BLOG
BLOG: Bi si privoščili pest žuželk?
22. 05. 2020 14.40
Čeprav je uživanje žuželk v nekaterih regijah sveta nekaj povsem običajnega, pa se večina zahodnega sveta še vedno upira tej ideji. Vendar pa sem trdno prepričan, da se bodo naše prehranjevalne navade v prihodnosti kar precej spremenile. Organizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo v poročilu poudarja pomembnost žuželk kot trajnostnega vira beljakovin kot odziv na hitro rast prebivalstva.
BLOG: Kako ustaviti čustveno prehranjevanje?
10. 05. 2020 07.00
V času karantene se je marsikdo še bolj kot kadarkoli prej zatekal k hrani po tolažbo, saj je povsem običajno, da se ljudje, zlasti v težkih časih, nepravilno prehranjujejo. Na eni strani imamo tiste, ki so v stresnem obdobju povsem brez potrebe po hrani, na drugi pa tiste, ki se ne znajo brzdati in pretiravajo z vnosom hrane, ter na takšen način poskušajo odpraviti negativne posledice, ki jih s seboj prinese stres.
BLOG: Kefir - eliksir življenja
26. 04. 2020 07.00
Od vseh fermentiranih izdelkov najbolj priporočam uživanje kefirja, saj se v njem nahaja nekaj deset različnih vrst bakterij in kvasovk, ki živijo v simbiozi in proizvajajo številne encime, antioksidante, vitamine, vrsto protiteles, biološke stimulanse in druge metabolite ter mleko spremenijo v super živilo. Če se le da, ga ne kupujte, pač pa ga pripravite sami.
BLOG: Naj vam stres ne pride do živega
12. 04. 2020 07.00
Ne potiskajte težav pod preprogo. Ne izogibajte se stresnim okoliščinam, temveč prilagodite vaš odziv na stres. Ta je kar precej odvisen od naših prepričanj, ki so zakoreninjena globoko v nas in temeljijo na izkušnjah. Da se boste znali spopasti s stresom, torej spremenite vaša sidra in razvijte lastno protistresno strategijo. Vse se da naučiti, tudi spopadanje s stresom.
BLOG: Seznam živil, ki jih potrebujete v karanteni
29. 03. 2020 10.23
Ob strahu pred covid-19 je povsem logično, da se pripravimo na izredne razmere. Vendar to ne pomeni, da bi morali vsi odhiteti v najbližjo trgovino in jo izropati vseh konzerviranih izdelkov ter kupovati na tone moke. Bodite racionalni pri izbiri hrane in se na nakup temeljito pripravite. Prednost dobro založene shrambe je v tem, da vam bo to pomagalo omejiti število odhodov iz hiše.
Pripovedi bolnikov, okuženih s koronavirusom: kakšni so simptomi in potek bolezni?
20. 03. 2020 20.42
Kako se okuženi z novim koronavirusom spopadajo z boleznijo in karanteno? Kakšne znake so imeli, kako se je razvijala bolezen, ki očitno svojo najhujšo obliko pokaže v drugem tednu. Jih je okolica obsojala? Različni ljudje, različne zgodbe, a dejstvo je, da je že kar nekaj primerov tudi v Sloveniji, ki so novi virus preboleli. Kako se počutijo danes?
'Novica me je razočarala, ampak se trudim, da ostanem pozitivna in nasmejana'
19. 03. 2020 16.02
Tea, ki se je okužila s koronavirusom in vse, kar se ji dogaja, deli z javnostjo na svojem blogu, je še vedno v mariborski bolnišnici. Čeprav se ji je zdravstveno stanje izboljšalo – začela je lažje dihati in dobila je apetit – pa so zdravniki na podlagi pregleda njene krvi ocenili, da je bolje, da se še ne vrne v domačo izolacijo.
Izpoved Slovenke: Zdaj na žalost vem, kakšen je občutek, kot da ti pljuča zaliva voda
18. 03. 2020 11.07
22-letni Tei, ki se je okužila s koronavirusom in na svojem blogu zapisuje, kako se z boleznijo sooča in kaj doživlja, se je žal stanje poslabšalo. Začela je težko dihati, zato so jo z reševalnim vozilom odpeljali v bolnišnico. Mlada Slovenka opisuje, kakšni so postopki, ko te zdravniki sprejmejo, je pa vse skupaj težko prenašati tudi po čustveni plati: "Ko so zdravniki zapustili sobo, si enostavno nisem mogla več pomagati in po licih so pritekle prve solze."
Poginila psička iz serije Sodobna družina
16. 03. 2020 16.47
Poginila je psička Beatrice, pasme francoski buldog, ki je kot Stella nastopila v priljubljeni humoristični seriji Sodobna družina. Bila je del družine gospoda Jayja Prichetta, ki ga je igral Ed O’Neill.
Izpoved mlade Slovenke: 'Čas, ko virus prebolevaš, je mučen'
16. 03. 2020 08.24
22-letna Tea je svojo izkušnjo s koronavirusom "iz prve roke" delila tudi zato, da ljudi, predvsem mlade, opozori, da pred virusom ni varen nihče: "Ne trpijo samo rizične skupine, virus ne izbira. Že res, da mladi virus prebolijo, nato pa živijo naprej, kot da ni bilo nič, a čas, ko virus prebolevaš, je mučen."
BLOG: Čas je za odgovorno ravnanje, ne za obtoževanje, teorije zarot in paniko
15. 03. 2020 07.00
Trenutno še ni cepiva, ki bi preprečeval okužbe s koronavirusom, prav tako še ni zdravila, ki bi ga zdravil. Zaenkrat je najučinkovitejše lajšanje simptomov in podpora vitalnim organom v težjih primerih. Zato je še toliko bolj pomembno, da v tem času okrepite svoj imunski sistem.
BLOG: Kako se na naraven način boriti z migreno?
01. 03. 2020 11.10
Če sami nimate težav z migrenami, zagotovo poznate nekoga, ki se s tem neprijetnim pojavom, ki osebo lahko povsem onesposobi, če pravočasno ne ukrepa, sooča. V nadaljevanju boste izvedeli, kaj je migrena, katere vrste poznamo, kakšni so simptomi in vzroki, ter kako si pomagati na naraven način.
BLOG: Sodobni način življenja je eden največjih krivcev za prebavne težave
16. 02. 2020 07.00
Zagotovo ste že imeli kdaj težave z zaprtjem ali pa poznate koga, ki ga mučijo težave z neodvajanjem blata. Biti cel dan zaprt oz. nezmožnost odvajati blato je neprijetno in boleče. Razlogi za to so med drugim starost, uživanje določenih zdravil, čustvena preobremenjenost ipd. Sodobni način življenja pa je prav gotovo eden največjih krivcev za številne prebavne težave.
BLOG: Zoperstavite se gripi na naraven način
02. 02. 2020 12.52
Zmanjšajte nevarnost okužbe z izogibanjem bivanju v zaprtih prostorih, kjer je veliko ljudi, poskrbite za temeljito in pogosto zračenje prostorov, bodite redno fizično aktivni, uživajte kakovostno hrano in ne pozabite na redno umivanje. Poskrbite za zadostne ravni vitamina D, povečajte vnos vitamina B12 in vsem dobro znanega vitamina C, ki bo poskrbel za močan imunski sistem.
BLOG: Kako prenehati s prenajedanjem?
19. 01. 2020 07.00
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.
Lepo vreme se nadaljuje, kam na izlet?
11. 01. 2020 07.00
Januar nas razvaja z lepim in suhim vremenom, in kot kaže, bo tudi v prihodnjih dneh tako. Morda nam že zmanjkuje idej, kako bi lahko sončno vreme še bolje izkoristili, zato smo zbrali nekaj predlogov, kam jo mahniti na potep oziroma izlet. Za nasvet smo vprašali Marijano Podhraški, popotnico, ki obiskuje tudi manj znane slovenske destinacije in zgodbe s krajev piše na svojem blogu.
Ujeli 'slovensko' divjo mačko, ki je tavala po Turopolju na Hrvaškem
07. 01. 2020 12.54
Potem ko je turopoljske domačine presenetila novica, da so na njivah opazili afriško mačko, ki je pobegnila lastniku iz Slovenije, je zdaj potepinka le v varnih, strokovnih rokah. Lova sta se lotila hrvaška veterinarja, ki sta zatrdila, da je z živaljo vse v redu in da že sprejema bližino človeka.
BLOG: Hrana za izboljšanje spanca
05. 01. 2020 14.33
Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober spanec. Moje mnenje pa je, da je za dober spanec nujna le boljša izbira hrane. Potrebe po spanju se lahko razlikujejo od osebe do osebe, toda spanec, krajši od sedmih ur, je po mojem mnenju škodljiv za zdravje.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41
Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
Jamajčanka postala nova miss sveta
15. 12. 2019 09.47
Jamajška študentka psihologije Toni-Ann Singh je bila v Londonu okronana za novo miss sveta. Prva spremljevalka je postala francoska miss Ophely Mezino, druga pa indijska miss Suman Rao, so sporočili organizatorji. Singhova je že četrta miss sveta z Jamajke.
Ana Kersnik Žvab – Prva Slovenka na naslovnici prestižne jogijske revije
05. 12. 2019 00.15
Ana Kersnik Žvab, poznana tudi pod imenom Devayani, ki se je že večkrat dokazala v svetu joge in na področju manekenstva, je ponovno pokazala, kako uspešna je njena pot, saj je kot prva Slovenka pristala na naslovnici najbolj prepoznavne revije na svetu, in sicer na naslovnici Yoga magazine UK in USA. Omenjena revija za jogo je najbolj prepoznavana revija na področju joge in zavzema področje Velike Britanije in Združenih Držav Amerike, prodaja pa se po celotnem svetu.
BLOG: Zelišča za izboljšanje imunskega sistema in preprečevanje okužb
08. 12. 2019 08.24
Naše telo se je zmožno boriti proti okužbam, a le takrat, ko ga oskrbimo s hranili, ki jih potrebuje za optimalno delovanje. Obstaja veliko živil in zelišč, ki imajo močno antibakterijsko in antivirusno delovanje, zato sem se v času, ko se veliko ljudi spopada z oslabelim imunskim sistemom in dovzetnostjo za razne okužbe, odločil napisati nekaj besed o naravnih protivirusnih pomagalih.
BLOG: Hrana, ki dviguje razpoloženje
24. 11. 2019 07.00
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, čips, čokolada, sladoled itd. To čustveno prehranjevanje jim da lažni občutek, da se v trenutku počutijo boljše, v resnici pa gre v takšnih primerih za zapolnjevanje čustvene praznine in ne praznine, ki jo povzroča fizično pomanjkanje hrane.
BLOG: Kako se izogniti putiki?
10. 11. 2019 07.00
Verjetno ste že slišali izraze protin, putika ali giht, ki opisujejo zvišano vrednost sečne kisline v krvi, to pa s seboj prinese simptome, kot so bolečine v sklepih. Protin je bil v preteklosti bolezen kraljev, saj so le premožni uživali bogato mesno hrano in večje količine alkoholnih pijač. Danes pa je zaradi spremembe prehranjevalnih in življenjskih navad postal bolezen množic.
Demokratska kongresnica odstopila zaradi obtožb o razmerju z zaposlenim
28. 10. 2019 18.47
Demokratska kongresnica Katie Hill je naznanila, da bo odstopila s svojega položaja, in sicer zaradi obtožb, da se je poročena zapletla v ljubezensko razmerje z vodjo za pravne zadeve v njenem uradu. Medtem ko je priznala "napake v zasebnem življenju", zanika kršenje prepovedi o razmerjih med člani kongresa in uslužbenci.
BLOG: Katera živila so primerna za zdravje dojk?
27. 10. 2019 07.24
Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku na dojkah. Skozi lastno izkušnjo sem doživel, da se je ljudem zelo težko začeti odrekati stvarem, ki sicer hranijo dušo, a kaj ko obenem lahko hranijo oziroma spodbujajo tudi razvoj bolezni.
BLOG: Previdno pri nabiranju in uživanju gob
13. 10. 2019 07.00
Večina ljudi ve, da sta zelena in rdeča mušnica strupeni, a gob, ki lahko povzročijo številne resne zdravstvene zaplete ali celo smrt, je veliko več. Kljub temu da so gobe zdrave in da je njihov okus za mnoge božanski, velja biti previden tako pri njihovem nabiranju kot tudi pri uživanju.
Dober tek z vodo
03. 10. 2019 00.01
Ogrevanje in regeneracija
BLOG: Kostanj je dober za zdravje
29. 09. 2019 07.00
Oktober je pred vrati in prav jesen je čas, ki ga vedno z veseljem dočakam, saj spet vse zadiši po kostanju. Verjetno se velika večina strinja z menoj, da nič ni bolj prijetnega kot nabiranje kostanja v dobri družbi, in vonj, ki ga pričara ta z veseljem nabrani pečen kostanj.
Bojan Požar je v volilnem letu 2018 samo od Telekoma in Darsa prejel več kot 100.000 evrov
24. 09. 2019 13.55
Novinar Bojan Požar je lani prek dveh podjetij, Lanaka Media d.o.o. in Report d.o.o., za oglaševanje s Telekomom Slovenije podpisal vsaj dve pogodbi – eno za dobrih 30 tisočakov in drugo za dobrih 46. Podpisoval je tudi za dobrih 34 tisočakov vredne pogodbe z Darsom, skupaj za 111.694 evrov. Politik Bojan Požar bi ta konflikt interesov verjetno težko pojasnil Računskemu sodišču.