fit
Prehranske diete niso več v modi, pomembne so življenjske navade
07. 11. 2021 17.44
Hrana je pogosto povezana s pozitivnimi občutki – ko se najemo, smo zadovoljni. Naše srce je takrat 'veselo', vendar bo 'srečno' še bolj, če bomo ohranjali zdrave prehranske navade. Hrana, ki dobro vpliva na srce, se namreč začne s prehranjevalnimi vzorci, so izpostavili strokovnjaki iz Ameriškega združenja za srce, ki so spisali Prehranske smernice za izboljšanje zdravja srca in ožilja 2021.
BLOG: Ganoderma lucidum, goba z zdravilnimi učinki
07. 11. 2021 17.42
Ganoderma lucidum je goba z mnogimi farmacevtsko zanimivimi učinkovinami. Mnogi jo imenujejo "Panacea Polypore", kar v prevodu pomeni goba za vse bolezni. Včasih je bila dostopna le v naravni obliki, danes pa jo najdemo v obliki različnih produktov, kot so kapsule, čaji, tinkture in sirupi. Pomagala naj bi celo pri zdravljenju raka, okvarah jeter, sindromu kronične utrujenosti, boleznih krvožilja in mnogih sodobnih boleznih. V vsem času njene uporabe še niso zasledili stranskih učinkov.
Tvoje telo je tvoj tempelj
04. 11. 2021 00.15
Prihajajo hladni dnevi, ko rekracija zunaj ne bo več tako zelo prijetna. Vsi, ki bi želeli imeti zdravo, močno in lepo oblikovano telo, ste vabljeni v nove fitnese v Sloveniji - Clever Fit. Ena karta, ki velja za vse fitnes center v Sloveniji.
Ancelotti: Hazard je 'fit', a trenutno dajem prednost drugim nogometašem
27. 10. 2021 15.11
Po svoji prvi trenerski zmagi na Camp Nouu je italijanski strokovnjak Carlo Ancelotti brez večjih težav odgovarjal tudi na malce manj prijetna vprašanja novinarske srenje. Tako je pojasnil, da je z belgijskim napadalcem Edenom Hazardom, zadnjo pregrešno drago okrepitvijo madridskega Reala, vse v najlepšem redu, kar se tiče zdravstvenega kartona. Razlog za sedenje na klopi tiči nekje drugje ...
BLOG: Kaj je SIBO?
24. 10. 2021 07.00
Poselitev (razrast) bakterij v tankem črevesju (SIBO) je resno stanje, ki povzroča številne prebavne težave, ter lahko vodi v resno tveganje za razvoj številnih zdravstvenih zapletov. Žal pa je še vedno premalo ljudi seznanjenih s tem stanjem, med drugim tudi mnogo zdravnikov ali celo ne pozna tega ali pa podcenjuje vpliv SIBO-a na zdravje in počutje ljudi.
BLOG: Sjögrenov sindrom
17. 10. 2021 07.00
Sjögrenov sindrom je avtoimuna bolezen, pri kateri imunski sistem napada lastno tkivo, ker ga prepozna kot tujek. Pri Sjögrenovem sindromu telo napade predvsem žleze z zunanjim izločanjem (solzne žleze, žleze slinavke, žleze v koži, sluznici prebavil in dihal).
Patricia Pangeršič izdala kuharsko knjigo z recepti naših babic
12. 10. 2021 20.14
Da babice pač pripravljajo najbolj okusne jedi, se verjetno strinjamo vsi, tradicijo z modernim načinom življenja pa je v svoji novi kuharici združila letošnja Femme fatale, Patricia Pangeršič. V knjigi Babičina Fit Kuhinja je združila moči s štirimi babicami.
BLOG: Anoreksija, resna telesna in čustvena bolezen
26. 09. 2021 21.45
Anoreksija je motnja hranjenja, za katero je značilno moteno zaznavanje podobe in teže svojega telesa (dismorfija). Spremlja jo pretiran strah pred pridobivanjem telesne mase, zato si oseba s to motnjo kljub izredno nizki telesni teži skrajno omejuje vnos hrane oz. sama sebe strada. Omejevanje količine zaužite hrane lahko pogosto spremljata tudi čezmerna telesna vadba in uporaba odvajal ali diuretikov.
Igralec David Harbour po izgubi teže: "Redim se rad, a hujšanje je težava"
24. 09. 2021 06.00
Zvezdnik priljubljene serije Stranger Things je presenetil s svojim zunanjim videzom. Igralec je bil na nedavnem dogodku videti mnogo bolj fit, svojo novo postavo pa dolguje odrekanju hrani. ''Enostavno ne ješ,'' se glasi njegov recept, ob katerem se je sam izredno mučil.
Višje cene elektrike: Evropa potrebuje več energije iz obnovljivih virov
22. 09. 2021 06.20
Višje cene energije, zlasti električne energije in plina, so bile osrednja tema neformalnega srečanja evropskih ministrov za energijo in promet na Brdu pri Kranju. Ministri so ob prihodu na Brdo poudarjali, da mora EU spodbuditi rabo obnovljivih virov in povečati energetsko učinkovitost ter tako dolgoročno krepiti svojo odpornost. Višanje cen energije je po besedah evropske komisarke za energijo Kadri Simson nov dokaz, da Evropa potrebuje več energije iz obnovljivih virov in večjo energetsko učinkovitost.
Madison Wilson po okužbi: Covid-19 je resna stvar
21. 09. 2021 08.00
Avstralska plavalka Madison Wilson, ki je na poletnih olimpijskih igrah v Tokiu osvojila zlato kolajno v štafeti 4 x 100 prosto, je v Italiji zaradi covida-19 končala v bolnišnici na opazovanju. Kot je 27-letna plavalka sporočila na Instagramu, je polno cepljena in je upoštevala vse ukrepe za preprečevanje okužbe, a jo je vseeno premagal virus.
Strokovnjaki: Ljudje so lahko 'debeli, a fit'
20. 09. 2021 20.19
Pristop preprečevanja debelosti, ki se osredotoča na telesno težo, je v veliki meri neučinkovit, menijo strokovnjaki. Svetujejo, naj se ljudje, če želijo zmanjšati tveganje za prezgodnjo smrt, na dolgi rok raje kot na diete osredotočajo na fizično aktivnost. "Želimo si, da bi vsi vedeli, da so tudi debeli ljudje lahko fit in da zdrava in fit telesa obstajajo v vseh velikostih in oblikah," pojasnjujejo.
Kostumografinja: Največji izziv je bilo dobiti hlačne nogavice
14. 09. 2021 08.05
Nadja Bedjanič, kostumografinja serije Sekirca v med, je za naš portal spregovorila o svojem delu pri snemanju serije Sekirca v med v času pandemije. Kot nam je zaupala, je bilo delo zanjo velik izziv, ker je v seriji velik poudarek na kostumih. Največ težav pa so ji med pandemijo povzročale hlačne nogavice, saj so te potrošni material in jih je bilo v času zaprtja trgovin nemogoče dobiti. In kako se je znašla?
BLOG: Zakaj so brusnice tako zdrave?
12. 09. 2021 14.45
O brusničnem soku se pogosto govori v krogih naravnih zdravilcev, predvsem ko gre za zdravljenje okužb sečil. Ko sem bil najstnik, se spomnim, da je prijatelju babica svetovala, naj pije brusnični sok, ko so mu odkrili okužbo sečil. Vendar je v zvezi z vplivom in učinkovitostjo brusnic prisotnega kar nekaj dvoma. Zato sem se odločil z vami podeliti še svoj pogled na brusnice in njihove učinke na naše telo.
Rebel Wilson rojstni dan praznovala na otoku Marlona Branda
09. 09. 2021 12.02
Igralka in komedijantka Rebel Wilson se je odločila, da bo svoj 41. rojstni dan praznovala tako, kot se spodobi. Svoje prijateljice je povabila na zasebni otok pokojnega igralca Marlona Branda, kjer so se zabavale na plaži in občudovale čudovito destinacijo.
Strelska paraolimpijska ekipa prispela domov
06. 09. 2021 07.50
Po koncu nastopov na paraolimpijskih igrah v Tokiu se je v nedeljo pozno zvečer v domovino vrnila slovenska ekipa parastrelcev z nosilcem dveh olimpijskih kolajn Frančkom Gorazdom Tirškom. Ekipo so ob prihodu na ljubljansko letališče pozdravili njihovi domači, sokrajani in drugi navijači.
Rešitve prihodnosti: zelena streha v mestu in turizem, ki se ne ozira preveč v 2019
02. 09. 2021 08.42
Z razpravami o sodelovanju v Jadranskem morju, aktivnostih v Sredozemlju ter prihodnosti evropskega turizma se je sklenil 16. Blejski strateški forum. Govorci so med drugim razpravljali še o razogličenju prometa, okolju in obrambi.
Odbor DZ sprejel sklep za pripravo odločnejše strategije za blaženje podnebnih sprememb
01. 09. 2021 22.07
Odbor DZ za infrastrukturo, okolje in prostor je na izredni seji sprejel sklep, da mora vlada v roku 60 dni po sprejetju zakonodajnega svežnja Pripravljeni na 55 pripraviti odločnejšo in ambicioznejšo strategijo za zmanjšanje in blaženje učinkov podnebnih sprememb.
BLOG: CBD – kaj je in kako deluje na naše telo?
29. 08. 2021 15.08
Verjetno ste že slišali za možne koristi olja CBD in morda ste celo razmišljali o uporabi izdelkov s to spojino, ki jo najdemo v konoplji. Glede na to, da so endokanabinoidni sistem odkrili pred nekaj desetletji, smo šele začeli spoznavati kanabidiol in njegove vplive na naše zdravje. Ker pa obstaja veliko zmede glede CBD-ja in njegovega vpliva na človeško telo, sem se odločil v današnjem prispevku pisati o tej naravni spojini.
Ultratekačica Rea Kolbl namerava priti od najnižje točke morja do Triglava
27. 08. 2021 19.34
Športnica z veliko začetnico, astrofizičarka in ultratekačica, ki ovire na 24-urnih in 100-kilometrskih gorskih tekih po Ameriki premaguje kot za šalo, se je za kratek čas vrnila domov. Rea Kolbl ima po neštetih pretečenih kilometrih dolžine in premaganih kilometrih višine zdaj pred seboj nov izziv: na en mah priti od najnižje pa do najvišje točke Slovenije.
Brezskrbno v novo šolsko leto z vrhunskimi napravami Huawei
24. 08. 2021 08.12
Ne moremo zanikati, da veliko časa preživimo na napravah, na katerih se izobražujemo, opravljamo službene naloge in preživljamo trenutke prostega časa. Naprave ne obstajajo le zato, da olajšajo življenje, temveč tudi zato, da odkrivajo nove zanimivosti in nove strasti. Huawei se trudi izboljšati kakovost vašega življenja z inovativnimi pripomočki, s katerimi boste odkrivali svet pametnih življenjskih izkušenj.
BLOG: Avokado je odličen vir vlaknin, zdravih maščob in vitaminov
15. 08. 2021 15.32
Poleg tega, da je avokado okusen in enostaven za uživanje, vsebuje tudi obilen odmerek pomembnih hranil, kot so vlaknine, zdrave maščobe, kalij in vitamin K. Obstaja tudi več prednosti uživanja avokada, pri čemer mnogi trdijo, da bi lahko avokado pripomogel k izboljšanju zdravja srca, povečanju izgube teže in nemotenem delovanju prebavnega trakta.
Antologija reškega novega vala
07. 08. 2021 07.00
Nedavno smo se lahko razveselili nove in razširjene antologijske izdaje o fenomenu reške punk in novovalovske scene Riječki novi val. Ob novih zapisih spremljevalcev in snovalcev takratne scene ter dodanih fotografijah lahko prisluhnemo kar 70 pesmim 35 izvajalcev.
Sestra pokojnega 42-letnika: 'Pred smrtjo je obžaloval, da se ni cepil'
05. 08. 2021 07.00
Športno aktiven in zdrav 42-letnik iz Southporta, ki je tekmoval v bodybuildingu, triatlonu in še veliko drugih športih, je po okužbi s covidom-19 umrl. Čeprav se pred okužbo ni želel cepiti, saj je verjel, da bi virus lahko brez težav prebolel, pa naj bi na intenzivni negi dejal, da si želi, da bi se cepil, je dejala njegova sestra dvojčica.
BLOG: Ananas kot naravno zdravilo
01. 08. 2021 07.54
Ananas – ta okusni tropski sadež nam nudi številne zdravju koristne spojine, antioksidante, vitamine in minerale ter se že vrsto let pogosto uporablja kot naravno zdravilo za mnoge zdravstvene težave.
Kolagen – skrivnost lepote življenja
26. 07. 2021 09.01
Gostejši lasje, napeta koža, zavidljivi nohti, prožni sklepi, odlična presnova in dobro počutje. Se sliši kot iluzija? Vse to je v tvojih rokah, če izkoristiš potencial, ki ga premore čudežna snov v tvojem telesu.
Več kot polovica Evropejcev je prekomerno težkih
24. 07. 2021 12.22
V EU ima 45 odstotkov prebivalcev normalno telesno težo glede na indeks telesne mase (ITM), več kot polovica (53 odstotkov) pa je prekomerno težkih, od tega se jih 17 odstotkov smatra kot debele, kažejo podatki Eurostata za leto 2019. Poleg tega imajo trije odstotki prebivalstva prenizko telesno težo.
Dax Shepard je v času karantene z vadbo pridobil 11 kilogramov
23. 07. 2021 14.14
Ameriški zvezdnik se je v času pandemije posvetil preoblikovanju telesa in z rednimi obiski fitnesa pridobil kar nekaj kilogramov, tako da lahko sedaj ponosno nadene oblačila večje konfekcijske številke. Njegova nova teža je 95 kilogramov, fit telo pa mu je prineslo večjo voljo do življenja in nov zagon za delo.
BLOG: Kako preprečiti pomanjkanje hranil?
18. 07. 2021 07.00
Telo nam pokaže, ko nam nečesa primanjkuje, a žal večina ljudi opozorilna znamenja ignorira oz. jim ne namenja pretirane pozornosti. Kako pa je z avtomobilom? Se tudi ne oziramo na opozorilne znake, na vse lučke, ki svetijo? Kaj se zgodi z avtomobilom, če vsa ta opozorila ignoriramo? Nič kaj dobrega, kajne? Zakaj mislimo, da se zaradi pomanjkanja "goriva" in ostalih sestavin ne more enako pripetiti našemu organizmu? Nekaj časa se že lahko "šlepamo", a ko pride do težav, jih ne bomo tako hitro odpravili, kot jih bo mehanik na avtomobilu.
Britanci razmišljajo o uvedbi 'debelega davka'
17. 07. 2021 07.00
Zaradi količine sladkorja in soli, ki ju vsebujejo hrana in pijače, ljudje zbolijo, pa tudi umrejo. To je najbolj odmevna ugotovitev strokovnjakov, ki so po naročilu britanske vlade pripravili študijo o "državni prehranjevalni strategiji". V svojem poročilu poudarjajo, da bi morali v korist javnega zdravja drastično zmanjšati količino sladkorja in soli v prehrani, za doseganje tega cilja pa predlagajo uvedbo tako imenovanega "debelega davka". Plačevali bi ga proizvajalci, ki uporabljajo preveč maščob, sladkorja in soli.