prehranjevanja
Gibanje po koncu karantene: 'K sreči ima naše telo mišični spomin'
27. 04. 2020 11.29
Vse kaže, da se življenje počasi le vrača v ustaljene tirnice. In kmalu bo treba sleči trenirke in iti v službo, pred vrati pa je tudi poletje. Zato je na mestu vprašanje, kako vrniti telo v staro formo. Ta prehod se ne bo zgodil z danes na jutri, zato je pomembno, da se v teh dneh samoizolacije prehranjujemo zdravo in skrbimo za dovolj gibanja. K sreči ima naše telo mišični spomin, ki ob ponovnem rednem treningu in pravilni prehrani omogoči, da telo hitro doseže mišično maso in kondicijo, ki ste jo imeli pred karanteno.
Alkohol povečuje tveganje za zaplete pri covidu-19
21. 04. 2020 08.42
V času pandemije covida-19 Svetovna zdravstvena organizacija spodbuja ozaveščenost o zdravju škodljivih navadah, kot je pitje alkoholih pijač. To poveča tveganje za nastanek sindroma akutne dihalne stiske, ki je eden najtežjih zapletov pri covidu-19. V času pandemije naj posamezniki spijejo čim manj alkoholnih pijač oziroma naj se jim odrečejo.
Leonardo pomaga pri zagonu novega sklada za hrano za revne Američane
03. 04. 2020 07.55
Filmski igralec sodeluje pri ustanavljanju ameriškega sklada za hrano, ki je do zdaj zbral že 12 milijonov dolarjev za pomoč skupnostim, ki jih je prizadela pandemija novega koronavirusa. Sklad bo zagotavljal hrano revnim, starejšim, brezposelnim in otrokom, ki so odvisni od šolske prehrane.
Igralec iz serije Igra prestolov pričakuje prvega otroka
31. 03. 2020 13.25
Islandski igralec, ki je v seriji Igra prestolov upodobil enega najmočnejših likov, pričakuje prvega otroka. Z ženo, ki je od njega nižja skoraj 50 centimetrov, bosta prvega otroka dobila oktobra. Veselo novico sta delila na Instagramu.
OŠ Ivana Roba: Miha in Peter pomagala šoli pri izvedbi posebnega projekta
25. 03. 2020 05.31
Za nami so že tri oddaje druge sezone Mali šef Slovenije, kar pomeni, da imamo tudi že tretja polfinalista. No, če smo bolj natančni – polfinalistki. Da, tudi tokrat sta zmagali dekleti, kar pa ne pomeni, da je za fante že vse izgubljeno. Zaenkrat so še vsi v borbi za naziv "Mali šef Slovenije", potegujejo pa se tudi za denarno podporo, s katero bodo pomagali svoji šoli pri nakupu nečesa, kar res potrebuje. Zato budno spremljajte oddaje in glasujte za svoje favorite, mi pa se bomo spominjali tudi lanskih tekmovalcv in preverili, kako so vplivali na dogajanje na svojih šolah ter ali so šole že vnovčile prejeto podporo. V nadaljevanju preverite, kaj so nam zaupali na OŠ Ivana Roba iz Šempetra pri Novi Gorici, ki sta jo v prvi sezoni uspešno zastopala Peter in Miha.
Seznam ukrepov, s katerimi država blaži posledice za ljudi, podjetja, s.p.-je in kmete
24. 03. 2020 06.10
Premier Janez Janša, finančni minister Andrej Šircelj, gospodarski minister Zdravko Počivalšek, kmetijska ministrica Aleksandra Pivec in vodja posebne posvetovalne skupine Matej Lahovnik so predstavili prvi obsežnejši zakonski paket za pomoč prebivalstvu in gospodarstvu, ki ga je vladna ekipa pretresala več ur.
Čustven začetek nove sezone, veselje ob prvih zmagah je bilo nepopisno
19. 03. 2020 20.03
Sodniki so 16 tekmovalcev nove sezone šova MasterChef Slovenija postavili pred prvi, predstavitveni izziv. Po dvobojih in trobojema se je varnosti razveselila sedmerica izmed njih, vsi pa so kuhanje začinili s svojo borbenostjo in življenjskimi zgodbami.
OŠ Cirila Kosmača: dolgoročni cilj je ozaveščanje mladih o pomembnosti zdravja, kamor sodi tudi prehrana
18. 03. 2020 05.37
Za nami sta že dve oddaji druge sezone Mali šef Slovenije, kar pomeni, da imamo tudi že dva para otrok, ki se bosta pomerila v polfinalu. Naj spomnimo, da se pari tudi tokrat potegujejo za naziv "Mali šef Slovenije" in denarno podporo, s katero bodo pomagali svoji šoli pri nakupu nečesa, kar res potrebuje. Medtem ko bomo budno spremljali kuharske spretnosti tekmovalcev in držali pesti zanje, pa se bomo na naši spletni strani spominjali tudi lanskih tekmovalcev. Med drugim bomo preverjali, kako so ti vplivali na dogajanje na svojih šolah ter kako so šole vnovčile denarno pomoč, ki so jo prejele. Za začetek pokukajmo v OŠ Cirila Kosmača v Piranu, ki sta jo lani zastopala Maša in Martin.
Klinični psihologi Pediatrične klinike: Otrokom bodite zgled
15. 03. 2020 14.47
Starši, pogovarjajte se z otroki, pojasnite otrokom, kako lahko sami prispevajo k zdravju in varnosti pred okužbo s koronavirusom, poučite jih o pravilnem in rednem umivanju rok, kašljanju v robček ali v rokav, s tem, ko tudi sami upoštevate priporočila, ste otrokom zgled, so priporočila kliničnih psihologinj na Pediatrični kliniki v Ljubljani dr. Jane Kodrič in Valentine Stefanove Kralj.
Sama si je povrnila zdravje, sedaj želi pomagati drugim
14. 03. 2020 12.23
Iza Logar si je, ko je naletela na zdravstvene težave, pomagala s spremembo prehrane in odpravljanjem negativnih učinkov stresa. Njena želja je svoje znanje in izkušnje deliti z drugimi, pri čemer poudarja, da v iskanju zdravega načina življenja premajhen pomen pripisujemo psihičnemu zdravju. In kako se bo spopadala s stresnimi situacijami v kuhinji MasterChef Slovenija?
Teja Jugovic si s Tomažem ne izmenjuje veganskih receptov, temveč kar okusne jedi
03. 03. 2020 08.25
Teja že pridno trenira, s soplesalcem Tomažem Šterom se pripravljata na prvo oddajo šova Zvezde plešejo, ki bo že to nedeljo, 8. marca, ob 20. uri, na POP TV. Oba se pričetka šova neizmerno veselita, ni pa težko pričakovanje prvih odplesanih korakov edina stvar, ki jima je skupna.
Fury o koreniti telesni preobrazbi: Brez podpore navijačev mi ne bi uspelo
02. 03. 2020 15.43
Potem ko je Tyson Fury pred nekaj več kot tednom dni v lasvegaški Grand Garden Areni v obračunu za naslov svetovnega boksarskega prvaka v težki kategoriji po verziji WBC povsem zasenčil dotedanjega, še neporaženega prvaka Deontayja Wilderja, so se številni poznavalci lotili podrobnejše analize o koreniti telesni preobrazbi visokoraslega Britanca, ki priznava, da je še sam presenečen nad pozitivnimi spremembami.
Mel C zaradi Victorie Beckham skoraj zapustila Spice Girls
24. 02. 2020 19.55
Mel C, članica glasbene skupine Spice Girls, je že večkrat spregovorila o svojih težavah z depresijo in motnjah hranjenja, sedaj pa je za britansko radijsko postajo še dodala, da sta se z Victorio Beckham večkrat sporekli in zato je že skoraj zapustila priljubljeno dekliško skupino.
Keto dieta lahko oslabi kosti in poveča možnost poškodb, kaže raziskava
16. 02. 2020 07.00
Številni pri nas in po svetu prisegajo na keto dieto oziroma prehranjevanje z visoko vsebnostjo maščob ter nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. A nedavna raziskava, ki so jo opravili avstralski znanstveniki, je pokazala, da bi lahko bil takšen način prehranjevanja škodljiv za kosti.
Zdravje 2030: 'Superbakterije', AI in staršem skriti nezdravi (spletni) trendi
26. 01. 2020 07.19
Na prvi pogled je človeštvo, ko gre za zdravje, v zadnjih letih doseglo precej zavidljive uspehe. Pričakovana življenjska doba se je, globalno gledano, dvignila na 72 let, umrljivost otrok se je od leta 1990 prepolovila, stopnja umrljivosti mater tik pred porodom ali po njem se je med letoma 2000 in 2017 zmanjšala za 38 odstotkov, stari "sovražniki" človeštva, kot so na primer ošpice, pa so skoraj izginili.
'Liter sadnega jogurta ali 300 g oreščkov naenkrat – to ni zdrava prehrana!'
25. 01. 2020 06.00
Kakšna je ponudba na prodajnih avtomatih, na katerih si vsi občasno ali tudi zelo pogosto kupimo pijačo in hrano, je preverjala ekipa 24ur Inšpektor. Skupaj s strokovnjaki smo pod drobnogled vzeli vsebino avtomatov.
BLOG: Kako prenehati s prenajedanjem?
19. 01. 2020 07.00
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.
Shirala do smrti: da je skrbela za bolnega brata, živela z nekaj centi na dan
15. 01. 2020 09.26
Zaradi hude podhranjenosti je umrla kitajska študentka, ki je več let živela z manj kot 30 centi na dan, da je lahko preživljala svojega bolnega brata. Njena smrt je prebudila skrb o revščini v drugem največjem svetovnem gospodarstvu in zanetila bes na družbenih omrežjih.
Lastnik stanovanja za najemnika iskal izključno 'vegeterijanca, vegana ali presnojedca'
13. 01. 2020 13.37
Na spletnem portalu nepremicnine.net, ki ponuja oglaševanje prodaje ali oddaje nepremičnin, se je pojavil oglas, v katerem lastnik stanovanja pogojuje, da je lahko najemnik samo vegeterijanec, vegan ali presnojedec. Ob tem so se pojavila namigovanja, da gre za diskriminacijo, čemur so pritrdili tudi na portalu. Kaj vse je diskriminacija in kako pogosta je pri oddaji stanovanj?
BLOG: Hrana za izboljšanje spanca
05. 01. 2020 14.33
Večina ljudi verjame, da prehranjevanje pred spanjem lahko upočasni metabolizem in onemogoča dober spanec. Moje mnenje pa je, da je za dober spanec nujna le boljša izbira hrane. Potrebe po spanju se lahko razlikujejo od osebe do osebe, toda spanec, krajši od sedmih ur, je po mojem mnenju škodljiv za zdravje.
BLOG: Kaj jesti v restavracijah?
22. 12. 2019 14.41
Zdravo prehranjevanje je dober način za zdravljenje organizma. Če se želite zdravo prehranjevati tudi, ko jeste zunaj, je tu nekaj nasvetov. Preskočite juho, naponite krožnik z zelenjavo, odpovejte se kruhu, pozanimajte se, kaj jeste, in izberite hrano z visoko vsebnostjo maščob.
Ali so se mladi pripravljeni zavzeti in nadaljevati planinsko tradicijo?
11. 12. 2019 10.03
Gore privabljajo vse več ljudi in tako je tudi v Sloveniji. Lani jih je obiskalo 1,7 milijona planincev, pred tem 1,4 milijona. Odnos do hribov in narave se začne oblikovati že v najzgodnejših letih, zato je vzgoja o etiki in odgovornosti v gorah pri mladih pomembna. Letošnji mednarodni dan gora je namenjen prav njim.
Nicole Scherzinger: Mladi so zaradi različnih pritiskov družbe še bolj negotovi
11. 12. 2019 09.30
Pevka Nicole Scherzinger trenutno sodeluje v ameriški oddaji X Factor, v kateri je spregovorila, kako mediji in družbena omrežja vplivajo na mlade, ki čutijo velik pritisk. Glasbenica se je tudi sama v preteklosti počutila nesamozavestno in se borila z bulimijo.
Slovenska pevka z zaročencem pričakuje deklico
27. 11. 2019 16.27
Izvrstna vokalistka Maja Založnik, ki smo jo spremljali na različnih glasbenih izborih in v oddajah, in njen zaročenec Marko Jakofčič bosta januarja postala starša. Bodoča mamica nam je potrdila, da se bosta razveselila deklice in da imata zanjo že izbrano ime.
BLOG: Hrana, ki dviguje razpoloženje
24. 11. 2019 07.00
Veliko ljudi v trenutkih, ko so izpostavljeni stresu, poseže po raznih prigrizkih, kot so smokiji, čips, čokolada, sladoled itd. To čustveno prehranjevanje jim da lažni občutek, da se v trenutku počutijo boljše, v resnici pa gre v takšnih primerih za zapolnjevanje čustvene praznine in ne praznine, ki jo povzroča fizično pomanjkanje hrane.
Zakaj ob slovenskih cestah nameščajo 28.300 modrih odsevnikov?
21. 11. 2019 07.00
V zadnjih mesecih so se na obcestnih količkih ponekod pojavili modri odsevniki. Gre za posebna svetlobna odvračala, ki pomagajo preprečevati trke vozil z divjimi živalmi. Ko namreč luči vozila osvetlijo te odsevnike, se ustvari svetlobna 'ograja', ki je za žival moteča, zato ne prečka ceste. Poleg modrih odsevnikov poteka tudi namestitev posebnih zvočnih odvračal.
Kruh z maslom in medom, jabolko in mleko: Hvala za naš super zajtrk!
15. 11. 2019 07.24
Že vse od leta 2011 se tretji petek v novembru otroci v vrtcih in šolah mastijo s kruhom z maslom in medom, jabolkom in mlekom. Tradicionalni slovenski zajtrk letos poteka pod geslom Hvala za naš super zajtrk!, s katerim se želijo zahvaliti kmetijam, živilsko predelovalni industriji in zadrugam za vso lokalno pridelano hrano.
BLOG: Katera živila so primerna za zdravje dojk?
27. 10. 2019 07.24
Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku na dojkah. Skozi lastno izkušnjo sem doživel, da se je ljudem zelo težko začeti odrekati stvarem, ki sicer hranijo dušo, a kaj ko obenem lahko hranijo oziroma spodbujajo tudi razvoj bolezni.
S 16-urnim postom ohranjata vitko postavo
22. 10. 2019 09.44
Številne zvezdnice prisegajo na lepotne tretmaje, za katere morajo odšteti veliko denarja. Igralki Jennifer Aniston in Reese Witherspoon ne sodita mednje. Blondinki namreč stavita na 16-urni post, telovadbo in zdrave napitke.
7 razlogov zakaj si te slovenske jedi želijo po vsem svetu
22. 10. 2019 00.01
Edinstveni okusi konzerviranih ribjih jedi Delamaris so spremenili način prehranjevanja različnih dežel. Skušali so jih posnemati tudi drugi, a neuspešno. Slovenski proizvajalec je v 140 letni tradiciji delovanja izoblikoval širok nabor navdihujočih okusov za vsako priložnost, ki so priznane že v 23 - ih državah sveta.