fitnes
BLOG: Kaj jesti pred treningom?
20. 01. 2019 07.00
Obrok, ki ga zaužijemo pred treningom, nam je lahko v veliko pomoč in nam da veliko energije za uspešno opravljen trening, lahko pa je tudi naša največja ovira. Lahko nas namreč popolnoma ohromi, nam odvzame energijo, motivacijo in na koncu tudi kakršen koli napredek. Kaj torej jesti pred treningom?
Tina Gorenjak nad botoksom ni navdušena
17. 01. 2019 07.16
Igralka se staranja ne boji, rada pa na naravni način ohranja najboljšo različico same sebe. Pravi, da botoks ni zanjo, prisega pa na prav posebni tretma, ki ga primerja s fitnesom.
Preprost trik, s katerim Lopezova ohranja ljubezen do telovadbe
14. 01. 2019 06.00
Če ste se kdaj spraševali, od kod J. Lo črpa motivacijo za redne obiske fitnesa, imamo za vas veselo novico. Na svojem Instagramu je delila fotografijo, s katero je pri marsikomu povzročila pospešeno bitje srca ter razkrila, kaj je tisto, kar jo 'spravi v pogon'.
Ob avtocesti v Arji vasi do poletja štirizvezdični hotel
13. 01. 2019 09.21
Ste se med vožnjo po štajerski avtocesti spraševali, kaj se gradi tik ob izvozu za Žalec? Do poletja naj bi tam stal povsem nov hotel s štirimi zvezdicami, ki bo namenjen predvsem poslovnim in tranzitnim gostom. V prihodnje pa naj bi tam zraslo še več poslovnih prostorov, bencinski servis in lokali.
Razkril, kaj ga privlači na ženskah
10. 01. 2019 14.45
Simpatični in postavni turški igralec Alp Navruz, ki ga lahko spremljamo v vlogi razvajenega Sinana v seriji Pohlepna gospa Fazilet, se lahko pohvali z mišičasto postavo. Med ženskami je zelo priljubljen, je pa v enem od intervjuju razkril, kaj najprej opazi pri nežnejšem spolu.
Mel Gibson v spremstvu 35 let mlajše izbranke
09. 01. 2019 06.00
63-letni igralec in režiser Mel Gibson se je na nedavnem kulturnem dogodku pojavil v spremstvu 28-letne Rosalind Ross, s katero je januarja 2017 dočakal rojstvo svojega devetega otroka.
Natalija Verboten dokazuje, da so štirideseta nova trideseta!
27. 12. 2018 00.01
Res je! Simpatična pevka, žena in mama dveh otrok je ta mesec upihnila že 42. svečko na torti, čeprav bi ji prej pripisali vsaj 10 let manj. Se tudi vi strinjate, da je vsako leto videti bolje?
Vse najboljše, Natalija Verboten! Bi verjeli, da ima danes že 42 let?
12. 12. 2018 00.01
Res je! Simpatična pevka, žena in mama 2 otrok bo danes upihnila že 42. svečko na torti, čeprav bi ji prej pripisali 10 let manj. Se tudi vi strinjate, da je vsako leto videti bolje?
Najboljši trenutki Kmetije: 'sabinizmi', smeh in mišice
10. 12. 2018 11.15
Sodobni kmetje so pridno delali – padli sta le dve tedenski nalogi – a je bil vseeno čas tudi za zabavo. In petje. Veliko petja. Pripravili smo vam izbor najbolj zabavnih trenutkov letošnje Kmetije. V tednu, ko se ogrevamo pred finalom, podoživite najbolj zabavne trenutke na posestvu.
11-mesečno hčerko poslala k sestri in odšla v fitnes
09. 12. 2018 17.27
Kim Kardashian West je svojo 11-mesečno hčerko Chicago poslala k sestri Khloe v Cleveland, sama pa se je odpravila naravnost v telovadnico, kjer je na telovadni žogi posnela fotografijo svojega ozkega pasu.
Schwarzenegger razkril, da ne sme več delati počepov
28. 11. 2018 11.30
71-letni 'Terminator' je zaradi poslabšanja zdravstvenega stanja prestal številne operacije, svoji ljubezni do fitnesa in telovadbe pa se kljub nekoliko slabši fizični pripravljenosti še ni pripravljen odpovedati. Priznal je, da ne sme več telovaditi tako, kot je včasih, in da zaradi težav s koleni ne sme več delati počepov.
Nicole Scherzinger o svojih 40: Ta številka je 'nora' v slabem pomenu!
09. 11. 2018 18.36
Nicole Scherzinger je pred kratkim praznovala 40. rojstni dan in spregovorila o občutkih ob vstopu v peto desetletje svojega življenja. Ker se še vedno počuti kot 27-letnica, trenira še bolj intenzivno kot kdajkoli prej, nedavno pa je posnela tudi nekaj fotografij, na katerih je pokazala svojo izklesano postavo.
Zdravje v Sloveniji: revnejši umirajo prej
06. 11. 2018 07.03
Po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje lahko moški na Gorenjskem pričakujejo, da bodo živeli 3,3 leta dlje kot v Prekmurju, ženske pa dve leti dlje. Revščina vpliva na vse vidike življenja, tudi na zdravje človeka. Še več, ravno zaradi svojega vpliva na zdravje skrajšuje pričakovano življenjsko dobo.
Kot da dobrih novic v Kataloniji še ne bi bilo dovolj: Messi že trenira
31. 10. 2018 14.58
Kapetan in prvi strelec Barcelone Lionel Messi se je po neprijetni poškodbi roke, ki jo je staknil pred slabima dvema tednoma na obračunu s Sevillo, že vrnil v pogon. Argentinec ni sodeloval pri zmagah Kataloncev nad milanskim Interjem v Ligi prvakov in slavju proti madridskemu Realu na ligaškem "el clasicu", v sredo pa je že opravil prvi lažji trening.
Združila moči in ustvarila novo plesno pesem
26. 10. 2018 13.23
Katja Mihelčič, pevka, pisateljica, nadčutna svetovalka in terapevtka, ki smo jo do sedaj na glasbeni sceni lahko spremljali pod Imenom Katja M, se je odločila, da novi glasbeni projekt zapečati tudi z novim umetniškim imenom Kami. K sodelovanju je tokrat povabila DJ ARTES-a, ki se z glasbo ukvarja že od 15. leta.
Tim Kores bi Sheerana odpeljal na slovensko Pohorje
18. 10. 2018 11.37
Nedavno smo pisali o vsestranskem Timu Koresu, ki je s Poskočnimi muzikanti združil moči in ustvaril priredbo Sheeranove uspešnice 'Perfect', s katero je pritegnil pozornost celotne Edove ekipe. S Koresom smo opravili daljši intervju, v katerem nam je izdal številne zanimivosti iz ozadja nastanka prirejene uspešnice – tudi to, v kateri slovenski kraj bi odpeljal Sheerana.
J.Lo in Alex Rodriguez ne izpustita nobene vadbe
10. 10. 2018 06.00
Alex Rodriguez in Jennifer Lopez sta že več kot leto dni srečno zaljubljena, razvila pa sta tudi ljubezen do skupinskih vadb v fitnesu. Zaradi prenatrpanih urnikov včasih telovadita tudi ponoči, saj, kot pravi Alex, ne izpustita nobene vadbe.
Povprečen maratonec bo prispeval za sedem kilometrov vožnje z električnim vozilom
06. 10. 2018 15.30
Človeška telesna aktivnost je lahko vir čiste električne energije. Posebno dobra 'elektrarna' smo, ko tečemo, so izračunali strokovnjaki. Vsi tekači letošnjega maratona v Ljubljani bodo prispevali svojo energijo za dobrodelni namen. Društvo Rdeči noski bo dobilo električni avtomobil e-Golf za toliko kilometrov, kolikor energije se bo sprostilo pri teku vseh udeležencev maratona.
47-dnevni fitnes izziv 'izklesal' 47-letnega zvezdniškega očeta
03. 10. 2018 18.19
Igralec Mark Wahlberg se je pred približno dvema mesecema lotil posebnega fitnes izziva, katerega cilj je bil v 47 dneh izklesati svoje telo. Z izzivom je že skoraj zaključil, njegov urnik pa je bil ob tem vse prej kot enostaven.
Novo razkazovanje mišic: bo razigranost ogrozila nalogo?
27. 09. 2018 12.33
Čeprav naj bi meditacija sproščala, Denisa uspe znervirati. Na posestvu pa se sproščajo drugače - fantje poskrbijo za pravo predstavo. A ko posestvo obišče gospodarica Nada, je pomembno le eno: jim je uspelo opraviti tedensko nalogo ali ne?
Ksenija razkrila, kakšno je v resnici njeno intimno življenje
26. 09. 2018 07.54
Ksenija je razkrila, da imajo ljudje o njej povsem napačno predstavo, saj sodijo po videzu, resničnost pa je povsem drugačna. "Nihče mi ne verjame, da že eno leto nisem seksala. Ne hodim vem, kje naj pobiram tipe – po Facebooku?" je povedala in dodala, da če si urejen, še ne pomeni, da ne znaš delati – ali razmišljati.
Slovenski kanuisti srebrni v ekipni tekmi SP v Rio de Janeiru
25. 09. 2018 17.43
Slovenski kanuisti Benjamin Savšek, Luka Božič in Anže Berčič so na svetovnem prvenstvu v slalomu na divjih vodah osvojili srebrno kolajno v ekipni tekmi. Zmagali so Slovaki, ki so Slovence prehiteli za 0,28 sekunde, bronasti so bili Britanci, ki so zaostali 0,4 sekunde. Vse tri ekipe so imele po dve kazenski sekundi.
Dončić v Dallasu za 24UR: Pritisk? Pod pritiskom sem že od 16. leta
22. 09. 2018 10.35
Dallas Mavericks so pred začetkom nove sezone lige NBA predstavili igralski kader, s katerim se bodo podali v lov na končnico. Slovenski ljubitelji košarke bodo seveda z zanimanjem spremljali prve korake Luke Dončića, ki bo imel v Dirku Nowitzkemu izjemnega mentorja. Z ljubljanskim košarkarskim zvezdnikom se je v Dallasu pogovarjala naša dopisnica Tadeja Lampret.
Osumljenca: V Salisbury sva prišla kot turista, želela sva si ogledati katedralo
13. 09. 2018 16.11
Osumljenca v primeru Skripal sta v intervjuju za rusko televizijo povedala, da nista nikakor povezana z zastrupitvijo ruskega agenta Skripala in njegove hčerke Julije. Kot zatrjujeta, sta London in kasneje tudi Salisbury obiskala izključno kot turista.
Trnova pot zvezdnic na poti do zanositve
13. 09. 2018 06.23
Nekatere zvezdnice so prehodile trnovo pot, preden so lahko zanosile – nekaterim med njimi pa tudi po vseh poskusih ni uspelo. V odkritem intervjuju so spregovorile o najtežjem obdobju svojega življenja.
Bi telovadili v viseči vreči?
26. 08. 2018 07.00
Ste že slišali za antigravity fitnes? Gre za telovadbo v viseči mreži, ki pripeta na dveh točkah nad glavo deluje kot gugalnica oz. mehek trapez, z njo pa lahko sprostite, raztegnete in okrepite svoje telo. Seveda vedno pod budnim očesom trenerja oz. trenerke.
Čančar navdušen nad izkušnjo iz ZDA: Pri Denverju so me res pozitivno presenetili
10. 08. 2018 18.35
Slovenski košarkarski reprezentant Vlatko Čančar se bo konec tedna vrnil v Burgos, kjer ga čaka začetek ligaške sezone v španskem prvenstvu. 21-letnik uživa še zadnje dni na domači Obali, kjer ga je obiskala naša Milena Novak.
S 40 let mlajšo hčerko kot dvojčici
08. 08. 2018 06.00
Legendarna nekdanja supermanekenka Christie Brinkley je že vse od sedemdesetih v središču pozornosti in tudi zdaj, ko je v newyorškem Southamptonu gostila fitnes festival, ni bilo nič drugače. 64-letnica se je dogodka udeležila v družbi 20-letne hčerke Sailor Brinkley-Cook in skupaj sta več kot navdušili.
Imate debel trebuh? Znebite se ga še pred dopustom!
02. 08. 2018 13.21
Znano je, da spada trebušna maščoba med bolj trdovratne v telesu. Tudi, če se še tako trudimo, se držimo najstrožjih diet in redno telovadimo, na predelu trebuha vseeno ostajajo maščobne blazinice. S to težavo se spopada ogromno ljudi, vendar malokdo ve, da so znanstveniki že odkrili rešitev, ki omogoča lokalizirano topljenje maščobe prav na predelu trebuha.
Ronaldov prvi delovni dan: poleg treninga selitev v moderno vilo nad Torinom
30. 07. 2018 15.43
Cristiano Ronaldo se je v nedeljo vrnil v Torino, kjer je v ponedeljek že začel s prvim delovnim dnem kot član Juventusa. Mediji so hitro izbrskali tudi naslov hiše, ki si jo je izbral med prebivanjem v prestolnici Piemonta. Seveda ne manjkata bazen in fitnes ter močno poostrena varnost.