fitnes
Nova nesreča zaradi aparata za smetano: 'Pokrov je odtrgalo, posodo pa odneslo do stropa'
04. 07. 2017 09.46
Manj kot dva tedna po tem, ko je zaradi eksplozije aparata za smetano umrla francoska blogerka in manekenka, se je podobna nesreča pripetila še eni Francozinji. Tudi njej je aparat za smetano razneslo v rokah, medtem ko ga je stresala, na srečo pa ni utrpela hujših poškodb.
VIDEO: Ko se ob bok Chucka Norrisa postavi slovenski mišičnjak
30. 06. 2017 10.27
V Ljubljani, na Gorenjskem in drugje po Sloveniji je filmska ekipa s Chuckom Norrissom snemala oglas za znano italijansko avtomobilsko znamko. V oglasu pa je nastopil tudi nekdanji maneken in fitnes trener, mišičnjak Igor Mikić – Alfa Mikić.
Moja pot hujšanja BREZ diet in vadbe
26. 06. 2017 07.38
Sem Erika Horvat, stara 35 let. Živim v Ljubljani. Po poklicu sem računovodkinja. Moj delovnik je dolg; sedim pred računalnikom več kot 8 ur dnevno. S 3 otroki si ne morem privoščiti obiska fitnes centra, po napornem delovniku pa imam potrebo po hrani.
VIDEO: Si želite mišic, kot jih ima Ryan?
23. 06. 2017 08.24
Postavni igralec Ryan Reynolds se je posvetil pripravam na snemanje nadaljevanja izjemno priljubljenega filma Deadpool. In ker igra super junaka, k temu seveda spadajo tudi super mišice. V posnetku si lahko ogledate, katera je njegova najljubša vaja za izklesane trebušne mišice.
Klinične raziskave v Londonu odkrivajo šokantne dokaze
23. 06. 2017 07.45
Lahko bi se reklo, da gre za najbolj revolucionarno in šokantno odkritje: skupina londonskih najboljših raziskovalnih podjetij je odkrila, da je sedaj možno doseči popolno telo brez vadbe in diete.
Priljubljena blogerka umrla, ker je razneslo aparat za smetano
22. 06. 2017 13.30
Priljubljena francoska blogerka, fitnes manekenka in zvezda Instagrama, 33-letna Rebecca Burger, je umrla v tragičnem spletu okoliščin. Ko je uporabljala aparat za smetano, je tega razneslo, en del pa je odneslo proti prsim 33-letnice, kar je povzročilo zastoj njenega srca. Gre za prvi tovrsten dogodek s smrtnim izidom v Franciji.
Namigi za poletni potep po južni Nemčiji
22. 06. 2017 06.30
Južna Nemčija se lahko pohvali s številnimi čudovitimi destinacijami, zaradi njene bližine in privlačnosti pa regija postaja vedno bolj priljubljena tudi med slovenskimi obiskovalci. Z družino lahko na primer obiščete zabavni Europa-Park v Baden-Württembergu, za romantične trenutke v naravi bo poskrbel otok cvetja Mainau, ljubitelji aktivnega oddiha pa boste na svoj račun prišli ob kolesarjenju po slikoviti Nemški alpski cesti.
Visoko intenzivni intervalni trening – VIIT
22. 06. 2017 06.30
Kot del naše zaveze k stalnemu treningu in osebnostnemu razvoju je Samantha Clayton, Herbalife Nutrition, višja direktorica za izobraževanje o kondiciji po vsem svetu, nedavno obiskala Slovenijo (Portorož), kjer je vodilnim Distributerjem Herbalife iz celotne regije Jugovzhodna Evropa približna svoje vidike, kako izboljšati svojo formo.
'Koliko potu je preveč potu?'
22. 06. 2017 06.30
Če na Instagramu spremljate 37-letno igralko Busy Philipps, ste lahko opazili, da se je spremenila v pravo "fitnes obsedenko", vsak dan namreč deli svoje "prepotene" selfije. A ni podlegla hollywoodski obsesiji z vitkostjo, temveč se z vadbo bori proti tesnobi in depresiji. "Zaradi vadbe so tisti oblaki tesnobe in žalosti nekoliko lažji," pravi.
Z aktivnejšim dnem do bolj kakovostne starosti!
17. 06. 2017 08.03
Ste že slišali za program »Aktiven dan«? Udeleženci, ki so sodelovali v raziskavi učinkov aktivnega življenjskega sloga v starosti, so po treh mesecih navdušeni nad rezultati! Z redno vadbo so dosegli, da številne vsakodnevne aktivnosti, ki so jim do nedavnega delale težave, opravljajo veliko lažje.
Čudežna ženska
30. 05. 2017 12.33
Preden je bila Čudežna ženska (Gal Gadot), je bila znana kot Diana, princesa Amazonk. Odraščala je na pred neželenimi očmi zaščitenem otoku, kjer se je urila za nepremagljivo bojevnico. A ko na njihovo obalo trešči ameriški pilot in jim pove o konfliktu, ki se je razplamtel zunaj idiličnega otoka, Diana zapusti dom, prepričana, da lahko zajezi nevarnost.
Pasti hujšanja: Zakaj vaša dieta ne deluje?
27. 05. 2017 13.04
Ameriški znanstvenik je v sklopu raziskav o hujšanju proučeval tekmovalce resničnostnega šova, v katerem je zmagovalec tisti, ki izgubi največ kilogramov. Ugotovil je, da je večina po koncu šova težo pridobila nazaj ali se celo še bolj zredila. Zakaj je to tako? Američan meni, da pozna odgovor.
V Ljubljani stanovanja že po 2000 evrov za kvadrat?
25. 05. 2017 07.35
Soseska Celovški dvori v Šiški, eni najznamenitejših četrtnih skupnosti v Ljubljani, izkorišča vse prednosti razvite infrastrukture. Dovolj blizu je najožjemu mestnemu jedru, hkrati pa ima hiter dostop do narave, zato izpolnjuje pričakovanja tako ljubiteljev urbanega kot narave.
Kako zagotovo uničim glivice? Preveri in si oglej slike!
24. 05. 2017 07.57
Veliko ljudi, ki se več let ne more znebiti glivic, je mnenja, da se glivice nahajajo samo na nohtih. A to večinoma ni res, saj jih ima praviloma 90% uporabnikov tako na nohtih, kot tudi med prsti – a jih tam ne uničuje! Ker pa glivice veljajo za izredno nalezljive, se jih ne moremo znebiti, če jih ne uničimo povsod hkrati!
Moja pot hujšanja BREZ diet in vadbe
19. 05. 2017 06.25
Sem Erika Horvat, stara 35 let. Živim v Ljubljani. Po poklicu sem računovodkinja. Moj delovnik je dolg; sedim pred računalnikom več kot 8 ur dnevno. S 3 otroki si ne morem privoščiti obiska fitnes centra, po napornem delovniku pa imam potrebo po hrani.
Kaj ti bo fitnes, če imaš kramp
05. 05. 2017 15.50
Jan Plestenjak je bil svoje čase precej športno aktiven, redno je hodil tudi v fitnes. "Nekega dne pa je sosed prinesel artičoko, ki bi jo moral zasaditi na vrtu," je pripovedoval glasbenik. A že po petih minutah kopanja je spoznal, da z mišicami, ki jih je pridobil na fitnesu, ne zmore več. "Takrat sem se odločil, da ne bom več treniral. Rabil sem kramp v roke, da sem to spoznal," je smeje razložil Jan.
Pred deložacijo ljubljanskega fitnesa najeli varnostnike: 'Bojimo se, da bo vdrl z žago in krampom'
04. 05. 2017 18.11
Izvršitelj je poskušal deložirati najemnico fitnes centra v Ljubljani. Čeprav je v rokah imel pravnomočni sklep za deložacijo in je zaprosil za policijsko varovanje, postopka ni mogel izpeljati, ker so bila vrata v fitnes zapečatena. Poskus vstopa najemodajalca, ki je sprožil postopek deložacije, pa so preprečili varnostniki.
Možno je: Kako dokončno izgubiti 35 kilogramov!
04. 05. 2017 08.10
Milijoni ljudi po celem svetu se borijo z odvečnimi kilogrami – v tem boju izgubljajo živce, in hkrati preveč denarja. Zdrava prehrana, različne diete, obiski fitnes centrov je le nekaj izmed načinov, ki se promovirajo kot "enostavni" triki, zaradi katerih naj bi bili bolj zdravi in fit.
Challe Salle kot seksi vrtnar
26. 04. 2017 06.30
Challe Salle, eden izmed najbolj priljubljenih hip hop izvajalcev v Sloveniji, se tokrat predstavlja v čisto novi luči. Izdal je prvo slovensko reggaeton pesem z naslovom Lagano, za katero je posnel zanimiv videospot, v katerem nastopa tudi Igor Mikić, bolj znan kot Alfa Mikić.
Napovedujemo: Kako biti latino ljubimec
25. 04. 2017 16.38
»To si želim postati, ko bom velik,« pove mali Maximo svoji sestri Sari, ko si ogledujeta luksuzno naslovnico revije, na kateri se bohoti starejši bogataš s svojo mlado in lepo ženo. »Zagotovo ni obogatel, ne da bi v življenju tudi kaj delal,« skeptično pripomni Sara. Odločni Maximo pa ji odgovori: »Ne želim njegove službe, ampak njeno.«
BLOG: Zdrav um, zdravo telo - od bolezni do spremembe življenja
09. 04. 2017 06.30
V borbi z resnimi kroničnimi bolezenskimi težavami me je pred najhujšim rešil dolgoletni trud, ki sem ga vlagal v zdravo prehranjevanje. Zdaj je moja prioriteta ozaveščanje ljudi o zdravem načinu življenja. Hrana je naše gorivo. Vedno pravim, da ljudje več vedo o tem, katero gorivo je primerno za določen avtomobil, kot pa o tem, katera hrana je primerna za človeka. Čas je za ozaveščanje.
FOTO in VIDEO: Fluiball – ko z barvastimi žogami, napolnjenimi z vodo, aktivirate vse mišice v telesu
08. 04. 2017 06.30
Trening z napihljivimi barvastimi žogami se na prvi pogled morda zdi enostaven, a verjemite, da – tudi če držite samo po en kilogram v vsaki roki – po eni uri stvar postane težka, o fluiballu pravi osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Špela Vajda. Žoge vsebujejo vodo, ta pa poskrbi za prav poseben efekt na vse mišice v telesu.
Rodman ostro nad LeBrona zaradi počivanja med sezono: 'Jordan je igral vsako tekmo'
06. 04. 2017 16.53
Končnica lige NBA je pred vrati. Miami Heat z Goranom Dragićem je od ekip s slovenskimi košarkarji v najboljšem položaju, da se skozi zadnja vrata prebije v izločilne boje. Na drugi strani lestvice navijače bolj vznemirja dejstvo, da nekateri, denimo LeBron James, ob že zagotovljenih nastopih v končnici raje počivajo kot igrajo.
Prava rekreacija za nove izzive in dobro počutje
03. 04. 2017 06.30
Topli in dolgi spomladanski dnevi kar kličejo k rekreaciji. Kateri šport izbrati je seveda odločitev vsakega posameznika, a zakaj si letos ne bi postavili novega izziva? Naj vsaka tvoja izbira predstavlja nove razsežnosti športnih avantur, prava izbira športne opreme pa olajša pot do cilja.
Šokantni dokaz raziskave: Tablete za doseganje TOP forme brez treninga so prispele na tržišče!
30. 03. 2017 07.34
Vrtoglav ritem življenja in cenejša, toda nezdrava hrana prinašata več slabega kot dobrega. Maščobne obloge se kopičijo, toda fitnes centri so predragi ali pa enostavno za obisk le-teh nimamo dovolj časa.
Nahrbtnik, ki v sebi skriva telovadno napravo z več kot 150 vajami
28. 03. 2017 21.23
Entuziastična skupina devetih Slovencev, zbrana v ekipi Atlexa – mimogrede, lani so prejeli nagrado Društva oblikovalcev za oblikovalski dosežek leta – je zasnovala nahrbtnik Wibe, ki ni namenjen le prenašanju predmetov, temveč v sebi skriva pravo malo fitnes napravo. Ekipa je prejšnji teden zagnala svojo kampanjo na svetovni platformi za množično financiranje Kickstarter.
VIDEO: Prva vlečnica za deskanje in smučanje na vodi bo domače in tuje turiste vabila v Duplek
28. 03. 2017 12.42
Na Štajerskem bomo maja dobili prvi pravi park za deskanje in smučanje na vodi. Postavljajo ga na jezeru v Spodnjem Dupleku. Doslej so slovenski adrenalinski navdušenci hodili v parke v sosednjih državah, upravitelji Wake parka Dooplek pa pričakujejo, da bo zdaj tudi Slovenija pritegnila obiskovalce iz tujine. Gre namreč za enega najhitreje rastočih športov v Evropi.
Ugotovila, zakaj ne more izgubiti kilogramov in shujšala!
09. 03. 2017 07.50
JELENA ODKRIVA, kako je izgubila kilograme v 20-dneh kar sama doma. Vsi veste, da sem nasprotnica tablet, ZATO PREBERI SAMO 1 TRIK, s KATERIM SEM SHUJŠALA.
Kaj je gnalo 56-letnico, da je začela trenirati in postala najstarejša bodybuilderka?
16. 03. 2017 12.38
Nikoli ni prepozno, da korenito spremenimo svoje življenje in se začnemo ukvarjati s športom. Živ dokaz za to je 80-letna Ernestina Shepherd. V Guinnessovo knjigo rekordov se je zapisala kot najstarejša bodybilderka na svetu. Trenirati pa je začela šele pri 56 letih. Kakšen je njen recept?
Ko se zavedaš, da te ob koncu fakultete služba ne bo čakala: 'Z izmenjavo sem odrasla'
15. 03. 2017 07.13
Polona Levpušček o študijskem letu, ki ga je v okviru programa Erasmus preživela v Rotterdamu, govori le v presežkih. Pravi celo, da je bila izmenjava najboljša odločitev v njenem življenju. Naučila se je postaviti zase in postala bolj samozavestna, pogumna in ponosna na svoje znanje. Pridobila je mednarodne izkušnje, ki prav pridejo tudi pri iskanju službe. Zato vsem študentom svetuje: "Zgrabite priložnost."