um
V ekipi Ilke Štuhec je poškodba že pozabljena, zdaj v tople kraje: 'Razmišljamo samo še o naslednji sezoni'
14. 11. 2017 14.41
Najboljša slovenska smučarka Ilka Štuhec se počasi privaja na zimo brez tekmovanj. Zdravljenje poškodbe kolena poteka po načrtu, psihično se je Mariborčanka tudi že sprijaznila s poškodbo in izgubljeno sezono, zimske mesece pa bo ob rehabilitaciji izkoristila tudi za krajši oddih v toplih krajih.
BLOG: Zakaj je zeleni čaj zdrav in koliko ga lahko spijemo?
12. 11. 2017 06.30
Eden najbolj zanimivih paradoksov v zvezi z zelenim čajem je, da se s pitjem lahko pomirimo in sprostimo, hkrati pa povečamo budnost. Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki pijejo šest ali več skodelic zelenega čaja na dan, nižje ravni poškodb, nastalih zaradi vnetij. Kaj pa hujšanje, ga res pospeši? Koliko čaja lahko spijemo? In kakšni so negativni učinki?
BLOG: Ali mleko in mlečni izdelki škodujejo našemu zdravju?
29. 10. 2017 06.30
Vse od otroštva nas spodbujajo, da pijemo mleko vsak dan in tako poskrbimo za močne in zdrave kosti. Zdaj pa vam jaz povem, da to pravzaprav ne prispeva k zdravju kosti. V mleku in mlečnih izdelkih je veliko škodljivih snovi, uživanje naj bi celo povečalo tveganja za nastanek nekaterih vrst raka. Pomembno je, kakšno mleko pijete in v kakšnem stanju je vaše črevesje.
Operacija uspela: Ilka Štuhec že začela odštevati do vrnitve na bele strmine
26. 10. 2017 07.51
Po nesrečnem spletu okoliščin na ledeniku Pitztal si je Ilka Štuhec na treningu slaloma huje poškodovala koleno. Mariborčanka je odločena, da se na bele strmine vrne še močnejša. Slovenski smučarki so v Švici v četrtek uspešno operirali strgano križno vez v levem kolenu, Štuhčeva se je že pred posegom oglasila na Twitterju.
Einsteinovo teorijo sreče prodali za milijon in pol
25. 10. 2017 10.40
Na dražbi so prodali zapiska Alberta Einsteina iz leta 1922, v katerih je Nobelov nagrajenec na kratko orisal svojo teorijo srečnega življenja. "Mirno in skromno življenje bo prineslo več sreče kot pa lov za uspehom," svetuje.
BLOG: Zakaj je olivno olje tako zdravo?
15. 10. 2017 06.30
Uživanje olivnega olja je zelo priporočljivo, saj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Če se le da, vedno izberite ekstra deviško olivno olje, ki se proizvaja s hladnim stiskanjem in brez uporabe kemikalij za prečiščevanje. Pri nakupu bodite pozorni na ceno, embalažo, način pridelave, način shranjevanja in rok trajanja izdelka.
VIDEO: Ste pripravljeni na usnjeni obraz?
09. 10. 2017 19.27
Leta 1974 je nizkoproračunska grozljivka Teksaški pokol z motorko pretresla svet in za vedno spremenila filmsko umetnost. Zgodba o skupini prijateljev, ki jih na potovanju zajame, muči in na koncu pobije družina ljudožercev pod vodstvom ogabnega Usnjenega obraza, je poskrbela za prvi film svojega žanra, ki je dodobra premaknila meje tega, kaj je za gledalce sprejemljivo in prebavljivo. Zdaj je napočil čas za zgodbo o izvoru enega najzlobnejših likov v zgodovini kinematografije.
Največji psihopat vseh časov se vrača
06. 10. 2017 12.19
Leta 1974 je nizkoproračunska grozljivka Teksaški pokol z motorko (The Texas Chain Saw Massacre) pretresla svet in za vedno spremenila filmsko umetnost. Zgodba o skupini prijateljev, ki jih na potovanju zajame, muči in na koncu pobije družina ljudožercev pod vodstvom ogabnega »Usnjenega obraza«, je poskrbela za prvi film svojega žanra, ki je dodobra premaknila meje tega, kaj je za gledalce sprejemljivo in prebavljivo.
FOTO: Študent naj bo: na Dramsko igro za 12 prostih mest vpisanih 142 kandidatov
02. 10. 2017 06.30
Začelo se je novo študijsko leto. Letos je bilo razpisanih 18.147 prostih mest, prijavljenih pa je bilo 14.864 študentov. Študentom lahko študijsko življenje olajšajo nekateri ukrepi, kot so štipendije, subvencinirana prehrana in prevoz. Letos so na Ministrstvu za izobraževanje opazili povečanje števila tujih študentov pri nas, zabeležili so tudi nekatere zlorabe.
BLOG: Kakšna je cena vašega zdravja in kakovosti vašega življenja?
01. 10. 2017 08.31
Tudi če ste časovno in finančno omejeni, lahko jeste zdravo. Kljub vsem izzivom je zdravo prehranjevanje lahko dostopno, vsaj večini. Ni vam treba biti ne bogat in ne upokojen, da bi lahko kvalitetno jedli in si sami pripravljali svoje obroke. Tukaj gre bolj za voljo in organizacijo oziroma optimizacijo časa.
Znanost je potrdila protistresno učinkovitost izvorne joge
29. 09. 2017 10.10
Če želimo zmanjšati stres v našem življenju, bomo v izvorni jogi našli več učinkovitih orodij. Če pa tehnike pravilno uskladimo, se bomo z njihovo sinergijo približali učinkovitosti sistema Joga v vsakdanjem življenju.
BLOG: Zakaj naše telo potrebuje minerale?
17. 09. 2017 06.30
Minerali imajo pomembno vlogo pri razvoju kosti, zdravju možganov, celičnih funkcijah in podpiranju metabolizma. So ključni pri prenosu živčnih impulzov v telesu, kontrakciji mišic in vzdrževanju elektrolitskega ravnovesja. Ljudje potrebujejo vsaj 18 različnih mineralov, da pravilno delujejo.
BLOG: Je eko vredno svoje cene?
03. 09. 2017 07.09
Ekološko pridelani izdelki so v zadnjem času postali pravi hit. Dejstvo je, da je njihova cena v primerjavi s konvencionalnimi večja, saj so stroški naravnega načina pridelave ekoloških izdelkov veliko večji. Ne glede na višjo ceno, pa menim, da na dolgi rok z nakupovanjem in uživanjem ekološke hrane le profitirate. Kako?
Vrnitev odpihanih: lani navdušili z glasbo iz risank, letos pripravljajo melodije iz filmskih klasik
30. 08. 2017 09.11
"Klasika ni samo Mozart. Radi bi pokazali, da se lahko z orkestrsko glasbo ustvari zelo dobra glasba za vsako uho," pravijo člani pihalnega orkestra Kr' Bis Band, ki je Kranjčane lani navdušil z izvedbami skladb iz znanih risank, kot so Tom in Jerry, Levji kralj, Lepotica in zver ... Letos pa mladi nadobudni glasbeniki pripravljajo glasbeno poslastico z melodijami iz filmskih klasik.
Ilka Štuhec optimistično napovedala novo sezono: Vse skupaj je na višji ravni, kot je bilo
22. 08. 2017 17.14
Najuspešnejša slovenska alpska smučarka Ilka Štuhec se bo v četrtek odpravila na ključni del priprav na snegu. Tako kot lani bo mesec dni trenirala v Čilu. Najprej dva tedna v El Coloradu, nato pa še dva tedna v bližnji La Parvi, kjer bo smukaško formo pilila s člani slovenske moške reprezentance v hitrih disciplinah.
BLOG: Antioksidanti – čudežne snovi, ki lahko upočasnijo proces staranja
20. 08. 2017 06.30
Zagotovo ste že slišali za zdravstvene koristi antioksidantov? Pa sploh veste, kaj pravzaprav so antioksidanti in kako dejansko delujejo? Ali so to res "čudežne snovi", ki lahko upočasnijo proces staranja, nam podaljšajo življenje in celo preprečijo nastanek raznih bolezni?
Je šla Ashley Graham predaleč?
08. 08. 2017 08.18
Najslavnejša ameriška manekenka z oblinami Ashley Graham je oboževalce presenetila s serijo seksi fotografij za revijo New York, ki so še bolj divje in namigujoče, kot so jih bili vajeni do zdaj. Nekateri so ji tako svetovali, naj se "ne sklanja in nastavlja za nikogar". Se strinjate?
BLOG: Je sonce res naš sovražnik?
06. 08. 2017 06.30
Na vsakem koraku je moč zaslediti opozorila, da sonce povzroča kožnega raka. Svetujejo nam, naj se mu izogibamo in poskrbimo za primerno zaščito. Moje mnenje pa je, da si boste s popolnim izogibanjem soncu naredili le medvedjo uslugo. Priporočam vam vsakodnevno preživljanje časa na soncu.
BLOG: Tudi voda je lahko škodljiva
23. 07. 2017 06.30
Vse celice in organi v telesu potrebujejo vodo za pravilno delovanje. Zaradi tega morate z znojenjem, urinom in dihanjem izgubljeno vodo vedno znova nadomeščati. Ne smemo pa zanemariti dejstva, da tudi pitje prevelikih količin vode lahko povzroči resne zdravstvene zaplete.
Kritiki Nolanov film Dunkirk razglasili za mojstrovino
21. 07. 2017 07.00
Novi film Christophera Nolana, DUNKIRK, že osvaja kritike širom sveta, na naša velika platna pa je prišel ta četrtek, 20. julija. Predstavljamo vam nekaj izsekov najbolj priznanih filmskih kritikov po svetu.
Spoznajte izjemen učinek te slim prehrane na katero prisegajo mnoge Slovenke
13. 07. 2017 06.30
Se stalno vrtite v začaranem krogu neučinkovitih diet, jo-jo efekta ali pa vlagate ogromno truda in sprememb v svojo prehrano ter telesno akitvnost, a enostavno ni željenega učinka?
BLOG: Koliko vode spijete? Kaj je premalo in kaj preveč?
09. 07. 2017 06.30
Koliko vode na dan potrebujemo? Vsesplošno je znano, da je občutek žeje znak dehidriranosti. Torej nas učijo, da je, ko smo žejni, žal že prepozno, saj smo v stanju, ko je telo izgubilo že dva odstotka vode. Pa je res prepozno? Ne! Svetujem vam, naj bo žeja vaš vodnik. Pijte takrat, ko ste žejni.
Đoković pred najuglednejšim teniškim turnirjem: Stvari se menjajo, nisem več tako mlad
29. 06. 2017 06.30
Srbski teniški igralec Novak Đoković v zadnjih mesecih doživlja hud upad forme, saj se mu vrhunski rezultati v velikem loku izogibajo. Pred časom je drugo mesto na računalniški lestvici ATP moral zamenjati za četrto, vendar pa je Srb prepričan, da je našel 'zdravilo' za težave. Svoje na novo pridobljeno znanje bo že čez nekaj dni lahko prikazal tudi v Wimbledonu.
BLOG: Živila, ki spodbujajo izgorevanje maščob
25. 06. 2017 06.30
Veliko je govora o pospeševanju metabolizma, zaviranju apetita, izgorevanju maščob, a to se pogosto napačno interpretira. Seveda obstajajo določena živila, ki imajo lahko ob določenih pogojih pozitiven vpliv na izgubo maščobe. A v ozadju je veliko več kot samo to, da jih dodamo v prehrano in pričakujemo, da se bodo maščobe topile same od sebe.
Prevroče za tek? Ste slišali za plavalne maratone? V tujini so že leta oblegani, to poletje pa bodo potekali tudi pri nas
16. 06. 2017 06.30
Po Evropi se tako imenovanih plavalnih maratonov udeležuje tudi do 10.000 rekreativcev. Zdaj z njimi začenjamo tudi pri nas. Plavalni dogodki z množično udeležbo bodo potekali na jezerih po Sloveniji, zadnji pa na slovenski obali. Kako izgleda plavalni maraton in zakaj plavati?
BLOG: Resnice in zmote o hujšanju
11. 06. 2017 06.30
Kolikokrat ste že poskušali uvesti spremembe v vaš način prehranjevanja? Ste bili uspešni pri odpravljanju odvečnih kilogramov? So se na koncu kilogrami že spet vrnili? Niste mogli zdržati tolikšnega stradanja in odrekanja hrani? Naj vas vsaj malo potolažim – niste edini!
FOTO: Lepotci brusili svoje telo, plesne korake in um
09. 06. 2017 11.10
Finalisti za Mister Slovenije 2017 so se pretekle dni mudili v Rimskih termah. Tam so brusili svoje telo, plesne korake, prezenco in um. Ob odhodu so številni menili, da edinstven termalni ambient zapuščajo pravi rimski vojščaki.
Đoković o spremembi v ekipi: 'Moj največji idol je Sampras, vendar sem se odločil za Agassija'
04. 06. 2017 12.58
Legendarni teniški mojster Andre Agassi je v sredini maja prevzel vajeti ekipe teniškega igralca Novaka Đokovića. Američan za svoje delo ne zahteva plačila, saj verjame, da bo njegova pomoč pripomogla k razvoju športa, ki mu je osemkratni zmagovalec turnirjev za grand slam že tako dolgo zvest.
Prvi mož civilne zaščite po Kemisu: Po bitki je lahko biti general
01. 06. 2017 11.45
Poveljnik Civilne zaščite Srečko Šestan je priznal, da Slovenija nima pripravljenega državnega načrta za primer uhajanja nevarnih snovi v okolje. To področje nikoli ni bilo prepoznano kot tveganje, ki bi terjalo državno posredovanje, pravi. Gasilci so vedeli kaj in kako, manjkala je služba, ki bi usklajevala delo.
Čudežna ženska
30. 05. 2017 12.33
Preden je bila Čudežna ženska (Gal Gadot), je bila znana kot Diana, princesa Amazonk. Odraščala je na pred neželenimi očmi zaščitenem otoku, kjer se je urila za nepremagljivo bojevnico. A ko na njihovo obalo trešči ameriški pilot in jim pove o konfliktu, ki se je razplamtel zunaj idiličnega otoka, Diana zapusti dom, prepričana, da lahko zajezi nevarnost.