BLOG
BLOG: Razstrupljanje jeter se začne v naši kuhinji
15. 04. 2018 06.30
Neizpodbitna resnica je, da živimo v morju toksinov in posledično uničujemo naše telo, organizem pa izpostavljamo vedno večjim in težjim izzivom. Imeti zdrava jetra je izjemnega pomena, saj bodo le takšna lahko pravilno in normalno opravljala svoje delo. Na srečo je veliko enostavnih, naravnih metod za razstrupljanje jeter.
BLOG: Ne izogibajte se maščobam, naj bodo sestavni del vsakega obroka
01. 04. 2018 06.30
Maščobe so v naši prehrani zelo pomembne, saj predstavljajo vir energije in imajo kar precej pomembnih lastnosti in koristi za naš organizem. Predstavljale naj bi 25–30 odstotkov dnevnega kalorijskega vnosa. Maščobe same po sebi zavirajo apetit in bi morale biti sestavni del prehranjevanja tudi pri izgubi odvečnih kilogramov.
Previdno pri presoji, kdo in v kaj vas prepričuje
22. 03. 2018 06.00
Ali tako imenovani spletni vplivneži prevzemajo odgovornost za stvari, ki jih pišejo? Zadnji primer srbske pevke Karleuše, ki zagovarja stališče proti cepljenju otrok, je v Srbiji sodu izbil dno. To je nevarno, je prekipelo zdravnici. Vendar primer še zdaleč ni osamljen.
S kakšno poročno torto se bosta sladkala princ Harry in Meghan?
20. 03. 2018 17.55
Britanski princ Harry in njegova zaročenka, ameriška igralka Meghan Markle, sta za glavno slaščičarko svoje poroke 19. maja izbrala kalifornijsko kuharsko mojstrico Claire Ptak, ki deluje v Londonu. Ta bo paru pripravila spomladansko obarvano poročno torto, ki bo okrašena s svežim cvetjem.
BLOG: Zakaj je postenje dobro?
18. 03. 2018 10.27
Postenje je v naših življenjih prisotno že tisoče let in je tudi del mnogih religij. Sam na to gledam kot na spremembo v prehranjevalnih vzorcih. Predstavljajte si, da lahko pozitivno vplivate na metabolizem, občutite več energije in uživate v številnih koristih za zdravje, ne da bi se morali pretirano osredotočati na kalorije. To so le nekatere prednosti postenja.
Družbena omrežja polna fotografij otrok. Kje je meja?
06. 03. 2018 20.08
Družbena omrežja so zadnja leta polna fotografij in videoposnetkov otrok, vse več staršev je blogerjev. Toda – kje je meja? Kakšne posledice bodo imeli otroci, ki jih starši od jutra do večera spremljajo s kamero? Strokovnjaki opozarjajo, da fotografij in videoposnetkov otrok sploh ne bi smeli objavljati do otrokove polnoletnosti.
BLOG: Hrana, s katero lahko izboljšate zdravje srca
04. 03. 2018 06.30
To, kar jemo, neposredno vpliva na zdravje našega srca. Za zagotavljanje hranilnih snovi, ki jih srce potrebuje, je ključnega pomena, da v prehrano vključimo živila, ki blagodejno vplivajo na srce. To so losos, oves, zeleno listnata zelenjava, orehi, olivno olje, avokado, temna čokolada, kokosovo olje.
BLOG: Kakšne so prednosti in slabosti uživanja temne čokolade?
18. 02. 2018 06.30
Temna čokolada je živilo, bogato s kalorijami in z visoko vsebnostjo maščob, zato je pomembno, da z njenim uživanjem ne pretiravamo, vsekakor pa se ji ni treba odrekati. Priporočam vam, da čokolado uživate razumno in v zmernih količinah. Na koncu ste vi tisti, ki lahko najbolje določite, ali vam čokolada koristi ali škoduje.
BLOG: S hrano do zdravih zob
04. 02. 2018 06.30
Sladkor, citrusi, gazirane pijače, suho sadje ... ste kdaj pomislili, da lahko s prehrano vplivate na zdravje vaših zob? Morda si redno ščetkate zobe, jih izpirate z ustno vodico, uporabljate zobno nitko in obiščete svojega zobozdravnika dvakrat na leto, a na žalost to še vedno ni nujno zagotovilo, da so vaši zobje zdravi.
FOTO in VIDEO: Za 'čustveno podporo' Američanka na letalo kot sopotnika želela vzeti pava
31. 01. 2018 08.22
Potniki na letališču v New Jerseyju so naleteli na nenavaden prizor. Neka ženska je namreč s seboj na letalo kot 'sopotnika za čustveno podporo' želela vzeti pava. Medtem ko mu je skušala kupiti vozovnico, je pav čakal na ročaju vozička za prtljago. Letalska družba je prevoz zavrnila, češ da žival ne ustreza standardom za prevoz v potniški kabini.
BLOG: To so dejavniki, ki negativno in pozitivno vplivajo na naš imunski sistem
21. 01. 2018 06.30
Imunski sistem nas varuje pred raznimi organizmi, ki smo jim vsakodnevno izpostavljeni. Zdrav imunski sistem prepozna, napade in uniči telesu tuje snovi ter se bori tudi proti lastnim telesnim celicam, ki se zaradi bolezni spreminjajo. Ameriški slamnik, ingver, probiotiki, vitamina C in D, cink in origano je le nekaj izdelkov, ki še dodatno spodbudijo delovanje imunskega sistema.
Projekt, ki je pred objektivom zbral Slovenke v spodnjem perilu: 'Popolne v svoji nepopolnosti'
12. 01. 2018 19.58
Blogerki Nataša in Katarina želita preprečiti, da bi se ženske kadar koli počutile slabo v svoji koži. Še preden so hollywoodske zvezdnice začele množično pozivati k enakopravnosti med ženskami, sta na Instagramu ustvarili profil "I am all women" oziroma "Jaz sem vse ženske." Na njem objavljata neretuširane fotografije deklet z vsemi ljubkimi nepravilnostmi.
Nova stopnička za bodočo nevesto: poslovila se je od družbenih omrežij
10. 01. 2018 12.17
Bodoča članica kraljeve družine Meghan Markle je izbrisala svoje profile na Instagramu, Facebooku in Twitterju. To naj bi storila, kej jih že nekaj časa ni uporabljala, a je verjetnejša razlaga, da ji nova funkcija tega pač ne dopušča. Člani kraljeve družine imajo nekaj uradnih profilov, a vse upravljajo njihovi predstavniki, ne sami.
BLOG: Zdrava sladica ne obstaja, obstaja le zdrav odnos do sladic
07. 01. 2018 06.30
Ljudje bi morali spremeniti odnos do hrane in nanjo gledati kot na neke vrste blagoslov oz. nagrado. Ob vsakem grižljaju sladice bi morali uživati in ne imeti občutka krivde. Ne bi si smeli zasidrati globoko v podzavest, da nečesa ne smemo uživati. In kaj, ko pride trenutek, ko bi si radi privoščili nekaj sladkega? Namesto, da bi uživali, bomo pod stresom. Zakaj že? Ključ je v zmernosti.
Zaupajte svoji izbiri CBD industrijske konoplje
03. 01. 2018 07.43
Po mnenju Grand View Research, bo svetovni trg konoplje do leta 2025 dosegel 55.8 bilijonov, največji del te rasti pa pripisujejo trgu kanabidola (CBD).
BLOG: Pripravite praznično večerjo, ki bo ne samo okusna, pač pa tudi zdrava
24. 12. 2017 06.30
Prazničnim dobrotam se je v teh dneh težko odreči, kajne? A če se vsaj malo potrudite, lahko s pravim izborom sestavin pripravite zelo okusno hrano, ki bo imela bistveno boljše vplive na vaše zdravje in vsesplošno počutje. Z receptom, ki sem ga pripravil, boste na svoj račun prišli vegetarijanci in tisti, ki ne uživate mlečnih ter glutenskih izdelkov. Sladica pa je Lchf.
Koliko beljakovin je dovolj in koliko preveč?
16. 12. 2017 07.31
Ni skrivnost, da beljakovine igrajo izjemno pomembno vlogo v našem telesu. Poleg tega tudi ni skrivnost, da se beljakovinske potrebe razlikujejo od posameznika do posameznika in da športniki potrebujejo več beljakovin v primerjavi z nedejavnimi ljudmi, če želijo poskrbeti za ustrezno regeneracijo in napredek.
Povečajte moč, ne le mase
12. 12. 2017 07.46
Kaj je kreatin? Osnovna energijska valuta naših celice se imenuje adenozin trifosfat ali ATP. Naše telo za svoje potrebe koristi različne energijske mehanizme za obnovo zgoraj omenjenega ATP-ja.
BLOG: Ingver – ena najbolj priljubljenih začimbnih rastlin s številnimi zdravilnimi učinki
10. 12. 2017 06.30
Ingver je dober vir vitamina C, magnezija, kalija, bakra in mangana, zato je naveden kot zdravilo rastlinskega izvora s karminativnimi učinki. Z uživanjem ingverja boste vplivali na sproščanje črevesnih plinov, pomirili črevesni trakt, olajšali težave z bruhanjem, ugodno pa boste vplivali tudi na vznemirjen želodec in neprijetnosti, ki jih prinaša driska.
Zakaj je CBD industrijske konoplje najprimernejši za vaše zdravje in zdravo življenje?
07. 12. 2017 08.01
Ali ste vedeli, da so naša telesa stradajo zaradi pomanjkanja kanabinoidov? Res je.
Prehrana in življenjski slog za boj proti raku – Ne ignoriraj, podpiraj.
29. 11. 2017 07.13
Rak, bolezni srca in ožilja, diabetes, povišan krvni tlak, nenormalen holesterol, vse to so stanja, ki so bila še desetletja v preteklost neznana ali izjemno redka, danes pa ubijajo vsepovprek.
Kdo je Meghan Markle?
27. 11. 2017 12.45
Igralka, modna ikona, humanitarka in aktivistka, zagovornica pravic žensk, zavzema pa se tudi za enakost med spoloma in rasno enakopravnost – to je le nekaj besed, ki označujejo Meghan Markle, po novem tudi zaročenko britanskega princa Harryja.
BLOG: Kako prepoznati znake, da vaše telo potrebuje več vitamina C?
26. 11. 2017 06.30
V teh dneh se veliko ljudi bori s prehladom, nahodom in celo vročino, zato sem sklenil pisati o vsem dobro znanem vitaminu C, ki "dviguje" imunski sistem. Ker to ni vitamin, ki bi ga naše telo proizvajalo samo, ga lahko začne primanjkovati. V telo ga vnesemo z veliko sveže, lokalno pridelane zelenjave in sadja.
BLOG: Zakaj je zeleni čaj zdrav in koliko ga lahko spijemo?
12. 11. 2017 06.30
Eden najbolj zanimivih paradoksov v zvezi z zelenim čajem je, da se s pitjem lahko pomirimo in sprostimo, hkrati pa povečamo budnost. Raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki pijejo šest ali več skodelic zelenega čaja na dan, nižje ravni poškodb, nastalih zaradi vnetij. Kaj pa hujšanje, ga res pospeši? Koliko čaja lahko spijemo? In kakšni so negativni učinki?
Elvis Kudič: Poskusite, MasterChef vam bo spremenil življenje!
10. 11. 2017 10.13
Mladi Gorenjec Elvis Kudič je bil v prejšnji sezoni kuharskega šova MasterChef finalist in vroči kandidat za zmago, a se mu je ta izmuznila v samem finalu, ko ga je premagala izvrstna Sara Rutar. Z njim smo spregovorili o njegovi izkušnji, občutkih, sotekmovalcih in tudi, kaj počne zdaj, ko se je odlično dokazal pred vso Slovenijo.
Todorić Plenkoviću: Premier zanika obstoj pravne države
08. 11. 2017 09.00
Ivica Todorić, ki se je predal londonski policiji in nato po zaslišanju pred sodnikom odkorakal domov, se je oglasil na svojem blogu. Znova je poudaril, da gre za politično gonjo proti njemu. Odzval se je tudi na izjavo Plenkovića, ki je dejal, da bo Hrvaška od Velike Britanije zahtevala pojasnila glede Todorićeve izpustitve.
BLOG: Ali mleko in mlečni izdelki škodujejo našemu zdravju?
29. 10. 2017 06.30
Vse od otroštva nas spodbujajo, da pijemo mleko vsak dan in tako poskrbimo za močne in zdrave kosti. Zdaj pa vam jaz povem, da to pravzaprav ne prispeva k zdravju kosti. V mleku in mlečnih izdelkih je veliko škodljivih snovi, uživanje naj bi celo povečalo tveganja za nastanek nekaterih vrst raka. Pomembno je, kakšno mleko pijete in v kakšnem stanju je vaše črevesje.
Spolnega nadlegovanja obtožen tudi Seagal: 'Jez je popustil. Ženske ne bodo več tiho'
24. 10. 2017 11.45
Po tem, ko so igralke (in tudi igralci) končno spregovorile o prevladujočem neprimernem vedenju in spolnem nadlegovanju v Hollywoodu, na dan prihaja vse več obtožb. Zdaj so spregovorile tudi žrtve akcijskega igralca Stevena Seagala, prav tako pa je spolnega nadlegovanja režiserja Jamesa Tobacka obtožilo več kot 30 žensk.
BLOG: Zakaj je olivno olje tako zdravo?
15. 10. 2017 06.30
Uživanje olivnega olja je zelo priporočljivo, saj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Če se le da, vedno izberite ekstra deviško olivno olje, ki se proizvaja s hladnim stiskanjem in brez uporabe kemikalij za prečiščevanje. Pri nakupu bodite pozorni na ceno, embalažo, način pridelave, način shranjevanja in rok trajanja izdelka.
Blogerska konferenca za starše: MOJ BLOG, MOJ DRUGI OTROK
12. 10. 2017 07.34
Vsi, ki se ukvarjate z bloganjem ali le premišljujete, da bi z bloganjem začeli, ne zamudite blogerske konference, kjer vam bo skozi bogat program in druženje z ostalimi blogerji razkrit recept do uspešnega in branega bloga.