vadbo
Prepelič si je ogledal retrospektivo na Kanalu A: S ponosom pogledam vsako tekmo z EP
24. 03. 2020 11.59
Zlati košarkarski reprezentant Klemen Prepelič je podobno kot še nekaj slovenskih športnikov ujet v Španiji. Dneve izolacije preživlja v stanovanju v Badaloni skupaj z ženo Tamaro, leto in pol starim sinom Teom ter čivavo Llullom. "On je moja glavna vez z zunanjih svetom, saj ga trikrat do štirikrat na dan peljem na malo ali veliko potrebo."
Predsednik Napolija 'ukazal' začetek treningov, italijanska javnost ogorčena
24. 03. 2020 09.54
Italija je s koronavirusno boleznijo covid-19 ena najbolj prizadetih držav. Žrtve štejejo v tisočih, italijanski nogomet pa je popolnoma ohromljen že vse od 9. marca. Napovedi predsednikov prvoligaških klubov Napolija in Lazia, da bodo že ta teden prekinili osamitev in obnovili skupinske treninge, so se izkazale za prenagljene.
Pomembna je rutina: pomaga vzdrževati občutek reda, smisla ter nadzora
16. 03. 2020 15.50
Veliko ljudi je zaradi pandemije novega koronavirusa ostalo doma. A ker ne gre za počitnice, pač pa se moramo izolirati, lahko marsikdo v tem času občuti čustva in občutke, kot so strah, anksioznost, potrtost, dolgčas, jeza, razdražljivost, lahko se pojavi tudi stigmatizacija ljudi. Psihologi svetujejo, da si ljudje tudi v teh razmerah ustvarijo dnevno rutino in ji sledijo, saj predvidljivost deluje pomirjujoče.
V Mariboru župan odredil zaprtje vseh lokalov, okužba tudi na gimnaziji Bežigrad
14. 03. 2020 08.39
V Sloveniji je bilo do 14. ure potrjenih 181 okuženih s koronavirusom, opravljenih je bilo 5369 testiranj. Nova vlada se je odločila za spremembo spremljanja širjenja novega koronavirusa. Ljudi z okužbo dihal, ki ne bodo potrebovali bolnišnične oskrbe, ne bodo več testirali, pač pa bodo stanje ocenjevali na podlagi števila obolelih. Gimnazija Bežigrad je sporočila, da je okužen tudi njihov dijak. Mariborski župan pa je odredil zaprtje vseh lokalov v mestu.
Demi Lovato na novi poti sprejemanja same sebe
19. 02. 2020 14.23
Pevka pravi, da za zunanji videz ni pripravljena uničiti svojega duševnega zdravja. Opustila je tehtanje ter vadbo v fitnessu in se osredotočila na sprejemanje svojega telesa brez olepševanja, takšnega kot je.
Keto dieta lahko oslabi kosti in poveča možnost poškodb, kaže raziskava
16. 02. 2020 07.00
Številni pri nas in po svetu prisegajo na keto dieto oziroma prehranjevanje z visoko vsebnostjo maščob ter nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. A nedavna raziskava, ki so jo opravili avstralski znanstveniki, je pokazala, da bi lahko bil takšen način prehranjevanja škodljiv za kosti.
Hčerka zvezdnice v lažnem življenjepisu predstavljena kot uspešna veslačica
11. 02. 2020 20.50
V lažnem življenjepisu, ki je Olivii Jade Giannulli, hčerki igralke Lori Loughlin, omogočil vpis na univerzo v Južni Kaliforniji, je navedeno, da ima 20-letnica veliko izkušenj z vesalnjem, vendar tožilci pravijo, da gre za prevaro.
Parkour ni brezbrižno skakanje in tveganje
08. 02. 2020 17.54
Parkour je gibanje, umetnost in metoda treninga, s katero pripravimo telo in duha na varno in učinkovito gibanje skozi vsako okolje, tako urbano kot naravno, z uporabo različnih gibalnih vzorcev, kot so preskoki, tek, plezanje, skakanje, nihanje (kolebanje), lovljenje ravnotežja, plazenje, prevali, hoja po vseh štirih …
Slovenija s centrifugo vstopa v novo ero vesoljsko-medicinskih raziskav
28. 01. 2020 08.20
Slovenca irskega rodu Adama C. McDonnella, člana ekipe, ki je vgradila simulator višinskih razmer v planiškem olimpijskem centru, je Evropska vesoljska agencija izbrala, da bo koordiniral vgraditev centrifuge v Planiškem laboratoriju. Strokovnjaki bodo nato iskali odgovore, kako s centrifugo na bodočih vesoljskih plovilih ustvariti umetno težnost, da bi s tem preprečili prilagoditev človeškega telesa na breztežnost. To bi za astronavte med drugim pomenilo, da ne bi izgubili mišične mase. McDonnella smo obiskali na Institutu Jožef Stefan.
'Želim si biti še bolj mišičasta, ker mi je to preprosto všeč'
25. 01. 2020 07.00
55-letna Vesna Žlogar iz Izole je primer, ki kaže, kaj pomeni moč volje. V tekmovalne bodibilding vode se je podala pri 45 letih, a je kljub temu požela odlične rezultate, med drugim je postala svetovna prvakinja miss fitness nad 40 let. Čeprav je iskanje maščobe na njenem telesu misija nemogoče, pa Žlogarjeva trenutno 'čisti' svoje telo, saj bi se je rada docela znebila. Želi si pridobiti še več mišic, velikih tekmovanj namreč še ni odpisala.
Lampičeva v zaključek sezone kot najboljša sprinterka na svetu
22. 01. 2020 14.13
Anamarija Lampič v zaključek sezone svetovnega pokala smučarskem teku vstopa kot najboljša sprinterka sveta. Konec tedna bodo tekme v Oberstdorfu, v soboto skiatlon, v nedeljo pa sprinterske preizkušnje.
Bieber zaradi Taylor Swift moral zapustiti telovadnico
19. 01. 2020 17.03
Dva svetovna zvezdnika, a prostor je le za enega. Kanadski pevec je pred dnevi obiskal telovadnico, ki pa jo je moral zapustiti. Razlog? Ker jo je za individualno uro treninga predhodno rezervirala njegova glasbena kolegica Taylor Swift.
BLOG: Kako prenehati s prenajedanjem?
19. 01. 2020 07.00
Želite shujšati in poskrbeti za odlično formo, pa ne morete nehati jesti in se prenajedate? Ste se že kdaj vprašali, kaj vas sili k prenajedanju? Mogoče je zato kriv stres ali kaj drugega? Mogoče je glavni krivec mehanizem preživetja, ki shranjuje zaloge energije za pozneje oziroma za težke čase.
Miamiju osemnajsta domača zmaga proti San Antoniu
16. 01. 2020 01.30
Spursi so vedno težaven nasprotnik in tudi tokrat so vse do zadnje minute skušali Heate prisiliti k drugemu domačemu porazu. Toda Miami je znova pokazal, da v svoji dvorani igra še posebno zagrizeno.
'Želel sem hčerko zdravnico, ampak je test DNK dojenčka pokazal, da ima slab spomin'
15. 12. 2019 07.00
Globalna "industrija" genskega testiranja naj bi do leta 2022 po kitajskih ocenah prodajo svojih produktov z lanskih okoli 41 milijonov dolarjev – povečala na kar 405 milijonov dolarjev. Največji razcvet tako tehnologija kot prodaja doživljata na Kitajskem, kjer so meje etično dovoljenega skoraj povsem izginile.
Ana Kersnik Žvab – Prva Slovenka na naslovnici prestižne jogijske revije
05. 12. 2019 00.15
Ana Kersnik Žvab, poznana tudi pod imenom Devayani, ki se je že večkrat dokazala v svetu joge in na področju manekenstva, je ponovno pokazala, kako uspešna je njena pot, saj je kot prva Slovenka pristala na naslovnici najbolj prepoznavne revije na svetu, in sicer na naslovnici Yoga magazine UK in USA. Omenjena revija za jogo je najbolj prepoznavana revija na področju joge in zavzema področje Velike Britanije in Združenih Držav Amerike, prodaja pa se po celotnem svetu.
Vabljeni na največji slovenski športni kongres v Portorožu
23. 11. 2019 08.33
FZS (Fitnes zveza Slovenije) 23. in 24. 11. 2019 organizira največji slovenski športni kongres v Portorožu. Razvoj fitnesa in sorodnih gibalnih aktivnosti je v globalnem svetu zelo dinamičen in trendovski, kar je čutiti tudi v Sloveniji. Na kongresu, katerega smo letos poimenovali ZNANJE ZA PRIHODNOST, sodeluje več kot 400 aktivnih udeležencev, ki bodo to soboto in nedeljo zatresli hotelski kompleks LifeClass v Portorožu.
Instagram 'kriv' za vse več poškodb med učitelji joge
18. 11. 2019 06.00
Joga je izjemno priljubljena oblika vadbe, vse več pa je tudi poškodb. Po poročanju fizioterapevtov je vadba postala tako komercialna, da morajo tudi inštruktorji vse večkrat poiskati zdravniško pomoč. Krivec pa je Instagram, saj uporabniki med vadbo težijo k edinstvenim fotografijam.
Otroke Jessice Simpson bolezen priklenila na posteljo: Za nami je 10 težkih dni
15. 11. 2019 09.43
Glasbenica Jessica Simpson je zadnjih 10 dni negovala svoja otroka, ki sta bila zaradi bolezni priklenjena na posteljo. Na svojem uradnem Instagram profilu je delila fotografijo, pod katero je zapisala, da je družina prestala 10 težkih dni.
BLOG: Katera živila so primerna za zdravje dojk?
27. 10. 2019 07.24
Oktober je mesec, ki je posvečen ozaveščanju o preventivi, kurativi ter psihološki podpori pri raku na dojkah. Skozi lastno izkušnjo sem doživel, da se je ljudem zelo težko začeti odrekati stvarem, ki sicer hranijo dušo, a kaj ko obenem lahko hranijo oziroma spodbujajo tudi razvoj bolezni.
V novi obtožnici tudi obremenilna elektronska sporočila
24. 10. 2019 13.18
Lori Loughlin in njen mož Mossimo Giannulli imata še vedno možnost, da priznata svojo vpletenost v škandal z vpisi otrok na elitne amreiške univerze. Tožilci so kazen v upanju na priznanje še zvišali, v novi obotžnici pa naj bi bila omenjena tudi elektronska sporočila, ki s prstom kažejo na zakonca.
Gibčni Britney premet nazaj povzroča preglavice
23. 10. 2019 06.00
Britney Spears je pravi dokaz, da je treba za telesno vadbo poskrbeti tudi v jesenskih dneh, ne zgolj pred poletjem. Zvezdnica je tokrat z oboževalci delila video, v katerem je pokazala izjemno gibčnost in odlično ravnotežje.
Dober tek z vodo
03. 10. 2019 00.01
Ogrevanje in regeneracija
Izjemna kulisa na Kongresnem trgu: več tisoč navdušenih navijačev počastilo športne junake
30. 09. 2019 06.10
Na Kongresnem trgu se je zbralo več tisoč navdušenih navijačev, ki so prišli pozdravit in čestitati slovenskim športnim junakom, ki so navduševali v zadnjem času. Srebrnim odbojkarjem sta se pridružila kolesarska šampiona Primož Roglič in Tadej Pogačar in divjevodaši, ki so bili uspešni na SP. V izjemnem vzdušju, popestrili so ga tudi glasbeni vložki, so se odbojkarji navijaški množici zahvalili za izjemno navijaško podporo v času Eurovolleyja.
Iščemo Mlade upe 2019: mladi športniki, parašportniki, umetniki in znanstveniki – prijavite se!
20. 09. 2019 15.12
V nedeljo 22. septembra bomo na svoj račun prišli vsi ljubitelji dobre zabave in glasbe, saj se na POP TV vrača priljubljena oddaja Znan obraz ima svoj glas. Tudi tokrat pa ne bodo zasijali le tekmovalci, pač pa boste priložnost, da pokažete svoj talent, dobili tudi perspektivni mladi umetniki, športniki, parašportniki in znanstveniki. Da bi svoj talent lahko razvijali še naprej, pa vam bo zagotovo še kako prav prišla finančna pomoč, zato vas Zavarovalnica Trigav in njen zavod Vse bo v redu vabita k sodelovanju pri že sedmi generaciji Mladih upov!
BLOG: Je sladki krompir bolj zdrav od navadnega?
01. 09. 2019 07.00
Ljudje sladki krompir običajno povezujejo z navadnim krompirjem, a verjeli ali ne, sta si različna in sploh ne sodita v isto botanično skupino. Medtem ko beli krompir uporabljamo za pripravo slanih jedi, se sladki krompir enako dobro obnese tako pri slanih kot sladkih jedeh.
Kjer je dan dolg 20 ur, čudoviti, a brutalni naravi pa kljubuje le 250 ljudi
31. 08. 2019 08.36
Bujna, divja, neizprosna narava, pridih skrivnostnosti – tudi zaradi mitoloških bitij, ki naj bi tukaj bivala – in način življenja, tako drugačen od tistega, ki ga pozna večina izmed nas. Vse to so norveški fjordi. V odročnih vaseh sredi neokrnjene narave vztraja peščica prebivalcev, ki jih vsako leto obišče na tisoče turistov. "Tukaj lahko zbolite samo v torek, ko je v vasi zdravnik," razkrijejo o svojem odmaknjenem življenju, ki pa ga vseeno nikoli ne bi zamenjali za (vele)mestni vrvež.
BLOG: Borovnice niso samo okusne, so tudi zdrave
18. 08. 2019 14.15
Danes bom pisal o super živilu, borovnicah, drobnem sadežu, ki pa je – ne glede na majhnost – izjemno hranljiv in poln antioksidantov. Poleg dolgega seznama pozitivnih vplivov na zdravje so borovnice zelo okusen, sladek in nizkokaloričen prigrizek.
Dieta, ki jo promovira Beyonce, bi bila lahko nevarna
08. 08. 2019 12.30
Pevka Beyonce je pred lanskim nastopom na festivalu Coachella intenzivno hujšala, zdaj pa je svoj takratni jedilnik ponudila vsem, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov. Nutricionisti opozarjajo, da je takšna dieta lahko nevarna, saj naj bi recepti vsebovali premalo hranilnih snovi.
BLOG: Kako s hrano poskrbeti za zdravje prostate
04. 08. 2019 07.00
Prehrana in aktiven življenjski slog lahko veliko prispevata k zmanjšanju tveganja za nastanek mnogih bolezni. V današnjem prispevku se bom potrudil napisati čim več koristnih informacij, kako poskrbeti za zdravje prostate.