prehranjevanja
Malala o nošenju hidžaba: Enakopravnost je možna tudi znotraj naše kulture
02. 06. 2021 10.58
Pakistanska aktivistka Malala Jusafzaj se je fotografirala za naslovnico priznane britanske modne revije. V intervjuju je spregovorila o svoji veri, odločitvi, da nosi hidžab, aktivizmu na družbenih omrežjih in svoji novi vlogi televizijske producentke. Dotaknila se je tudi svoje študentske izkušnje na oxfordski univerzi, kjer je končno imela čas zase in za druženje s prijatelji.
Hrana, ki izboljša razpoloženje in spomin
18. 05. 2021 00.15
Prehranjevanje s polnovrednimi rastlinskimi živili in nenasičenimi maščobami lahko izboljšuje razpoloženje in kognitivne sposobnosti. Prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob in rafiniranega sladkorja pa ima lahko ravno obratni učinek.
Voditelj James Corden končno našel učinkovit način za izgubo telesne teže
14. 05. 2021 20.18
Voditelj in komik James Corden se je že januarja odločil, da bo znova poskušal izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, zato se je pridružil programu profesionalcev Weight Watchers. Čeprav je pred tem preizkusil že vse mogoče diete, je tokrat prepričan, da je našel ključ do trajne izgube telesne teže in bolj zdravega življenjskega sloga.
Žan in Janez v boj za zunanjo učilnico
28. 04. 2021 07.00
Šov Mali šef Slovenije se bliža h koncu in prav kmalu bomo priča velikemu kuharskemu finalu. Vstopnico v finale sta si v nedeljski oddaji prikuhala najboljša prijatelja že od otroštva, Janez Zibelnik in Žan Kern. Poglejmo si, za kaj bo šola, iz katere prihajata, OŠ Matije Valjavca Preddvor, porabila denarno nagrado, ki jo podarja Mercator.
Venus Williams promovira veganski življenjski slog: Spremenil mi je življenje
27. 04. 2021 14.57
Tenisačica Venus Williams se je nekaj let borila s preutrujenostjo, kar je vplivalo na njeno teniško kariero. Po diagnozi Sjögrenovega sindroma se je odločila spremeniti svoje prehranjevalne navade. Začela je jesti izključno rastlinsko prehrano, ki ji je povrnila energijo, potrebno za igranje tenisa. Skoraj desetletje po radikalni spremembi prehranjevanja se je odločila, da o zdravju začne ozaveščati tudi druge.
BLOG: Miti o hujšanju
25. 04. 2021 07.05
Brskanje po družbenih omrežjih in spletnih portalih ter razne revije vas izpostavljajo neskončnim informacijam o prehrani in zdravju. Večina je žal napačna. Celo usposobljeni zdravstveni delavci, vključno z zdravniki in dietetiki, so krivi za širjenje dezinformacij o prehrani in v javnosti ustvarjajo še večjo zmedo. Ne nasedajte zgodbam o hitrem hujšanju, doseženem z malo ali nič truda. Izguba teže ni enostavna. Zahteva doslednost, ljubezen do sebe, trdo delo in potrpljenje.
Izkušeni Fuglsang: Prav zanima me, kako bodo mladi kolesarji nastopali čez 10 let
23. 04. 2021 13.30
Izkušeni Danec Jakob Fuglsang je v intervjuju za enega od belgijskih medijev dejal, da je kot mlad kolesar kar osem let zapravil zaradi slabega prehranjevanja. Danes se mladim to ne more več zgoditi, je dodal 36-letnik, ki se je primerjal tudi s Tadejem Pogačarjem, in dodal, da dvomi, koliko časa lahko kolesarji še zdržijo v takem tempu.
Uspeh zakoncev Login ovekovečen v poslovnem romanu Iza in Samorog
22. 04. 2021 19.55
Ves svet že ve, da znamo Slovenci delati čudeže, zdaj pa lahko o tem preberejo celo roman, ki je v slovenščini izšel pod naslovom Iza in Samorog. To ni nova Disneyjeva pravljica, samorog je beseda, ki v angleščini opisuje zasebno podjetje, ki hitro doseže milijardno vrednost. Kot je na primer slovenski Outfit 7. In zgodba o njem je v resnici pravljična.
'Tako kot sva borbena na igrišču, bova tudi v kuhinji!'
15. 04. 2021 09.08
Mala šefa Jana Janežiča in Kristiana Tomasovića, ali kar Jankota in Kikija, kot ju drugi radi poimenujejo, bomo znova lahko spremljali v šovu Mali šef Slovenije to nedeljo na POP TV. Le kaj bosta tokrat zakuhala, ne vemo, prepričani pa smo, da bosta dala vse od sebe. Razigran par združuje nogomet. Sta sošolca na Osnovni šoli Valentina Vodnika, zato si v nadaljevanju preberite, za kaj bo njuna šola porabila sredstva, ki jih podarja Mercator.
Slovenska atletinja, ki se odlično znajde tudi v kuhinji
27. 03. 2021 09.40
Maruša Černjul je najuspešnejša slovenska skakalka v višino zadnjega desetletja. Udeležila se je večine velikih tekmovanj v zadnjem obdobju, tudi zadnjih olimpijskih iger v Riu de Janeiru, trenutno pa je sredi priprav za letošnje igre v Tokiu. Slovi tudi kot odlična kuharica, najbolj pa ji "ležijo" slaščice.
BLOG: Laboratorijsko pridelano meso
14. 03. 2021 11.59
Vegetarijanci že dolgo poznajo razne nadomestke za meso, ki se proizvajajo iz rastlinskih virov beljakovin. Če ste mesojed, pa verjamem, da se boste zelo težko odrekli pravemu zrezku. Kaj pa, če obstaja možnost, da še vedno uživate v svojem zrezku, ki pa ni pridobljen iz živalskega mesa, diši in okus pa ima po pravem mesu?
Zvezdnica Velikih pokovcev prvič o motnjah hranjenja
13. 03. 2021 07.00
Ameriška igralka, ki jo najbolje poznamo po vlogi Amy v priljubljeni humoristični seriji Veliki pokovci, je iskreno spregovorila o težavah, s katerimi se je dolgo soočala. Priznala je, da je imela pred leti velike težave z motnjami prehranjevanja.
Adele nekdanjemu možu ne bo plačevala preživnine
11. 03. 2021 16.32
Adele in Simon Konecki, ki sta se razšla pred dvema letoma, sta se sporazumela glede plačevanja nekaterih obveznosti. Nekdanji mož slavne pevke se je strinjal glede deljenega skrbništva nad sinom, nobeden od njiju pa partnerju ni dolžan plačevati mesečne preživnine.
Mali šefi, ki odraščajo v velike nadobudneže
10. 03. 2021 12.00
Za nami je prva oddaja tretje sezone šova Mali šef Slovenije, ki nam je postregla z veliko smeha, zabave in borbenosti, v zanimivem kuharskem izzivu pa smo tudi že dobili prva zmagovalca, ki sta se uvrstila v nadaljnje tekmovanje. Pari se potegujejo za naziv Mali šef Slovenije in tudi za denarno nagrado, ki jo bo njihovi šoli podaril Mercator. Poglejmo si, kakšne so njihove želje, ki si jih želijo uresničiti s pomočjo sredstev.
Videovsebine v živo za aktivno preživljanje prostega časa
03. 03. 2021 00.15
Čeprav je epidemija koronavirusa močno zarezala v naš vsakdan in dodobra prevetrila ustaljen življenjski ritem, je vedno priložnost za novo, svežo izkušnjo in drugačna spoznanja. Vedno je priložnost za učenje in zabavo ter možnost, da predrugačimo rutino – z radovednostjo, iskricami v očeh in s ščepcem poguma. Tako kot je to z M SOSESKO ponovno naredil najboljši sosed, Mercator.
Aljaž Juntes in Katarina Krajnc
22. 02. 2021 05.30
Aljaž in Katarina pravita, da sta najboljša prijatelja. Družiti sta se začela, ker so si njuni starši začeli izposojati hrano za pse. Začela sta se družiti in ugotovila, da oba obožujeta kuhanje. Aljaž bi rad dokazal, da lahko prideš do cilja, tudi če imaš težave. Aljaž ima namreč ADHD, Katarina mu stoji ob strani in se ob njem vedno zabava. Pravi, da bi rada, da ga tudi drugi vidijo tako, kot ga vidi ona.
Gabriel Feguš in Emanuel Feguš
22. 02. 2021 05.30
Gabriel in Emanuel, eden je mlajši in večji, drugi starejši in manjši. Gabriel pravi, da je glavni in ne Emanuel. Rada imata naravo, gozd in živali. Do računalnikov jima ni toliko kot do kuhinje in igre zunaj. "V Sloveniji hočeva dokazati, da hočeva zmagati," sta zapela Fegušova dečka. In kuhanje? To moraš delati z ljubeznijo, pravita bratca.
Janez Zibelnik in Žan Kern
22. 02. 2021 05.30
Najboljša prijatelja se poznata od rojstva – tako kot že njuna očeta. Jan pravi, da bo šef, ko bo velik, Žan pa bo kmet. Eden bo kuhal, drugi pa po skrbel za kmetijo. In trema? Treme ni; takoj ko sta izvedela, da bosta sodelovala v šovu, sta bila prepričana, da bosta zmagala.
Jan Janežič in Kristian Tomasović
22. 02. 2021 05.30
Janko in Kiki sta iz Ljubljane. Združuje ju šola, nogomet in ljubezen do nogometa. Jan se lahko pohvali tudi kot občasni frizer: »Postrigel sem že okoli 15 ljudi.« Jan se je nad kuhanjem navdušil med prvo karanteno, ko sta starša hodila v šolo. In trema pred začetkom šova? Zdi se, da je nimata, saj pravita, da sta bila 'izklesana za kamero'.
V drugem valu epidemije potrošniki manj prestrašeni kot v prvem
15. 02. 2021 10.11
Drugi val epidemije je na prehranjevalne navade Slovencev vplival manj kot prvi val, je pokazala raziskava Inštituta za nutricionistiko. Če je bil v prvem valu odstotek tistih, ki so po nakupu embalažo očistili, 40-odstoten, je bilo takih v drugem valu le še 20 odstotkov. Prav tako se je v drugem valu pogostost nakupovanja živil povečala.
BLOG: Koraki za naravno uravnoteženje hormonov
14. 02. 2021 07.00
Hormonska neravnovesja so odličen izgovor za ženske, da na ves glas vpijejo na svoje partnerje. No, šalo na stran, hormonska neravnovesja so lahko pravi čustveni vrtiljak. Ne samo, da vplivajo na naše počutje, ampak vodijo tudi v obilico zdravstvenih težav. Ko so naši hormoni neuravnovešeni, je čas, da se posvetujemo z zaupanja vrednim zdravnikom, in tukaj ni heca.
Slovenija po precepljenosti boljša od Nemčije, po dostopnosti podatkov zaostaja
11. 02. 2021 06.00
Z dvema odmerkoma je bilo v Sloveniji do 9. februarja cepljenih 43.008 ljudi. A kdo so ti ljudje? Na podlagi česa so bili cepljeni – zaradi poklica, starosti, ker so kronični bolniki? Zakaj še vedno niso bili cepljeni nekateri, ki so stari okoli 90 let in si tega želijo, zakaj se ne ve, koliko starejših je, ki na cepivo še čaka? Nemčija medtem vse te podatke beleži, dnevno posodablja in javno objavlja.
BLOG: Kaj je ketogena dieta?
31. 01. 2021 07.00
V nasprotju s številnimi modnimi dietami, ki prihajajo in odhajajo z zelo omejenimi stopnjami dolgoročnega uspeha, se ketogena dieta izvaja že od dvajsetih let prejšnjega stoletja in temelji na trdnem razumevanju fiziologije in znanosti na področju prehranjevanja. Klasična ketogena dieta je način prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in ustreznim vnosom beljakovin.
Gabourey Sidibe spregovorila o težavah z bulimijo in depresijo
23. 01. 2021 13.43
Igralka, ki je leta 2009 blestela v filmu Življenje je dragoceno in bila celo nominirana za oskarja, je v pogovoru z igralsko kolegico spregovorila o preteklih težavah z motnjami hranjenja. Bulimijo je spremljala tudi depresija, Taraji P. Henson in oboževalcem pa je zaupala, da je pekel prestajala, dokler si ni poiskala pomoči terapevta.
BLOG: Imate leptinsko rezistenco?
17. 01. 2021 07.00
Imate težave z izgubljanjem teže? Opažate, da po začetni izgubi teže, to hitro pridobite nazaj? Se spopadate s "hrepenenjem" in ste lačni tudi takoj po obroku? Morda imate leptinsko rezistenco. Verjetno se sprašujete, kaj je to? Vzemite si nekaj minut časa in spoznajte glavne vzroke leptinske rezistence, simptome ter najboljše podporne strategije.
BLOG: Kako se znebiti hemoroidov?
03. 01. 2021 07.00
Imate hemoroide? Glede tega vam ni treba biti v zadregi. Niste edini. Verjeli ali ne, hemoroidi so zelo pogost pojav oziroma težava, še posebej v tem obdobju. Vas zanima, kako si pomagati na naraven način? Berite dalje.
Po novoletno zaobljubo kar v tretjo največjo trgovino z aplikacijami na svetu: AppGallery
30. 12. 2020 00.15
Novoletna zaobljuba je tradicija, najbolj pogosta na zahodni polobli. Zaobljuba povedana na glas ali napisana na list papirja pa verjetnost njene izvedbe poveča kar za dvakrat. Med najpogostejše zaobljube spadajo več športa, opustitev slabih razvad, hujšanje ali oblikovanje postave ter učenje novih stvari. Ste vedeli, da skoraj 20% Slovencev telovadi s pomočjo mobilne naprave?
Zvezdniške preobrazbe v letu 2020
23. 12. 2020 07.00
Letošnje leto je bilo zaradi pandemije covida-19 po svoji dinamiki in aktivnostih, ki so nam bile dovoljene, izrazito drugačno kot prejšnja leta. Nekateri zvezdniki so zatišje in odsotnost javnih dogodkov izkoristili za to, da se v letu 2021 na rdeče preproge vrnejo nekoliko kilogramov lažji, z novo pričesko ter z večjim zagonom zaradi transformacije, ki so jo v preteklih mesecih doživeli. Kdo so imena iz sveta zabave, ki so nas s svojim spremenjenim videzom presenetila ter tudi navdušila?
19-letna Srbkinja postala miss in model Evrope leta 2020
15. 12. 2020 19.54
Postavna pravnica je prejela laskavi naziv. Beograjčanka Isidora Bogdanović je model Evrope letošnjega leta. 19-letnica je končala pravno šolo, njena želja pa je, da bi šolanje nadaljevala na fakulteti političnih ved.
Objavili letalski posnetek največje ledene gore na svetu
09. 12. 2020 10.41
Po fotografijah je v javnost prišel še posnetek preleta največje ledene gore na svetu, ki počasi drsi skozi južni Atlantik. Od britanskega ozemlja Južna Georgia je trenutno oddaljena 150 kilometrov, lokalne oblasti pa z zaskrbljenostjo opazujejo, kaj se bo zgodilo. Če bo obtičala v plitki vodi ob obali, bo povzročila ogromno škodo tjulnjem in pingvinom, morda pa bi lahko poškodovala tudi morsko dno.