spanjem
Začenja se jubilejna 20. preventivna akcija 40 dni brez alkohola
05. 03. 2025 16.53
Začenja se jubilejna 20. preventivna akcija 40 dni brez alkohola. Letošnje geslo Ti in jaz - 40 dni brez alkohola poudarja moč medčloveških vezi in sodelovanja. Akcija vabi k odgovornemu odnosu do alkohola doma, na cesti, pri delu in v družbi in je opozorilo, da prekomerno uživanje alkohola povzroča veliko stisk, tudi zaradi skrhanih odnosov.
Za neustrašnega Blaža Plohla ni ovire, ki je ne bi mogel premagati
04. 03. 2025 10.00
Blaž Plohl je pri svojih 22-ih letih osmislil življenje in sledi prioritetam, ki so zanj resnično pomembne in ga ženejo naprej. Obenem poudarja, da se moraš znati upočasniti in zadihati. Tudi z izzivi v MasterChef kuhinji se bo spopadal mirno, zbrano in odločno, boji se prav ničesar.
Ste naveličani zatohlega zraka? Aira ECO Plus prinese svežino v vaš dom brez odpiranja oken
17. 02. 2025 09.26
Zaprti prostori, težek in vlažen zrak ter neprijeten vonj – vse to so lahko razlogi za glavobole, utrujenost, nezmožnost koncentracije in celo poslabšanje težav z dihanjem, kot posledica zatohlega zraka. Naj ne bo več tako – s kakovostnim prezračevalnim sistemom z rekuperacijo lahko poskrbite, da bo zrak v vašem domu vedno svež, prijeten in čist.
Žužkoreja: Na prvi slovenski farmi mokarjev
13. 02. 2025 07.55
Ko vstopimo na farmo mokarjev Mokar, 'črvički' ravnokar počivajo po kosilu. Na meniju so bili hranljivi otrobi. V prostoru je pritemnjena svetloba, saj jim, kot pove njihov vzreditelj Tilen Zajec, ta najbolj ustreza. Mokarjev ne redijo za človeško prehrano, ampak iz njihovih izločkov proizvajajo ekološko gnojilo. Žuželke, razporejene na modrih pladnjih, redno pregleduje in odstranjuje iztrebke. Ti so sicer skorajda povsem sestavljeni iz suhe snovi, zato ne oddajajo neprijetnega vonja. Drobne in pri nas neobičajne rejne živalce zagomazijo šele, ko v njihov dom pade njihov najljubši posladek – na kolutke narezano korenje. Takrat pladenj oživi in zašelesti.
Dijakinje, ki so zaznale požar: Negativni komentarji niso na mestu
31. 01. 2025 10.09
"Sredi noči sem se zbudila, ker je nekaj smrdelo. Odprla sem okno in ker ni bilo nič boljše, sem odprla še vrata na hodnik. Tam pa je bilo že vse v dimu. Zbudila sem sostanovalki in takoj smo stekle do varnostnika, ki je začel z gašenjem in evakuiranjem dijakov." Tako dogodek opisuje dijakinja, ki je bila ena izmed prvih, ki so zaznali požar v dijaškem domu Ivana Cankarja. Še posebej pa poudarja, da so se tako reševalne službe kot osebje doma odzvali več kot pozitivno: "Res je, da izkušnja ni bila prijetna, vendar mislim, da so gasilci, reševalci in policisti s svojo organiziranostjo zelo hitro obvladali situacijo, vse osebje pa se je maksimalno potrudilo in nam bilo v pomoč."
Neja Filipič zmagala na atletski zlati seriji
25. 01. 2025 13.52
Slovenska atletinja Neja Filipič je na dvoranskem mitingu zlate svetovne serije v Astani v Kazahstanu zmagala v troskoku s 14,05 metra. Maja Mihalinec Zidar je bila osma v finalu teka na 60 m s 7,45 sekunde, v kvalifikacijah je bila pet stotink hitrejša. Filip Jakob Demšar je bil 11. v kvalifikacija teka na 60 m ovire z 8,09 sekunde.
Partner Jocelyn Wildenstein zanikal, da je 'mačja ženska' skoraj bankrotirala
14. 01. 2025 07.00
Švicarska milijarderka Jocelyn Wildenstein je umrla na zadnji dan leta 2024, po njeni smrti pa so se pojavile govorice, da naj bi bila pripadnica visoke družbe obubožana. Da je bila 'mačja ženska', kakor so jo imenovali, brez denarja, je sedaj zanikal njen zaročenec Lloyd Klein, ki je ostro pripomnil, da si ne zasluži, da se ji posmehujejo.
Vojak, ki je razstrelil cybertruck, menil, da so ZDA 'neozdravljivo bolne'
04. 01. 2025 12.58
Ameriški vojak, ki je razstrelil Teslin cybertruck pred Trumpovim hotelom v Las Vegasu, je v sporočilih pred smrtjo zapisal, da je s tem želel ljudi zbuditi, da se zavejo težav v državi. Menil je, da so ZDA "neozdravljivo bolne in gredo v propad", Američane pa pozval, naj se "zberejo okoli" Trumpa in Muska. Njegovo nekdanje dekle pa pravi, da je med služenjem v tujini utrpel travmatične poškodbe možganov, ki bi lahko vplivale na njegovo duševno zdravje.
Jennifer Aniston razkrila življenjski slog, privošči si tudi 'grešiti'
04. 01. 2025 07.00
Jennifer Aniston v intervjuju za ameriško revijo razkrila, da živi po metodi 80/20, kjer 80 odstotkov časa posveti zdravju, preostalih 20 pa uživanju v sladkih pregrehah življenja. Ne le, da redno telovadi, pozornot posveča tudi duševnemu zdravju. Staranje sprejema pozitivno in si prizadeva oblikovati svoja pravila, brez družbenih pritiskov. Ob vsem tem pa si brez slabe vesti privošči vse od kozarca martinija do pice in hamburgerja ter zabav s prijatelji.
Umrla je 'mačja ženska' Jocelyn Wildenstein
02. 01. 2025 13.44
Na zadnji dan leta 2024 je umrla milijarderka Jocelyn Wildenstein, znana tudi pod vzdevkom 'mačja ženska'. Njeno smrt je potrdil dolgoletni partner Lloyd Klein, ki je razkril, da je 84-letnica umrla mirno med spanjem na svojem domu v Parizu. Wildensteinova je veljala za sinonim ponesrečenih lepotnih popravkov, ki pa jih ni nikoli javno priznala.
Zima se skriva na Rogli
21. 12. 2024 00.15
Si želite pobegniti v meglo ovitemu vsakdanjiku? Se še spomnite, kako se je ozreti po pokrajini obdani z belo snežno odejo in se prepustiti pravemu zimskemu dnevu? Obiščite Roglo.
Preveč testov, spraševanj, tudi zato veliko otrok pri pedopsihiatrih?
13. 12. 2024 06.00
Trije testi na teden, ob tem tudi možni četrti, popravni, hkrati še ustno preverjanje znanja. Decembra in januarja, ko se zaključuje ocenjevalno obdobje, veliko otrok in mladostnikov zaradi šole doživlja hude stiske. So tudi zato pred vrati pedopsihiatrov dolge čakalne vrste na prvo obravnavo? Treba bo spremeniti šolski sistem, pravi pedopsihiatrinja Barbara Šegula Škoberne. Šolsko ministrstvo napoveduje spremembe, tudi pravilnika o preverjanju in ocenjevanju znanja.
Swiss+Bed vzmetnice – najboljše vzmetnice na slovenskem tržišču?
11. 12. 2024 00.15
Ljudje v povprečju prespimo približno tretjino življenja. Kakovost našega spanca pa ima velik vpliv na naše zdravje, energijo, razpoloženje, imunski sistem in produktivnost, zato je zelo pomembno, na kakšni vzmetnici spimo.
Prepoved igranja turnirjev za Swiatkovo
28. 11. 2024 16.12
Tako kot najboljši teniški igralec Jannik Sinner je tudi pred časom še najboljša teniška igralka, Poljakinja Iga Swiatek, dobila dopinški madež. Mednarodna agencija za teniško integriteto (Itia) jo je namreč kaznovala za enomesečno prepovedjo igranja turnirjev, ker je bila pozitivna na prepovedano snov trimetazidin, zdravilo za srce, znano kot TMZ.
Nereden vzorec spanja lahko poveča tveganje za možgansko in srčno kap
27. 11. 2024 08.45
Nova najobsežnejša študija vzorcev spanja kaže, da bi morali v posteljo vsak dan ob enakem času. Če zaspimo in se zbujamo ob različnih urah, to namreč za 26 odstotkov poveča tveganje za možgansko kap, srčni napad in srčno popuščanje, tudi pri tistih, ki se sicer, ko zaspijo, do jutra ne zbujajo. V študijo je bilo vključenih več kot 72.000 ljudi, starih od 40 do 79 let.
Na krovu stare ladje, ki je s tržišča spravila 11 ton kokaina
24. 11. 2024 21.00
Čeprav mora že povprečno visok človek skloniti glavo, ko se prebija utesnjenih hodnikih in prostorih stare francoske patruljne ladje, se njen kapitam smeji, da eden izmed članov posadke meri kar dva metra, vendar je zavrnil premestitev na večjo ladjo, ki so mu jo ponudili. 40 let staro plovilo, ki je zadnji predstavnik razreda aviso d'Estienne d'Orve, mu je skupaj s skoraj stočlansko posadko preveč pri srcu, je dejal. Pred dnevi si je nadela tudi slovensko zastavo, saj je vplula v naše teritorialne vode in se zasidrala v Kopru.
Učenec ustvaril anketo in sodelujoče vprašal, kdo si želi smrti sošolca
23. 11. 2024 19.13
Nov primer medvrstniškega nasilja; v Viber skupini 12 otrok je učenec ene od jeseniških osnovnih šol sodelujoče vprašal, koliko si jih želi smrti sošolca. Starši otroka, ki je bil tarča grožnje, so nemudoma obvestili šolo in zadevo prijavili Policiji ter inšpektoratu za šolstvo. A zgodilo se ni skoraj nič. Šola se brani, da deček, ki je zastavil vprašanje, ni nasilen, dogodek pa da še preiskujejo.
V Srbiji prijeli dvojnega morilca, tedne se je skrival v hribih in snegu
21. 11. 2024 08.16
Srbska policija in protiteroristične enote so po več tednih iskanja prijeli dvojnega morilca v vasi Pribojska Goleša na jugozahodu Srbije. Pri sebi je imel dve puški, vendar se policistom ni upiral. Ali Balijagić je oktobra v vasi Sokolac na severu Črne gore ubil 69-letno Milenko Madžgalj in njenega 60-letnega brata Jovana Madžgalja.
Povrnite si sanje - Medex predstavlja novo pršilo z melatoninom
21. 11. 2024 00.15
Medex predstavlja nov izdelek, Melatonin ustno pršilo, ki je že na voljo v lekarnah in specializiranih prodajalnah. Pršilo združuje melatonin s sestavinami, kot so melisa, propolis in vitamin B6, kar omogoča celostno podporo boljšemu spancu in hitrejši sprostitvi.
Polbrat Elvisa Presleyja: Zdravila so ga stala življenja
19. 11. 2024 15.01
David Stanley, polbrat Elvisa Presleyja, meni, da je glasbenik umrl zaradi svojega zdravnika. Ta naj bi mu v mesecih pred smrtjo predpisal več kot 10.000 tablet, pred spanjem pa naj bi potreboval kar 33 uspavalnih tablet. "Če ne bi bilo dr. Nicka, bi Elvis umrl v 21. stoletju, Nick bi bil v zaporu in tam bi tudi umrl. Zdravniki so ga ubili," je med drugim dejal David.
Korak k lepši, bolj zdravi koži in boljšemu počutju
15. 11. 2024 00.15
Koža je odraz našega zdravja in počutja, zato ji z redno nego, kot je uporaba vlažilnega losjona, pomagamo ohraniti svežino, zdravje in samozavest.
Kasnejši začetek pouka, boljši učni uspeh
02. 11. 2024 16.30
Osem od desetih mladostnikov je neprespanih, kažejo raziskave. Zaradi zamika cirkadiane, notranje biološke ure, se v puberteti zamakne izločanje melatonina, hormona spanja, zato zvečer težko zaspijo, zjutraj se pa še težje zbudijo. "Vstajanje mladostnika ob 7. uri je kot vstajanje odraslega ob 4. uri," opozarja doktorica Barbara Gnidovec Stražišar, specialistka otroške nevrologije in pediatrije, ki se že več kot 20 let ukvarja s proučevanjem spanja pri otrocih in mladostnikih.
Izjava uporabnice: Kako sem podaljšala svoje trepalnice v le 2 tednih?
28. 10. 2024 00.15
Mnoge ženske so nezadovoljne z dolžino, gostoto in ukrivljenostjo svojih naravnih trepalnic. Zato se odločajo za uporabo umetnih trepalnic, ki naravnim povzročajo več škode kakor koristi. Preberite izkušnjo uporabnice, ki je po dolgih letih umetne trepalnice zamenjala za serum. Povedala je ...
Si želite mehke in nežne roke?
26. 10. 2024 00.15
Ste vedeli, da nobenega drugega dela telesa ne uporabljamo več kot roke? Zaradi neprestanega dela in gibanja, je koža na rokah izredno občutljiva. Izpostavljena je škodljivim zunanjim dejavnikom kot so mraz, vročina, pogosto umivanje rok, uporaba mil, onesnaženost in umazanija. Vse to kožo na rokah izsuši in povzroča hrapavost. Spoznajte 3 korake do nežnih in mehkih rok in se enkrat za vselej poslovite od razpokane, boleče kože.
Eva Boto po koncertu: Duša mi je pokala od vse te energije v dvorani
18. 10. 2024 19.20
Eva Boto je svojo glasbeno pot začela graditi že v mladih letih, širši javnosti pa je postala znana, ko je Slovenijo zastopala na Evroviziji, ko je imela komaj 16 let. Pred dnevi je v Ljubljani predstavila svoj drugi samostojni album, ki ga je poimenovala Kjer najbolj gori, po koncertu pa je priznala, da bo zaradi odlične energije, ki je vladala v dvorani, najverjetneje imela težave s spanjem.
Umrla Ethel Kennedy, žena pokojnega Roberta F. Kennedyja
10. 10. 2024 18.36
V 97. letu starosti je umrla aktivistka Ethel Kennedy, žena pokojnega Roberta F. Kennedyja. "Z našimi srci, polnimi ljubezni, sporočamo, da je umrla naša čudovita babica," je na omrežje X zapisal Joe Kennedy III. "Umrla je zaradi zapletov, povezanih z možgansko kapjo, ki jo je utrpela prejšnji teden."
V moto2 Gonzalez s premierno zmago, v moto3 Alonso zmagoslavno do naslova
06. 10. 2024 06.00
Razreda moto2 in moto3 sta prinesla razburljivi dirki, ki sta na novo spisali zgodovino. V srednjem razredu je premierno zmago slavil Manuel Gonzalez pred Aijem Oguro in Filipom Salačem, vsi trije so po prekinitvi dirke zaradi dežja tvegali z izbiro pnevmatik za suho stezo in taktično nadigrali konkurenco. Dirko v najšibkejšem razredu pa je dobil David Alonso in s tem kot prvi Kolumbijec že postal svetovni prvak. Na stopničke sta stopila še Collin Veijer in Adrian Fernandez.
'Psa se enostavno ne kupuje na spletu'
05. 10. 2024 07.31
"Pes je edino bitje, ki ima človeka raje kot samega sebe," ob svetovnem dnevu živali opominjata Igor Frelih in Urška Razingar iz Raziskovalnega inštituta pes. V najnovejšem POPkastu sta spregovorila o odgovornem lastništvu, problematiki kupovanja pasjih mladičkov na spletu, o nedavnih primerih mučenja in razlogih, zakaj se to še vedno dogaja. Pa tudi o izgubi in žalovanju za človekovim najboljšim prijateljem.
So tudi na vaših rokah vidni znaki staranja?
30. 09. 2024 00.15
Pri pomlajevalnih tretmajih in negah kože najprej poskrbimo za obraz, vrat in dekolte. Marsikdo pa, kot znana igralka uspešnice Friends - Courteney Cox, pozabi na roke in dlani, ki so pravi pokazatelj let.
Lastnika hiše med spanjem napadli trije zamaskirani moški
25. 09. 2024 09.47
Policiste so sredi noči obvestili o ropu. Lastnika hiše v Portorožu so po prvih podatkih med spanjem napadli trije zamaskirani moški. Nasilno so jima ukradli zlatnino in gotovino, prizadejali so jima tudi lažje poškodbe.