stresu
Pouk na daljavo: bo šola padla na izpitu pravičnosti?
17. 04. 2020 06.53
Nekdanji dolgoletni ravnatelj prulske osnovne šole Dušan Merc je o šolanju na daljavo zapisal: "V šolskem sistemu so vsi po vrsti pripravljeni zagovarjati 'učenje na daljavo', ne da bi vedeli, kaj je to." Da se bolj 'lovimo' kot 'učimo', menijo številni starši (in otroci) ter učitelji. Ti počasi pregorevajo, učencem kopni motivacija, še vedno so velike neenakosti med njimi, edini, ki so še vedno v zaletu, so na pristojnem ministrstvu, kjer vztrajajo, da vse poteka zelo dobro.
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00
Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
Angelina Jolie opozarja na zaščito ranljivih otrok med pandemijo
11. 04. 2020 11.01
Čeprav so otroci med širjenjem koronavirusa manj dovzetni za okužbo pa to ne pomeni, da so popolnoma varni. Ker covid-19 še naprej vpliva na mnoge družine širom sveta, se je oglasila Angelina Jolie in opozorila, da moramo v tem času paziti na otroke v stiski, ki bi lahko bili žrtve nasilja v družini.
Direktor slovenjgraške bolnišnice neprimerne in žaljive tvite pripisal stresu
31. 03. 2020 14.27
Izjave oziroma zapisi direktorja Splošne bolnišnice Slovenj Gradec Janeza Lavreta na Twitterju so razburile mnoge uporabnike tega družbenega omrežja. Med drugim je Lavre novinarju Blažu Zgagi napisal, da "on ne bo šel na ventilator", to pa je med drugim zabrusil tudi Urošu Jauševcu, članu predsedstva SD. Za svoje besede se je Lavre sicer že opravičil, kot razlog pa navedel velike psihične obremenitve.
V času samoizolacije na preizkušnji tudi medosebni odnosi
18. 03. 2020 13.34
Zaradi preprečevanja širjenja okužbe s koronavirusom moramo ostati doma, a samoizolacija in karantena bi lahko negativno vplivali na odnose med pari in znotraj družine. Strokovnjaki opozarjajo, da bi lahko zaradi tega naraslo število ločitev. "Več bomo doma skupaj, več bo priložnosti za spore," pa opozarjajo tudi policisti, ki upajo, da zaradi tega ne bodo imeli več dela.
Sama si je povrnila zdravje, sedaj želi pomagati drugim
14. 03. 2020 12.23
Iza Logar si je, ko je naletela na zdravstvene težave, pomagala s spremembo prehrane in odpravljanjem negativnih učinkov stresa. Njena želja je svoje znanje in izkušnje deliti z drugimi, pri čemer poudarja, da v iskanju zdravega načina življenja premajhen pomen pripisujemo psihičnemu zdravju. In kako se bo spopadala s stresnimi situacijami v kuhinji MasterChef Slovenija?
Okužbo s koronavirusom potrdili že pri šestih osebah, ne gre samo za motoriste iz Maroka
05. 03. 2020 08.22
V Sloveniji so okužbo z novim koronavirusom potrdili že pri šestih osebah. Prvi oboleli je starejši Ljubljančan, ki je minuli konec tedna pripotoval iz Maroka skozi Italijo, drugi in tretji sta bila njegova sopotnika na motorističnem potovanju. Četrti in peti primer z njimi nista povezana, okužila sta se na potovanju po Italiji. Šesti primer pa je moški iz okolice Maribora, za katerega še ni znano, kje se je okužil.
BLOG: Sodobni način življenja je eden največjih krivcev za prebavne težave
16. 02. 2020 07.00
Zagotovo ste že imeli kdaj težave z zaprtjem ali pa poznate koga, ki ga mučijo težave z neodvajanjem blata. Biti cel dan zaprt oz. nezmožnost odvajati blato je neprijetno in boleče. Razlogi za to so med drugim starost, uživanje določenih zdravil, čustvena preobremenjenost ipd. Sodobni način življenja pa je prav gotovo eden največjih krivcev za številne prebavne težave.
Rebeka Dremelj na valentinovo predstavlja novo pesem o ljubezni do življenja
14. 02. 2020 16.50
"Sreča je, ko sebe poznaš … in ko sebe rad imaš," je del refrena nove skladbe z naslovom Zdravo sreča slovenske pevke, ki je Slovenijo navdušila že v lanskem letu s čutno balado Še verjamem.
Boj z rakom: Če rečem, da sem v stresu, je to podcenjevanje
13. 02. 2020 14.26
48-letna igralka Shannen Doherty je pred tednom dni javila, da se je rak, ki je bil v mirovanju približno tri leta, vrnil v še agresivnejši obliki. Zdaj pa je z oboževalci delila novico, kako se počuti.
Justin Bieber povedal, zakaj je svojo ženo postavil na piedestal
20. 01. 2020 13.29
25-letni ameriški glasbenik Justin Bieber je na svojem Instagramovem profilu delil zapis, v katerem je pojasnil, zakaj se mu zdi pomembno javno poudariti, da ljubi svojo ženo.
BLOG: Kako prenehati s prenajedanjem?
19. 01. 2020 07.00
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.
BLOG: Hrana za izboljšanje spanca
05. 01. 2020 14.33
Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober spanec. Moje mnenje pa je, da je za dober spanec nujna le boljša izbira hrane. Potrebe po spanju se lahko razlikujejo od osebe do osebe, toda spanec, krajši od sedmih ur, je po mojem mnenju škodljiv za zdravje.
Zvezdnica priznala, da postaja plešasta
03. 01. 2020 08.23
Ricki Lake, priljubljena ameriška voditeljica pogovornih oddaj, je na družbenih omrežjih objavila fotografijo, na kateri ima zelo kratko pričesko. Vzrok pa ni v modni odločitvi, temveč so krivi zdravstveni razlogi.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41
Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
BLOG: Zelišča za izboljšanje imunskega sistema in preprečevanje okužb
08. 12. 2019 08.24
Naše telo se je zmožno boriti proti okužbam, a le takrat, ko ga oskrbimo s hranili, ki jih potrebuje za optimalno delovanje. Obstaja veliko živil in zelišč, ki imajo močno antibakterijsko in antivirusno delovanje, zato sem se v času, ko se veliko ljudi spopada z oslabelim imunskim sistemom in dovzetnostjo za razne okužbe, odločil napisati nekaj besed o naravnih protivirusnih pomagalih.
BLOG: Hrana, ki dviguje razpoloženje
24. 11. 2019 07.00
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, čips, čokolada, sladoled itd. To čustveno prehranjevanje jim da lažni občutek, da se v trenutku počutijo boljše, v resnici pa gre v takšnih primerih za zapolnjevanje čustvene praznine in ne praznine, ki jo povzroča fizično pomanjkanje hrane.
Kozmonavt razburja z izjavo: 'Izstrelitev ne more biti vezana na menstruacijo'
21. 11. 2019 15.24
Ruski kozmonavt Sergej Rjazanski je znova razburil rusko in svetovno javnost, ko je rekel, da so vesoljske misije bolj moška domena, saj ženske zanje zaradi menstruacije in nenavadnega razmišljanja niso primerne. Kozmonavtke Valentina Tereškova, Svetlana Savitskaja, Jelena Kondakova in Jelena Serova se z njim vsekakor ne bi strinjale.
Strta Sanja Grohar v enem dnevu morala prenehati dojiti
15. 11. 2019 09.01
Za Sanjo Grohar Kovič, nekdanjo miss Slovenije, danes pa uspešno blogerko, je imelo nedavno potovanje v Mehiko grenak priokus. Mlada mamica je dobila hudo infekcijo, zaradi katere je morala vzeti močne antibiotike. To pa je pomenilo, da je morala prenehati dojiti.
Dve tretjini odraslih Slovencev ima zvišan holesterol
05. 11. 2019 16.43
Visoki odstotek Slovencev, ki imajo povišan holesterol v krvi, kaže na zdravstveni problem na nacionalni ravni. Čeprav ga zvišujejo tudi dejavniki, na katere ne moremo vplivati – starost, spol, dedna zasnova – pa so za njegovo znižanje ključni: zdrav življenjski slog, redno spremljanje vrednosti holesterola in ozaveščanje o njegovih škodljivih učinkih, so opozorili slovenski strokovnjaki.
Podgane naučili voziti avtomobilčke
27. 10. 2019 14.34
Ameriški znanstveniki z univerze Richmond so skupino 17 podgan naučili voziti plastične avtomobilčke – 'podkupili' pa so jih kar s kosmiči. Ugotovili so, da vožnja podgane pomirja in zmanjšuje stres, ugotovitve raziskave pa bi lahko pomagale pri razvoju novih načinov zdravljenja duševnih bolezni.
'To, čemur pravimo karma, so v resnici priložnosti, da spišemo novo zgodbo'
27. 10. 2019 08.28
"Stvari iz preteklosti se nam ne ponavljajo zato, ker bi nas lovila hudobna zlobna čarovnica, imenovana karma, da moramo poplačati neke grehe, ampak so to predvsem priložnosti, da napišemo novo zgodbo," pravi hipnoterapevtka, regresoterapevtka in avtorica Asya Širovnik Moškon. Pogovarjali sva se o moči pozitivnih misli, podzavesti in vzorcih iz preteklosti, ki nas držijo v ujetništvu.
BLOG: Katera živila so primerna za zdravje dojk?
27. 10. 2019 07.24
Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku na dojkah. Skozi lastno izkušnjo sem doživel, da se je ljudem zelo težko začeti odrekati stvarem, ki sicer hranijo dušo, a kaj ko obenem lahko hranijo oziroma spodbujajo tudi razvoj bolezni.
Gibčni Britney premet nazaj povzroča preglavice
23. 10. 2019 06.00
Britney Spears je pravi dokaz, da je treba za telesno vadbo poskrbeti tudi v jesenskih dneh, ne zgolj pred poletjem. Zvezdnica je tokrat z oboževalci delila video, v katerem je pokazala izjemno gibčnost in odlično ravnotežje.
Soočenje z rakom: Ob pogledu na šope las sem začela kričati
13. 10. 2019 07.00
Rožnati oktober velja za mesec ozaveščanja in boja proti raku na dojki. V razvitem svetu velja za najpogostejšo obliko raka pri ženskah, za njim pa, sicer v precej manjšem številu, obolevajo tudi moški. S to težko boleznijo in bolečo izkušnjo so se soočile tudi nekatere znane glasbenice in igralke, ki so povedale, kdaj in kako so odkrile, da imajo raka, ter kako so se z boleznijo spopadle. Nekatere med njimi danes živijo brez obeh dojk.
BLOG: Previdno pri nabiranju in uživanju gob
13. 10. 2019 07.00
Večina ljudi ve, da sta zelena in rdeča mušnica strupeni, a gob, ki lahko povzročijo številne resne zdravstvene zaplete ali celo smrt, je veliko več. Kljub temu da so gobe zdrave in da je njihov okus za mnoge božanski, velja biti previden tako pri njihovem nabiranju kot tudi pri uživanju.
Fak si želi predvsem zdravja: Če ne bom stoodstoten, ne bom nastopal
08. 10. 2019 14.03
Biatlonci opravljajo sklepne priprave za novo sezono svetovnega pokala, ki bo januarja obiskal tudi Pokljuko. Udarni član slovenske reprezentance ostaja Jakov Fak, ki pa je imel v preteklih letih številne težave z zdravjem, zato pravi, da gre v novo sezono z novo strategijo. Nastopal bo le popolnoma zdrav.
20-letna Ema Kozin pred spopadom s švedsko prvakinjo: Komaj čakam!
05. 10. 2019 08.00
V Areni Stožice bo potekal 5. CFC (športni dogodek borilnih veščin). Na športnem dogodku se bodo pomerili slovenski in tuji boksarji ter MMA borci. Osrednji spektakel bo spopad med slovensko šampionko Emo Kozin in legendarno švedsko boksarko Mario Lindberg. 20-letna Ema nam je zaupala, ali pred tekmo čuti kaj treme in ali bi se znova podala v svet boksa, če bi se lahko znova odločala.
Poroka nekdanjega nogometaša in nevestina nočna mora
01. 10. 2019 08.59
Do oltarja sta se pred dnevi sprehodila upokojeni nogometaš Rio Ferdinand in britanska resničnostna zvezdnica Kate Wright. Razkošen poročni obred je potekal v Turčiji, sanjska poroka pa se je za nevesto skoraj prelevila v nočno moro.
Takole vas vaš debel trebuh ne bo več nikoli sramotil na plaži!
22. 08. 2019 00.01
Znano je, da spada trebušna maščoba med bolj trdovratne v telesu. Tudi, če se še tako trudimo, se držimo najstrožjih diet in redno telovadimo, na predelu trebuha vseeno ostajajo maščobne blazinice. S to težavo se spopada ogromno ljudi, vendar malokdo ve, da so znanstveniki že odkrili rešitev, ki omogoča lokalizirano topljenje maščobe prav na predelu trebuha.