fitnes
Bil je priklenjen na posteljo, zdaj pomaga drugim: Sem živ dokaz, da je človek lahko zelo fit, navznoter pa gnije
15. 03. 2017 07.12
"Včasih sem na fitnesu bildal ego, zdaj bildam mišice. Zakaj? Ker upam, da se mi nikoli več ne bo zgodilo, da bom zaradi bolečin hodil po vseh štirih," pravi Boban Pauković, prehranski svetovalec in trener fitnesa, ki ima za seboj neverjetno zgodbo o preživetju. Ko so zdravniki, ki niso mogli ugotoviti, kaj mu je, od njega dvignili roke, se je izvlekel sam.
Ronaldo odprl lasten fitnes CR7 sredi Madrida in zanikal, da bi na dan naredil 3000 trebušnjakov
13. 03. 2017 15.38
Cristiano Ronaldo ne počiva – niti na igrišču niti izven njega. Zvezdnik madridskega Reala se je po predstavitvi svojega hotela, muzeja, parfuma in spodnjega perila znova podal v podjetniške vode. Sredi Madrida je odprl lasten fitnes. "To je način življenja za veliko ljudi," je dejal Portugalec.
'To, kar vidite na Instagramu, ni resničnost'
13. 03. 2017 06.30
Družbena omrežja so polna fotografij, na katerih so prikazana dekleta s popolno postavo. Toda, kot je pokazala fitnes navdušenka Madalin, je na fotografijah kaj hitro možno na videz izboljšati postavo, in za to ni potrebna računalniška obdelava.
To si je igralka potihem že dolgo želela
10. 03. 2017 08.13
Aleksandra Balmazović je igralka, ki ljubi adrenalin, vznemirjenost in vse, kar je novo. To sta tudi glavna razloga, da se sodelovanja v šovu Zvezde plešejo neizmerno veseli. Je mediteranka po duši in izgledu, ki bo v plesu stavila na užitek in s pridobljenim znanjem premikala meje lastne zmogljivosti.
Z vadbo do sredstev za pomoč štiriletni Anji
09. 03. 2017 10.56
Eurofit fest je tudi tokrat dokazal, da je odlično sprejet tako med profesionalci kot rekreativci, saj prinaša vadbene novosti ter inovativne izdelke, ki promovirajo milenijski način življenja, vedno znova pa potrjuje, da je srce tudi kaj več kot le mišica – je organ, ki ga povezujemo z dobroto. Z akcijo Ustvarimo trenutek gibanja zbirajo sredstva za pomoč štiriletni deklici Anji Jezeršek.
To so najpogostejše napake, ki jih delamo, ko treniramo
05. 03. 2017 11.12
Premalo raznolike vaje, pozabljanje na ogrevanje in raztezanje, napačna prehrana ob napačnem času, zanemarjanje manjših mišičnih skupin ... Vse to so napake, ki jih delamo, ko treniramo. Strokovnjaki opozarjajo tudi: potenje ni indikator trdega treninga in sledenje trendom, ki so trenutno "in", nima nobenega smisla.
Razkrivamo pogumna dekleta, ki se bodo borila za ljubezen
03. 03. 2017 22.13
Na srčno popotovanje v Ljubezni po domače se je podalo osem kmečkih fantov. Le pet pa je tistih, ki je dobilo dovolj pisem, da ostajajo v igri za glavno nagrado. Katera dekleta so jih s svojimi toplimi besedami najbolj prepričala? Čas je, da jih spoznamo tudi mi.
Metka Smole
03. 03. 2017 22.12
"Rada imam dve skrajnosti - romantiko in adrenalin," pravi Metka, iz Zibke, ki je po poklicu živilski tehnik in fitnes trenerka. Ob sebi si želi šarmantnega in romantičnega moškega, ki ga bo najbolj prepričala s s svojim smehom in sanjavo dušo, v prihodnosti pa si želi doživeti svoj poročni dan in postati mamica.
Urša Oštir Škofic
03. 03. 2017 22.12
Urša iz Kamnika je željna novih življenjskih dogodivščin, njeno vodilo pa je: "Bodi heroj svoje zgodbe." S konkurenco se ne obremenjuje, saj meni, da bi s svojo samozavestjo, vizualnostjo in nasmehom lahko očarala izbranca. Njen idealen zmenek bi bil ob kozarcu vina in dišečih svečkah.
Ameriški nutricionist odkril sveti gral hujšanja
03. 03. 2017 06.30
Če se pogosto sprašujete, kako se uspejo vsi ti ljudje, ki so na plaži videti čudovito, ob vseh vsakodnevnih obveznostih, hraniti zdravo in preživeti ure in ure v fitnes centru, potem niste edini.
Aktiven dan za aktivno starost
19. 02. 2017 07.23
Zavod Aktivna Starost, Fitnes Klinika, družba DEOS in Fakulteta za Šport Univerze v Ljubljani vabijo vse, ki se zavedajo, da le aktivna starost pomeni kvalitetno starost, da se priključijo programu Aktiven dan. Med 1. marcem in 31. majem načrtujejo izvedbo raziskave o učinkih zdravega in aktivnega življenjskega sloga v starosti.
Kako osupljiva Monica Belluci skrbi za svoj neverjetni videz?
10. 02. 2017 09.02
"Nisem oseba, ki vstane ob šestih zjutraj in gre v fitnes, resnica je, da imam zelo rada torte in testenine. Moj nasvet je: dobro jejte, dobro pijte, dobro seksajte – in veliko se smejte. Vse drugo pride samo," pravi ena najbolj usodnih lepotic, 53-letna Monica Bellucci.
FOTO: Matic Galuf je po eksploziji padel v jašek: Mislil sem, da je nekdo z avtomobilom priletel v vrata
02. 02. 2017 07.15
Ko je Matic Galuf slišal eksplozijo, je nemudoma stekel ven iz fitnes centra. "Šel sem pogledat, kaj se je zgodilo. Videl sem razbito steklo, mislil sem, da je nekdo z avtomobilom priletel v vrata in nisem pogledal na tla. Potem sem padel v jašek," opisuje. Iz tri metre globokega jaška se je rešil sam. Dobil je par šivov, a lahko bi bilo veliko huje. Eksplozija pod zemljo je namreč na plano dvignila več bližnjih pokrovov.
Vse to čaka (postkapitalistične) delavce: malo zaposlitev, projektno delo, manj šefov, veliko učenja in manj pehanja za zaslužkom
02. 02. 2017 07.32
Vse več ljudi bo opravljalo delo, ki zanje ne bo služba, ampak poslanstvo. Priča bodo vse več podjetjem, kjer bodo delavci tudi lastniki, plača bo ljudem vse manj pomembna, saj se vse več ljudi odloča za postkapitalistični življenjski slog, pravi strokovnjak za kadre Perry Timms.
Informativa ter Arena mladih - uvod v izbiro izobraževalne in poklicne poti
26. 01. 2017 07.30
Gospodarsko razstavišče se bo v petek in soboto, 27. in 28. januarja, prelevilo v pravo pravcato mesto vseh mladih. Poleg tradicionalnega vseslovenskega predinformativnega dne Informativa, bo prvič potekala tudi Arena mladih, sejem za prostočasne aktivnosti mladih.
VIDEO in FOTO: Italijanski reševalci izpod snega potegnili pet preživelih: štiri otroke in eno žensko
20. 01. 2017 09.25
Reševalci so pod snegom, ki je zasul smučarski hotel pod goro Gran Sasso v osrednji Italiji, za zdaj našli deset preživelih. Eno žensko in štiri otroke so že potegnili na varno ter jim nudili medicinsko pomoč. Reševalna akcija se nadaljuje, reševalci so optimistični.
Ivo Ozebek: Ne hodim, a ostajam 'fit'
19. 01. 2017 07.11
Invalidi lahko kljub telesni oviranosti ohranjajo zdrav in aktiven življenjski slog. Dokaz za to je 36-letni Ivo Ozebek iz Spodnje Idrije, ki je že 14 let na invalidskem vozičku. Kljub temu redno kolesari na ročnem kolesu, plava, poleg redne službe ga zaposluje tudi kopica drugih interesov. Ivo ne hodi - a ostaja v formi.
FOTO: 700 Slovencev v več kot 20 fitnes centrih skupinsko treniralo bodypump
16. 01. 2017 08.39
Največjega skupinskega treninga bodypumpa na svetu se je v več tisoč fitnes klubih udeležilo milijon vadečih, med njimi tudi 700 Slovencev. Opisali so ga kot zahtevnega, kot nalašč za smučarsko sezono. Pri bodypumpu gre za trening za celo telo, kjer se ob izvedbi visokega števila ponovitev uporabljajo srednje težke uteži. V 55 minutah vadeči opravi med 800 in tisoč ponovitev.
Bi svojega psa vpisali v fitnes?
04. 01. 2017 18.05
Vsi, ki imate doma psa, veste, kako uživa v sprehodih. Če mu med potjo morda vržete še kakšno žogico, je veselje še toliko večje. Žival uživa v gibanju in seveda ga tudi potrebuje. No in odslej se vaš najboljši prijatelj lahko rekreira tudi v pasjem fitnesu v Petrovčah.
Dekleta kraljujejo v borbah, na spletnih omrežjih pa se ob njihovih fotografijah moškim cedijo sline
30. 12. 2016 18.04
Za razliko od svojih moških kolegov, ki na socialnih omrežjih objavljajo povsem običajne fotografije, pa dekleta, UFC borke z veseljem razkrijejo še kaj več. Tako lahko občudujemo njihove izklesane postave, saj so nekatere izmed njih so modne brvi zamenjale za borbe in modrice na obrazu.
Oh, te novoletne zaobljube! Tu so napotki, kako jih uresničiti
29. 12. 2016 06.30
Ste tudi vi med tistimi 45 odstotki ljudi, ki si vsako leto postavijo novoletne zaobljube? Ker jim statistika ni naklonjena, smo psihologinjo povprašali, kako to spremeniti. "Ko boste imeli dovolj velik razlog, da nekaj spremenite, boste to tudi naredili. Najdite torej razlog, zakaj," odgovarja. Potem pa ... pri zastavljanju ciljev bodite jasni, konkretni in realni.
'Če greš poskusit, umreš'
12. 12. 2016 09.23
Pred Davom Karničarjem je K2. Presmučati želi bržčas najnevarnejšo goro na svetu. Neodločnost, družino, skrbi, vse to moraš pustiti doma, če želiš, da ti uspe, "če greš v gore poskušat naredit, potem tvegaš, če greš pa v gore pripravljen in rečeš naredit grem, potem je tveganje veliko manjše," pravi človek, ki je edini presmučal najvišje vrhove vseh kontinentov.
Iz Gostilne na najsodobnejše smučišče ter nove terme v Sloveniji
05. 12. 2016 08.06
Letošnjo smučarsko sezono boste ljubitelji smučanja lahko svoje brbončice razvajati v mojstrovinah zmagovalca resničnostnega šova Gostilna išče Šefa Tomaža Škvarča Lisjaka. Vse od poletja je namreč prevzel vodenje restavracije v Hotelu Cerkno, ki je tik pod enim najsodobnejših smučišč v Sloveniji – smučiščem Cerkno.
22-letnica Orto bara: BRKOVI (+ Rock'n'roll saturday night)
17. 12. 2016 21.00
najava
FOTO: Miran Stanovnik sprejel kar dva izziva
30. 11. 2016 08.34
Miran in Simona sta pretekli teden zamenjala vlogi, ki sta ju imela na Filipinih. Tokrat je za izzive, naloge in vprašanja namreč poskrbela vedno nasmejana Brežičanka, ki je Miranu v svojem kraju pripravila prav posebno petkovo popoldne.
'Prišla sem od zdravnice s tabletami za pritisk in se zjokala. Po prvih dneh teka me je vse bolelo, bilo je grozno. A pojedla nisem nobene tablete'
29. 11. 2016 06.30
"Voda je cenejša od soka, ceni čipsa in solate sta precej podobni … Sicer pa se moraš vprašati, kaj je bolj pomembno – zdravje ali luksuz. Pa je hitro jasno, da brez zdravja tudi luksuza ni," pravi Marinka, ki je z minimalno spremembo življenjskega sloga izgubila 30 kilogramov.
FOTO: Brez strokovnosti pri športu ne gre, v Sloveniji je na področju fitnesa usposobljenih 618 ljudi
28. 11. 2016 11.20
Ukvarjanje s športom je v velikem porastu, a vse večji in resnejši postaja problem, da zaradi neinformiranosti ljudi pri izvajanju športnih aktivnosti pride do nepotrebnih poškodb, opozarjajo na Fitnes zvezi Slovenije. Da bi se temu izognili in hitreje dosegli pozitivne rezultate vadbe ter zadane cilje, je nujen strokoven pristop.
Znebite se maščob na telesu s Forskoline Active!
14. 11. 2016 06.30
V zadnjih nekaj mesecih so naši bralci ponoreli zaradi izdelka za hujšanje, ki moškim in ženskam po vsem svetu pomaga, da se ZNEBIJO MAŠČOBE NA SVOJEM TELESU.
Aca Lukas: Brez glasbe bi bil mrtev
30. 10. 2016 14.28
Zvezda srbske glasbene scene Aca Lukas letos obeležuje 25-letnico kariere. Nocoj se po treh letih vrača na Gospodarsko razstavišče v Ljubljani. Glasbenik obljublja, da bo z gostoma MC Stojanom in Mio Borisavljević poskrbel za noro zabavo do jutranjih ur. Kaj počne pred nastopom, s čim vse so ga že presenetili oboževalci in kaj poje pod prho, pa si preberite v intervjuju.
Moja zgodba: 'Kako sem dobila bitko z odvečnimi kilogrami brez stradanja?'
25. 10. 2016 06.30
Sem Anja in moja zgodba o borbi z odvečnimi kilogrami se do nedavnega ni razlikovala od zgodb številnih žensk. Rigorozne diete, ki s seboj prinašajo stradanje, nervozo in neredko kronično izčrpanost, so bile neizogiben del mojega življenja od zgodnje pubertete.