prehrane
KOMENTAR: Če hočemo premakniti telo, moramo najprej premakniti um
02. 03. 2016 10.03
Pozabite na vse marketinške trike, dejstvo je, da bližnjice do lepe in zdrave postave ni. Ni čudežne tabletke ali revolucionarne diete, ki nas bo čez noč popeljala v srečnejše življenje. Pot do cilja je bolj kot na čas vezana na spremembe, ki smo jih pripravljeni narediti. Zato ... dobrodošli v novi rubriki, namenjeni zdravemu življenjskemu slogu.
'Največja ovira pri doseganju cilja je želja po hitrih rezultatih'
02. 03. 2016 06.30
Pomena zdrave prehrane in gibanja se sicer zaveda veliko ljudi, ki želijo shujšati, a večina želi cilj doseči takoj, zato k temu pristopi narobe, pojasnjuje profesor športne vzgoje. Za trajne učinke in zdravo hujšanje so potrebne korenite spremembe v načinu prehranjevanja in zmerna športna aktivnost tudi po končanem procesu hujšanja.
Prehranjevalne navade Slovencev: izpuščanje zajtrkov in malic, prepozna kosila in premajhno število obrokov
02. 03. 2016 06.30
54,6 odstotka odraslih Slovencev ima prekomerno telesno težo, 40,2 odstotka je premalo telesno aktivnih. Le polovica od nas redno zajtrkuje, le tretjina dopoldne malica, večina užije kosilo pozno popoldne, število obrokov hrane prek dneva pa je premajhno. Nepravilno prehranjevanje, premalo gibanja in stres pa močno vplivajo na naše zdravje.
Trend debelih otrok se umirja zlasti v družinah z višjim socialno-ekonomskim standardom
01. 03. 2016 09.13
Epidemija prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih je v Sloveniji še vedno navzoča, se pa v nekaterih starostnih skupinah in z nekaterimi razlikami po spolu umirja. A trend se umirja in obrača predvsem pri mladih iz družin z višjim socialno-ekonomskim standardom, ne pa pri tistih iz nižjih slojev.
Sergeja Trifunovića napadel pijanec in ga ugriznil v roko
27. 02. 2016 13.40
Znani srbski igralec Sergej Trifunović je sinoči končal v bolnišnici. V Beogradu se je zgodil incident, ko ga je napadel nek okajeni moški in ga je ugriznil v prste na roki. Srbski mediji so sprva poročali, da ima težke poškodbe glave.
FOTO: Generalštab SV zavrača očitke o slabi prehrani vojakov: 'Toplega obroka ne dobijo zaradi strogih predpisov'
26. 02. 2016 13.54
Na generalštabu Slovenske vojske so zavrnili navajanja, da vojaki, ki patruljirajo na schengenski meji, nimajo dovolj dobre prehrane. Toplega obroka res ne dobijo, saj jim ga ne morejo razdeliti v dveh urah in pol, kakor je to predpisano, a s suhim obrokom dobijo potrebno kalorično vrednost, pravijo.
ZEMLJEVID: Fakultete in šole odprle svoja vrata
12. 02. 2016 05.49
Univerzitetna mesta so preplavili bodoči študentje, saj fakultete, akademije, visoke in višje šole organizirajo informativne dneve. Prevozniki so organizirali dodatne prevoze, da bi se izognili gneči. Na spoznavanje srednjih šol so se odpravili tudi bodoči dijaki.
V Višji strokovni šoli Biotehniškega centra Naklo izobražujejo za poklice prihodnosti
10. 02. 2016 08.16
V Biotehniškem centru Naklo v okviru Višje strokovne šole izobražujejo inženirje kmetijstva in krajine ter študentom nudijo znanja in veščine s področja trajnostnega razvoja podeželja. Velik poudarek dajejo tudi praktičnemu izobraževanju ter mednarodnemu sodelovanju.
Po zdravje in dobro počutje v Rimske Toplice v Rimske terme
30. 01. 2016 06.30
Zakaj se priporoča uporaba termalne vode? Imate težave s hrbtenico, vas boli križ ali se težko gibate? Rimske terme so pravi naslov za obisk.
Občina bo delavcem Peka priskrbela po 250 evrov pomoči
28. 01. 2016 12.19
Občina bo 84 občanom Tržiča, ki so med 156 delavci Peka, ki so ob stečaju izgubili delo, namenila enkratni znesek v višini 250 evrov. Tržiški župan Borut Sajovic je precej kritičen do države kot lastnika Peka. "Od države pa nimamo še nobenega signala, da bo pomagala," je izpostavil Sajovic.
Zimske počitnice za otroke z obolenji dihal
15. 01. 2016 06.30
Enotedenski program za otroke in starše v zdravilni klimi strunjanskega krajinskega parka – s celovito obravnavo, vključno z zdravstveno. In z družbo vrstnikov!
Razkrita dieta slavne manekenke
06. 01. 2016 18.14
Manekenka Gisele Bundchen skrbno pazi, kaj je na njenem jedilniku. Za njeno prehrano tako skrbi osebni kuhar, ki je v intervjuju povedal, kaj vse ji kuha, da manekenka ostane fit. Novinarju pa je zaupal tudi, česa ne mara njen mož, ki igra v profesionalni ligi ameriškega nogometa.
Velenjski ravnatelj: Če bomo računali na prostovoljne prispevke, bodo šolski skladi prazni
05. 01. 2016 13.42
Medtem ko Furs šole miri, da bodo še vedno lahko prirejale dobrodelne bazarje in pri tem ne bodo potrebovale izdajati računov, če bodo za izdelke priporočile prostovoljne prispevke, pa se odzivajo ravnatelji, ki opozarjajo, da prostovoljni prispevki niso in ne morejo biti prava rešitev. Preverite, zakaj.
Furs: rešitev prodaje izdelkov na šolskih bazarjih so prostovoljni prispevki
04. 01. 2016 12.14
Za vsak prodani izdelek na šolskih bazarjih bi morali izdati račun, to pa šolam povzroča velike težave. Predsednik Združenja ravnateljev je prepričan, da je zadeva sramotna in da država preganja drobiž, medtem ko se veliki lopovi prosto sprehajajo. FURS pa svetuje, naj težavo rešijo tako, da za izdelke priporočijo prostovoljni prispevek.
Novoletne zaobljube: ne postavljajte si previsokih ciljev
02. 01. 2016 06.25
Ste si tudi vi obljubili, da boste v letošnjem letu bolj zdravo jedli in več časa posvetili telovadbi? Da ne boste prehitro obupali, začnite počasi. Ne delajte si previsokih ciljev, ampak te raje sproti prilagajajte.
Pet mitov o ponovoletnem razstrupljanju telesa
01. 01. 2016 06.04
Zakorakali smo v novo leto, polni novoletnih zaobljub, ki smo si jih zadali ob koncu prejšnjega leta. Da bomo bolj zdravo živeli, se več gibali... Najprej pa se moramo znebiti mačka, ki smo ga dobili med prazniki in se znebiti kakšnega kilograma, ki se je nabral v tem času. Predstavljamo pet mitov o razstrupljanju telesa.
Sok iz mangostina je več kot samo zgodba o zdravju
23. 12. 2015 06.30
Eden od čudežev narave in velik zaveznik našega zdravja je skrit v čudovitem eksotičnem sadežu mangostinu, ki je edina in glavna sestavina v XAN-MAX 100% naravnem soku iz mangostina. Vsebuje več kot 40 kvalitetnih antioksidantov, absolutno brez dodanih konzervansov in sladkorjev.
'Pet skodelic kave na dan zmanjšuje tveganje za prezgodnjo smrt zaradi bolezni srca'
18. 12. 2015 10.06
Kava vsebuje številne biološko aktivne sestavine, vključno s fenolno kislino, kalijem in kofeinom. Če jo popijete pet skodelic na dan pa zmanjšate tudi tveganje za prezgodnjo smrt zaradi kroničnih bolezni dihal, pljučnice in gripe.
Nasa z novim glasnim opozorilom: zaradi podnebnih sprememb se daleč najhitreje segrevajo jezera
17. 12. 2015 16.32
Le nekaj dni zatem, ko je 195 držav v Parizu doseglo nov dogovor o boju proti podnebnim spremembam, Nasa opozarja na svoje ugotovive o segrevanju jezer. Ta se zaradi podnebnih sprememb segrevajo hitreje kot morje.
Slaba vest nad krožnikom
09. 12. 2015 08.37
Verjetno je edina resnica o tem, kaj je zdravo jesti in česa ne, ta, da se prepričanja glede tega neprestano spreminjajo. Nekoč na tapeti paradižnik, nato svinjska mast, zdaj rdeče meso. V oddaji Preverjeno! So spregovorili o napačnih mitih o veganstvu, pa tudi o tem, kaj sprememba prehrane naredi iz športnika kot je Lionel Messi.
Šefi policij na balkanski begunski poti za boljšo identifikacijo beguncev in migrantov. Turčija jim onemogoča pot v Grčijo
04. 12. 2015 09.05
Slovenska, srbska, makedonska in grška policija predlagajo uvedbo posebnih dokumentov, ki bi begunce in migrante spremljali na celotni poti od vstopa v Evropo. Nemške zvezne dežele so podprle načrte notranjega ministra, da bi begunce iz Sirije v prihodnosti med postopkom za azil ponovno ustno zaslišali.
Piloti Adrie Airways v ponedeljek ne bodo stavkali. 'To je najboljša rešitev za potnike in vse zaposlene'
27. 11. 2015 14.38
Vodstvo Adrie Airways je s sindikatom pilotov sklenilo dogovor, zato so preklicali napovedano stavko. Sindikat pilotov je sicer med drugim zahteval višje plače, novo kolektivno pogodbo, odpravo kršitev glede odmorov na delu, od vodstva so zahtevali tudi, naj jim zagotovi možnost koriščenja dopusta.
Zakaj otrokom v šolah še vedno strežejo tudi nezdravo hitro hrano?
27. 11. 2015 11.08
Inšpektor je tokrat pod drobnogled vzel hrano v slovenskih osnovnih šolah. Vse šole bi morale upoštevati smernice zdrave prehrane, ki jih priporočajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje. Pa je res tako? Na inštitutu ugotavljajo, da smernice upošteva dve tretjini šol.
Dan slovenske hrane, 20. november
20. 11. 2015 07.18
Vlada RS je leta 2012 sprejela sklep o razglasitvi dneva slovenske hrane, ki ga od takrat obeležujemo vsako leto, in sicer na vsak tretji petek v novembru, letos v petek, 20. 11., ko v javnih zavodih poteka tradicionalni slovenski zajtrk.
Ko strošek postanejo tudi kondomi
11. 11. 2015 06.02
Poleg stroškov učbenikov in šolskih potrebščin v srednji šoli največje stroške za starše predstavljajo maturantske obveznosti. Od dragih plesov do skoraj obveznih izletov. Zanemarljiv pa ni niti strošek kontracepcije.
Neuradno: padla je politična odločitev, da Slovenija začne postavljati žičnato ograjo
09. 11. 2015 06.53
Vlada je pripravila dodatne nujne ukrepe za obvladovanje migracijskih tokov, vključno z ukrepi za varovanje schengenske meje. Po neuradnih informacijah pa naj bi padla politična odločitev, da Slovenija v naslednjih dneh začne postavljati žičnato ograjo vzdolž južne meje.
Ko neizmerna ljubezen ni dovolj. Otrok potrebuje tudi hrano, obleke, igrače ...
09. 11. 2015 06.00
Koliko stane otrok? Marsikdo se bo ob tem vprašanju zgrozil ter pridigal o neizmerni ljubezni in sončkih, ki nimajo cene. A le ljubezen ne bo oblekla in nahranila vašega otroka, ne bo ga peljala v gledališče in mu nudila varne strehe nad glavo. Dejstvo je: otrok stane. Koliko?
7 stvari, o katerih se v Svetu zdravih užitkov govori ta mesec
05. 11. 2015 15.40
November je v hotelih Lifeclass prav poseben mesec. Ko uživamo v indijanskem poletju, odkrivamo staro morje v okolici Pirana in se razstrupljamo z antioksidantsko terapijo.
WHO miri: Ljudi ne pozivamo, naj ne jedo več mesa, omejiti je treba le količino
30. 10. 2015 10.48
WHO je sporočila, da odmevno poročilo ene njenih agencij, ki je uživanje predelanega mesa povezalo z rakom, ljudi ne poziva, naj prenehajo uživati meso v celoti. Kot so poudarili, je poročilo le pokazalo, da manjše uživanje predelanega mesa lahko zmanjša tveganje za kolorektalni rak.
Evropski parlament je zavrnil možnost nacionalnih prepovedi uvoza GSO
28. 10. 2015 20.17
Evropski parlament je zavrnil predlog uredbe, ki bi omogočala, da bi države članice omejile ali prepovedale uporabo gensko spremenjenih živil in krme na svojem ozemlju. Kot pravijo, bi to vodilo v uvajanje mejnih kontrol med državami za in proti GSO.