mi smo fit
Tudi nekateri naši znani obrazi so ljubosumni
18. 09. 2016 19.43
Ljubosumje ni tuje niti našim igralcem. Med tistimi, ki priznavajo, da jih mučijo takšna razdiralna čustva, sta tudi Maša Derganc Veselko in Gregor Baković.
RAZKRIVAMO SKRIVNOST pomlajenega videza znanih Slovenk in Hrvatic
13. 09. 2016 06.30
Vas zanima, kako svoj mladosten videz ohranjajo naše in sosednje zvezdnice? Priznamo … Tudi mi smo sprva pomislili na botoks ali celo kirurške posege, ki so, vsaj v svetu slavnih, postali že nekaj tako običajnega kot obisk frizerja, a smo tokrat udarili mimo.
'Ene minute takega stanja ne privoščim svojemu najhujšemu sovražniku. To je pekel na Zemlji'
09. 09. 2016 09.42
Žiga Valetič je pri 18 letih povzročil nesrečo, v kateri je izgubil najboljšega prijatelja. Tragedija ga je pahnila v hudo osebnostno stisko, ki se je pokazala kot manična depresija. Več let je trajalo, da jo je premagal, njegovo življenje je razpadlo. Danes je oče petletne deklice in o stiski odprto govori.
Blegoš
09. 09. 2016 15.16
Ana Kopač: Iz Škofje Loke se peljemo proti Gorenji vasi. Malo pred Gorenjo vasjo zavijemo desno v Poljane. Od tam naprej pa sledimo cesti za oznakami Javorje...
NAGRADNA IGRA: Pošljite nam svoj najlepši razgled!
07. 09. 2016 09.26
Naj bo katerakoli lokacija. Naj bo ob zori ali v mraku. Naj bo s komerkoli želite. Pošljite nam fotografije razgledov po Sloveniji, ki se vam zdijo najlepši in sodelujte v naši nagradni igri.
Do zdravnika brez napotnice in čakanja!
07. 09. 2016 07.48
Če se pridružite Prvi zdravstveni asistenci (PZA), vam ne bo treba več dolgo čakati na pregled. Široka mreža zdravnikov specialistov, ki sodelujejo v PZA, daje uporabnikom možnost, da so na vrsti v nekaj dneh, za pregled pa ne potrebujejo napotnice.
Pomlajene znane Slovenke in Hrvatice: 'Botoks je preteklost!'
05. 09. 2016 07.51
Vas zanima, kako svoj mladosten videz ohranjajo naše in sosednje zvezdnice? Priznamo … Tudi mi smo sprva pomislili na botoks ali celo kirurške posege, ki so, vsaj v svetu slavnih, postali že nekaj tako običajnega kot obisk frizerja, a smo tokrat udarili mimo.
Počitnice dejansko 'napolnijo naše baterije' in okrepijo imunski sistem
03. 09. 2016 07.00
Počitnice blagodejno vplivajo na naše psihično počutje. Imajo pa tudi vpliv na naše telo. Povzročijo namreč spremembe v genih, ki pomagajo krepiti naš imunski sistem, je pokazala zadnja raziskava ameriških znanstvenikov. Blagodejni učinki dopusta na naše telo pa trajajo tudi do mesec dni po vrnitvi na delo.
Znane Slovenke: trideseta in ŠTIRIDESETA so nova dvajseta
30. 05. 2016 07.47
Če pogledamo nekatere naše zvezdnice, lahko brez kakršnega koli dvoma trdimo, da je videti, kot da se je zanje čas ustavil. Ali ste tudi vi opazili, kako dobro in pomlajeno so v zadnjem času videti Tjaša Železnik, Vesna Jankovič, Jasna Kuljaj in Danica Lovenjak?
FOTO in VIDEO: Po hudi nesreči so mu zdravniki presadili obraz, zdaj se končno spet počuti 'normalnega'
25. 08. 2016 15.30
Pogumni gasilec Patrick Hardison iz Mississippija je reševal življenja, ko jo je skupil sam. Ogenj v goreči hiši mu je obraz iznakazil do neprepoznavnosti. Lani je prestal 26-urno operacijo, zdravniki so mu naredili transplantacijo obraza. Danes, pravi, ne dobiva več radovednih pogledov mimoidočih, končno lahko spet živi normalno življenje.
FOTO: Fit mamica: 'Življenje se ne ustavi, ko na svet prijoka majhna kepica'
25. 08. 2016 06.30
Ljudje se premalo zavedajo, da so otroci ogledalo staršev, pravi Mateja Mazgan, ki je ob dveh majhnih otrocih izjemno športno aktivna. "Če boste z njimi doma na fotelju vsak dan gledali televizijo, se nanje ne boste smeli jeziti v najstniških letih, ko bodo to še vedno počeli. Živeli bodo takšno življenje, kakršnega jim bomo predstavili. Če bodo vzgojeni v športnem duhu, bodo nedvomno tudi sami vzljubili šport."
Kakšni so občutki, ko v tekaških copatih obkrožiš Zemljo?
23. 08. 2016 09.14
Ultramaratonski tekač Gregor Baš je v devetih letih pretekel že 40.000 kilometrov, kar je približno isto, kakor obseg Zemlje na ekvatorju. In kakšni so občutki ob tem? "V bistvu nič posebnega," pravi in dodaja, da se zdaj začenja nov krog.
RAZKRIVAMO: serum za rast trepalnic, ki je navdušil Slovenke!
16. 08. 2016 06.30
Dolge, goste in privihane trepalnice, o katerih sanja prav vsaka ženska, so zahvaljujoč serumu, ki prihaja iz kozmetične hiše Lux-Factor, sedaj bolj dosegljive kot kadar koli prej!
50.400 minut in kaj vse je možno nareditit v tako kratkem času?
02. 08. 2016 06.30
Odgovor, ki po navadi sledi vprašanju, zakaj se ne gibamo oz. zakaj ne skrbimo za svoje telo, je že precej obrabljen – »Nimam časa.« To je pravzaprav izgovor in ne odgovor!
Tu je dokaz, da so številke na tehtnici res samo številke
31. 07. 2016 06.30
Se tudi vi nenehno obremenjujete s številkami na tehtnici? Kelsey Wells je s tremi fotografijami dokazala, da manj kilogramov še zdaleč ne pomeni tudi lepše postave. Zato se raje, kot s številkami, ki vas spravljajo v slabo voljo, ukvarjajte z redno vadbo.
Kakšen bi bil vaš dragi z drugo?
30. 07. 2016 08.06
"Kakšne bi bile naše žene, če bi živele z enim od naših prijateljev? Bi poslušale isto glasbo kot z nami? Bi jim bil dovolj dober avto, ki ga vozimo?"
Miti razbiti: kako se otresti odvečnih kilogramov in dolgoročno (za)živeti zdravo
28. 07. 2016 06.30
Ohranjanje zdrave teže je pomembno za ohranjanje zdravja. A vse prevečkrat se ljudje v iskanju "popolnosti" skušajo le otresti kilogramov, ne mislijo pa na zdravje. Tako se poslužujejo hitrih diet, s katerimi na kratek rok res shujšajo, a na dolgi rok lahko svojemu telesu naredijo veliko škode.
Bikini most, razmik med stegni, trebušna vrzel ... kaj vse si bodo za 'lepotni ideal' še izmislili na družbenih omrežjih?
27. 07. 2016 06.30
Vedno so obstajali nerazumski standardi in lepotni ideali, ki bi jih ženske morale dosegati, da bi bile popolne, s pomočjo družbenih omrežij pa je ta obsesija presegla vse meje zdravega razuma. "Thigh gap", "bikini bridge" in zdaj še "ab crack" so zadnji trendi, s katerimi dekleta nabirajo všečke in jih promovirajo kot indikatorje lepo oblikovanega telesa. Pa so res?
Status Quo: Tako pri glasbi kot pri seksu poskušaš užitek ponoviti!
25. 07. 2016 06.00
Legendarna rock zasedba Status Quo je dosegla praktično vse, prodala je preko 130 milijonov plošč, odigrala preko 6000 koncetov. Čez nekaj dni bo gostovala v puljski Areni, dan preden bo tam nastopil Robert Plant. O njihovi karieri in še čem smo se pogovarjali s kitaristom in pevcem Francisom Rossijem.
Trasa 9: Tek okoli Blejskega jezera
21. 07. 2016 21.32
Tek okoli Blejskega jezera je zaradi nezahtevne razdalje (približno šest kilometrov) in ravninske poti primeren za tekače začetnike in vse tiste, ki vas ne motijo ostali sprehajalci, tekači in kolesarji, saj tam zagotovo nikoli ne boste sami. Boste pa ves čas imeli enega najlepših pogledov, kar jih Slovenija nudi.
FOTO: Da ne bodo lepe samo noge: s temi vajami boste oblikovale še zgornji del telesa
21. 07. 2016 06.30
Potem ko smo vam predstavili kratek in učinkovit trening v naravi za krepitev mišic spodnjega dela telesa, so zdaj tu še vaje, s katerimi boste oblikovali mišice hrbta, ramenskega obroča in trebušne mišice. Sončni dnevi in višje temperature dehidrirajo telo toliko bolj, zato naj bo steklenica vode vedno pri roki.
Trasa 5: Tek po ljubljanskem Rožniku
20. 07. 2016 09.46
Tekaška pot 5 je speljana po Rožniku in Tivoliju, priljubljenih sprehajalnih točkah Ljubljančanov. Dolžino si lahko prilagodite, mi smo izbrali traso, dolgo slabih osem kilometrov. Gozdnata in senčna pot z nekaj manjšimi vzponi je primerna za tiste, ki si želite teči v naravi.
Nekdanja atletinja danes igralka in ljubiteljica teka: Res je, da včasih dobim kompliment, da ne kažem svojih let, čeprav se meni ne zdi
20. 07. 2016 06.30
Tjaša Železnik, nekdanja atletinja, ljubiteljica baleta ter uveljavljena igralka, je pri 42 letih videti odlično. Mamica tri leta stare deklice nam je v intervjuju zaupala, v čem je skrivnost njenega mladostniškega videza, svoje športne dosežke in kako je med nosečnostjo pridobila kar 30 kilogramov.
FOTO: Pozabite telovadnice, tu so vaje, s katerimi boste na svežem zraku oblikovale zadnjične in stegenske mišice
19. 07. 2016 06.30
V poletnih dneh je čas za rekreacijo škoda zapravljati v zaprtih prostorih, veliko boljši je svež zrak. Inštruktorica skupinskih fitnes vadb je sestavila kratek in učinkovit trening za ženske, s katerimi boste okrepile in oblikovale zadnjične ter stegenske mišice. Vse, kar potrebujete, je višja opora – klop v parku, ležeče deblo ali stopnica, blazino ter vsaj 0,5 litra vode.
RAZKRIVAMO: Zvezdnice z astronomsko podaljšanimi trepalnicami?
18. 07. 2016 07.19
Pred kratkim smo bili navdušeni nad dolgimi trepalnicami (govorimo o astronomskih proporcih) Iris Mulej, Jane Koteske in Oriane Girotto. V zadnjem času tudi Ulo Furlan in Evo Ahačevčič krasijo neverjetno dolge in goste trepalnice.
Redna vadba ni dobra le za telesno zdravje, pomaga tudi pri depresiji in stresu
17. 07. 2016 09.40
Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v svetu. A gibanje ne vpliva pozitivno le na telesno zdravje, pač pa nekatere študije kažejo, da ljudje ob redni vadbi za 25 odstotkov zmanjšajo tudi možnost razvoja depresije ali tesnobe.
Prehranska dieta, dodatki ali sonce? Kateri so najboljši viri sončnega vitamina?
12. 07. 2016 06.30
Da nam počitnice dobro denejo, ni nobena skrivnost. Se spomnite, kako ste nazadnje prišli z dopusta na morju, in se počutili in (po opazkah sodelavcev in prijateljev sodeč) bili videti odlično? Ne gre le za to, da ste si odpočili od dela, dobro vam je del tudi vitamin D, ki ste ga dobili s soncem. Tega pa lahko dobite zadosti tudi, ko ste doma, pa s hrano in dodatki. A previdno!
FOTO: Si želite telovaditi v naravi, na čistem zraku in v tišini? Tu so vaje za vas
28. 06. 2016 07.17
Za tiste, ki vam rekreacija v zaprtih prostorih ne ustreza, je letni čas idealen za vadbo na prostem. V naravi imate mir, tišino, čist zrak, svoj urnik, pomagate pa si lahko s tistim, kar je na voljo (drevesa, skale, les), pravi David Gole, ki je za demonstracijo pripravil tudi nekaj konkretnih vaj.
Ginekologi svarijo: Vadba na trampolinih je za ženske lahko škodljiva, zato jo odsvetujemo
20. 06. 2016 12.50
Raziskave so pokazale, da vadba na trampolinu povzroča čezmerne obremenitve mišic medeničnega dna in ostalih struktur v mali medenici, posledica česar je lahko tudi urinska inkontinenca, so sporočili iz ljubljanskega UKC in ženskam odsvetovali vadbo na trampolinu. Kaj pa na to pravi inštruktorica, ki je t. i. jumping fitnes pripeljala v Slovenijo?
MI SMO FIT: Na 24-urnem veslanju združili prijetno s koristnim
19. 06. 2016 06.30
"Služba je služba in družba je družba" je bil pregovor, ki je včasih veljal v neki drugi državi. Torej, da naj bi ločevali zasebne stvari od tega, kar počnemo v službi. In naj se ne bi preveč družili v prostem času … Skupina iz Pop tv – Urška, Miha, Edi, Kujtim in jaz – dokazujemo prav nasprotno.