prehrane
MI SMO FIT: 'Nisem si mislil, da bom namesto sladkih pijač nekoč pil vodo'
29. 05. 2016 06.30
V času, ko nas z leve, desne, zgoraj in spodaj bombardirajo s predelanimi slikami manekenov in manekenk, se skorajda vsakdo želi približati namišljenemu idealu, ki so ga ustvarili mediji. Tudi zato cveti prodaja raznoraznih čudežnih tabletk, mazil in preparatov za neverjetno hitro hujšanje. A žal ti pomagajo le redkim, če sploh.
Predstavitev novih instant napitkov iz žit Bianka
20. 05. 2016 15.11
Okusi in arome Divke ter cikorije, o katerih z nostalgijo govorijo naše babice in prababice, se vračajo v velikem slogu z novo Franckovo linijo napitkov iz žit Bianka. Franckovi instant napitki nastanejo s postopkom ekstrakcije in praženja ječmena, rži, slada in cikorije, pripravimo pa jih v samo minuti z vročo vodo ali mlekom.
'Hotela sem biti zdrava. Črtala sem meso, kuhano hrano ... Leto kasneje so se mi majali zobje, živela sem od bio lubenice'
17. 05. 2016 06.30
Saj se spomnite tistega, da tudi preveč dobrega lahko škoduje? Velja tudi za področje fit in zdravega telesa. Kdaj se torej skrb za primerno prehrano in gibanje spremeni v obsedenost, ki ni več ne dobra ne zdrava, ampak škodljiva tako telesnemu kot duševnemu zdravju?
Visok krvni tlak - kronična bolezen sodobnega časa, ki dosega razsežnosti globalne epidemije
16. 05. 2016 15.03
Po podatkih svetovnega združenja za hipertenzijo ima povišan krvni tlak že vsak četrti odrasel človek na svetu oz. 1,8 milijarde ljudi. S povišanim krvnim tlakom se sooča že skoraj polovica odraslih Slovencev, opozarjajo v UKC Ljubljana. To lahko preprečimo z zdravo prehrano in zdravim življenjskim slogom.
Anjina preobrazba: Nekoč na robu depresije, danes povsem drug človek
14. 04. 2016 06.30
Anjo Polajnar so odvečni kilogrami spremljali celo življenje, zbadali so jo že kot otroka v vrtcu. V svoji koži se je počutila tako slabo, da je izpustila celo svoj maturantski ples. Rešitev je našla pri osebnem trenerju, s pomočjo katerega je v enem letu shujšala 33 kilogramov. Danes je povsem drug človek.
McDonalds poleg burgerja nudi tudi priložnost za zaslužek. Poglejte kako
04. 05. 2016 06.30
Tekom prejšnjega leta je cena delnic McDonald’sa porasla za kar 26%, po podatkih Financial Timesa pa bi lahko do konca letošnjega leta porasla še za dodatnih 14%. Izkoristite priliožnost in pridobite brezplačnih 50€ za trgovanje na svetovni borzi ter zaslužite na ceni delnic McDonald’sa.
Grdo je to, kar počnemo z našimi morji
02. 05. 2016 07.19
Grdo je to, kar se trenutno dogaja v vseh svetovnih morjih in oceanih! Prekomeren ribolov je namreč pripeljal to tega, da se danes kar 90% staležev rib v Sredozemskem morju prekomerno lovi ali pa so že popolnoma izlovljeni.
Svetovalka za zdravo prehrano: 'Najprej poskrbite zase, potem pa za svet'
28. 04. 2016 06.30
"Ko ženska cel dan skrbi za druge in misli, da bo zvečer poskrbela zase, ji bo vsak večer zmanjkalo energije, vsaj meni jo je," pravi Minka Gantar, svetovalka za zdravo prehranjevanje in osebno rast. Našteva največje napake, ki jih je delala med hujšanjem, in svetuje: Ne zaženite se prehitro, nezdrave navade začnite spreminjati postopno.
Na pragu petdesetih je videti bolje kot kadar koli prej
24. 04. 2016 10.01
Vdova glasbenika Dina Dvornika Danijela je nedavno dopolnila 49 let. S pravilno prehrano in telesno vadbo ji je uspelo preoblikovati svoje telo, dobila pa je tudi nove oboževalce.
Maščobe na trebuhu? Rešitev je lokalno topljenje maščob!
14. 04. 2016 07.19
Raziskovalci univerze Yale, so ugotovili da so imele ženske z visokim nivojem kortizola več trebušne maščobe. Ne glede na to ali so debele ali vitke.
'Prvi in največji korak zdravega prehranjevanja je, da začnemo brati deklaracije na izdelkih'
12. 04. 2016 06.30
"Začetek vsake zdrave prehrane je, da iz kuhinje izločimo bel sladkor, pšenično belo moko in transmaščobe ter povečamo vnos zelenjave, zdravih maščob in sadja. Najbolj pomembno pa je, da si pripravljamo sveže in raznolike obroke, da hrana ni enolična," pravi Sara, ki je k zdravemu življenjskemu slogu niso prisilili kilogrami, pač pa bolezen in slabo počutje.
Smrtonosna sladkorna bolezen na pohodu: obolelih 422 milijonov odraslih ljudi
06. 04. 2016 12.32
Leta 2014 je imelo sladkorno bolezen (sešteli so oba tipa) 422 milijonov odraslih ljudi. To je kar 314 milijonov več kot leta 1980. Leta 2014 je imel eden od treh odraslih prekomerno težo, eden od desetih pa je bil debel.
Tereza: Predsodki, da zdrava hrana ni okusna in da je draga, me kar malo ujezijo
01. 04. 2016 06.18
Tereza Poljanič, ki smo jo spoznali v oddaji Zdravo, Tereza!, pravi, da zdravo življenje prinaša energijo, ki ne izplahni kar tako. Pomanljivosti takšnega načina življenja vidi le v očeh tistih, ki si delajo nepotrebne prepreke do zdravega načina prehranjevanja. Poudarja, da je zdrava prehrana enostavna, priznava pa, da so začetki lahko težki.
Na svoji vitki postavi dela vsakodnevno
26. 03. 2016 16.40
Ameriška igralka Jennifer Aniston se je v nedavnem intervjuju razgovorila o svoji vadbi in dietah. Igralka očitno ne išče bližnjic, ampak za svojo postavo skrbi vsak dan, tako s telovadbo kakor tudi s prehrano.
Vstop virtualne resničnosti na trg prehranskih izdelkov uporabniku omogoča popolno senzorično izkušnjo
24. 03. 2016 16.49
Mlekarna Celeia je prva na slovenskem trgu, ki potrošniku zagotavlja popolno senzorično izkušnjo, saj s tehnologijo virtualne resničnosti aktivira vseh pet človeških čutov – okus, vonj, otip, vid in sluh. Gre za inovativen pristop, ki se predstavlja na degustacijah probiotičnih jogurtov LCA, prvakov dobrega počutja.
Namesto da bi iskala kakovost, se obremenjuje s ceno hrane
24. 03. 2016 06.00
Malice in kosila za otroke v vrtcih in šolah ne začnejo nastajati v kuhinji, kot ste morda mislili, ampak v pisarnah. Za čisto vsakim obrokom stojijo gore papirja in usklajevanj. Dobavitelji in šolniki že leta opozarjajo na nečloveško birokratskost javnih naročil šolske prehrane.
Želite zaustaviti izpadanje las in plešavost?
24. 03. 2016 07.40
Izpadanje las je popolnoma normalno. Povsem običajno je, da nam dnevno izpade skoraj 100 las. Vendar negativni vplivi lahko povzročijo, da lasje prenehajo rasti in se ne obnavljajo. Takrat se začnejo kazati prvi znaki plešavosti, kot so tanki lasje in vidno lasišče.
Karmen iz Domžal o svoji preobrazbi iz 'bunkice', ki je bila tarča žaljivk, do fit mamice: Na začetku so me mikale pregrehe
24. 03. 2016 06.30
"Danes sem si všeč," pravi 26-letnica iz Domžal, ki je bila nekoč tarča zbadljivk in nesramnih komentarjev na račun svoje teže. Zdaj jo, kot pravi, tisti, ki so se nekoč iz nje norčevali, gledajo drugače – kot osebo, ki je nekaj storila zase. Prepričana je, da je ob pravi motivaciji lahko fit prav vsak.
MI SMO FIT: Imela sem občutek, da me je telo izdalo. Tablet nisem hotela, potrebovala sem spremembe. Rešila me je joga
20. 03. 2016 06.30
Moja pot k jogi se je začela kmalu potem, ko so mi postavili diagnozo premalo delujoča ščitnica. Predpisali so mi tablete in rekli: "Jemala jih boš vse življenje." Tega nisem mogla sprejeti. Jaz, od majhnih nog športnica in plesalka, na tabletah vse življenje? To pa ne!
VIDEO: Zmelkoow, zabavljači z največ različnimi izdajami in koncepti koncertov?
19. 03. 2016 14.37
Primorska zasedba Zmelkoow po slovenskih odrih zabava in navdušuje že krepkih dvajset let. Mi smo se tokrat osredotočili na različne izdaje, ki jih imajo "pod pasom", in številne koncepte ter postave zasedbe, ki jih je vsaj deset. Več o njihovem "cirkusu" v dvojnem intervjuju s pevcem Gogo Sedmakom!
Kako v trgovini prepoznati svežino mesnih izdelkov?
17. 03. 2016 06.43
Slovenci letno pojemo okrog 90 kilogramov mesa, večino ga kupimo v trgovini ali mesnici. A kako vedeti, da so mesni izdelki, ki se znajdejo na trgovskih policah resnično sveži in kakovostni? To bo prva tema, ki se je bodo v novi nedeljski oddaji Misija: najboljši nakup, s pomočjo naše ekipe lotili raziskovalci.
Na hrvaški obali je ne boste videli
17. 03. 2016 06.30
Hrvaška pevka Lana Jurčević velja za eno najlepših žensk z območja nekdanje Jugoslavije. Za svojo postavo skrbi tako s prehrano kot s telesno vadbo. Trenutno zaradi poškodbe 'samo' plava, sicer pa obožuje raznorazne aktivnosti. Pevko čaka veliko koncertov, načrtuje pa tudi oddih ob morju.
Ko se kondicijske in vaje za moč združijo v eno uro intenzivnega tempa
10. 03. 2016 06.30
Čeprav so skupinske vadbe praviloma rezervirane za ženske, moški pa raje prisegajo na soliranje v fitnesih, obstaja kompromis. Krožna vadba zadnja leta uspešno združuje vadbo za več deset ljudi hkrati in intenzivnost, ki jo praviloma lahko dobimo le z vajami z utežmi.
Skok v pomlad z revijo Bodi eko
08. 03. 2016 06.30
Marčevska revija Bodi eko diši po pomladi ter prinaša veliko koristnega in uporabnega branja.
Bi se radi motivirali za gibanje? Le misel na kopalke ni dovolj dobra motivacija
08. 03. 2016 06.30
Bi radi končno postali fit in dolgoročno imeli lepo in zdravo telo? Številne do tega cilja loči zgolj pomanjkanje motivacije. Strokovnjakinja pravi, da nam velikokrat zmanjka volje in energije, ker smo si postavili previsoke in nedosegljive cilje. Kako se temu izogniti?
Žrtve bomo šteli tudi v Evropi
04. 03. 2016 11.29
Zaradi klimatskih sprememb bodo polja rodila vse manj, prehrana ljudi bo postala manj raznolika, sadje in zelenjava bodo redkeje na jedilniku. Zaradi vsega tega bo samo leta 2050 umrlo pol milijona ljudi. V Evropi se najslabše piše Grkom in Italijanom.
Mladi športniki, umetniki in znanstveniki: prijavite se in postanite Mladi up leta 2016!
04. 03. 2016 08.53
Slovenija se kljub svoji majhnosti lahko pohvali z vrhunskimi športniki, umetniki in znanstveniki, katerih imena odmevajo po vsem svetu. A ne smemo zaspati na krilih njihovih uspehov! Truditi se moramo tudi za podmladek, česar se zelo dobro zavedajo pri Zavarovalnici Triglav, zato nadarjene mlade športnike, umetnike in znanstvenike vabijo k sodelovanju pri že četrtem projektu Mladi upi!
Bi sprejeli njen izziv?
03. 03. 2016 07.00
Postavite si izziv: 30 dni o hrani razmišljajte vnaprej, 30 dni skušajte čim več kuhati doma, 30 dni jejte zdravo. V teh tridesetih dneh se dvakrat ali trikrat na teden gibajte, pa naj gre za fitnes, vaje z lastno težo ali domače sobno kolo, ki vam je do zdaj večinoma služilo kot obešalnik za perilo. Takšen izziv je že prestala Primorka Anja, ki je svojo pot beležila na YouTubu.
FOTO: Fit mamica Mateja o hčerki: Stara je 20 mesecev in osvojila je že več kot 180 vrhov
02. 03. 2016 15.40
Naša bralka Mateja je velika zagovornica zdravega načina življenja, gibanja in zdrave prehrane. Pri tem je ni ustavila niti nosečnost. "Ko se je rodila mala Suzi, sva že pri njenih treh tednih stali na vrhu Uršlje gore. Sedaj je stara dvajset mesecev, osvojila je preko 180 vrhov," pripoveduje. Mateja, ki prav v tem tednu pričakuje drugega otroka, je tako naš prvi 'fit navdih'.
KOMENTAR: Če hočemo premakniti telo, moramo najprej premakniti um
02. 03. 2016 10.03
Pozabite na vse marketinške trike, dejstvo je, da bližnjice do lepe in zdrave postave ni. Ni čudežne tabletke ali revolucionarne diete, ki nas bo čez noč popeljala v srečnejše življenje. Pot do cilja je bolj kot na čas vezana na spremembe, ki smo jih pripravljeni narediti. Zato ... dobrodošli v novi rubriki, namenjeni zdravemu življenjskemu slogu.