mi smo fit
RAZKRIVAMO: Skrivnost hujšanja
29. 03. 2017 07.56
Sedemintridesetletna Mojca iz Kopra se je od najstniških let borila z odvečnimi kilogrami, po rojstvu otrok pa so se maščobe kar kopičile. Poskusila je že vse mogoče, da bi izgubila odvečno težo, a brez uspeha. To je močno vplivalo na njeno samozavest in sproščenost v odnosih z drugimi.
RAZKRIVAMO: Skrivnost hujšanja
24. 03. 2017 06.30
Sedemintridesetletna Mojca iz Kopra se je od najstniških let borila z odvečnimi kilogrami, po rojstvu otrok pa so se maščobe kar kopičile. Poskusila je že vse mogoče, da bi izgubila odvečno težo, a brez uspeha. To je močno vplivalo na njeno samozavest in sproščenost v odnosih z drugimi.
Kako lahko do poletja shujšate brez telovadbe?
22. 03. 2017 09.15
Danes vam predstavljamo preobrazbo sedemintridesetletne Mojce iz Kopra. Mojca se je od najstniških let borila z odvečnimi kilogrami, po rojstvu otrok pa so se maščobe kar kopičile. Poskusila je že vse mogoče, da bi izgubila odvečno težo, a brez uspeha.
Ekskluzivno: Kaja je izgubila 18 kilogramov v 6 tednih!
20. 03. 2017 10.56
Ekskluzivno objavljamo kako je Kaja izgubila 18 kilogramov v 6 tednih z enim preprostim trikom, ki je obnorel svet!
Ob soočanju s tortico smo vsi Chris Pratt
18. 03. 2017 13.05
Zahteve po popolnem izgledu ne pestijo le zvezdnic, temveč je Hollywood strog tudi do zvezdnikov. To dobro ve Chris Pratt, ki se je iz 130-kilogramskega zabavljača prelevil v mišičastega super heroja. Ker snema nov film, je na strogi dieti, svoje tegobe pa na zabaven način deli na Instagramu. Tako je ovekovečil tudi trenutek, ko je izgubil boj s tortico. Oh, Chris, kako te razumemo!
Kako lahko do poletja shujšate brez telovadbe?
17. 03. 2017 06.30
Danes vam predstavljamo preobrazbo sedemintridesetletne Mojce iz Kopra. Mojca se je od najstniških let borila z odvečnimi kilogrami, po rojstvu otrok pa so se maščobe kar kopičile. Poskusila je že vse mogoče, da bi izgubila odvečno težo, a brez uspeha.
Kaj je gnalo 56-letnico, da je začela trenirati in postala najstarejša bodybuilderka?
16. 03. 2017 12.38
Nikoli ni prepozno, da korenito spremenimo svoje življenje in se začnemo ukvarjati s športom. Živ dokaz za to je 80-letna Ernestina Shepherd. V Guinnessovo knjigo rekordov se je zapisala kot najstarejša bodybilderka na svetu. Trenirati pa je začela šele pri 56 letih. Kakšen je njen recept?
PREOBRAZBA: Mojca je izgubila 12 cm v štirih mesecih!
12. 03. 2017 06.30
Danes vam predstavljamo preobrazbo sedemintridesetletne Mojce iz Kopra. Mojca se je od najstniških let borila z odvečnimi kilogrami, po rojstvu otrok pa so se maščobe kar kopičile. Poskusila je že vse mogoče, da bi izgubila odvečno težo, a brez uspeha.
Z vadbo do sredstev za pomoč štiriletni Anji
09. 03. 2017 10.56
Eurofit fest je tudi tokrat dokazal, da je odlično sprejet tako med profesionalci kot rekreativci, saj prinaša vadbene novosti ter inovativne izdelke, ki promovirajo milenijski način življenja, vedno znova pa potrjuje, da je srce tudi kaj več kot le mišica – je organ, ki ga povezujemo z dobroto. Z akcijo Ustvarimo trenutek gibanja zbirajo sredstva za pomoč štiriletni deklici Anji Jezeršek.
Bo Slovenija ostala brez edinega robota za operiranje prostate?
07. 03. 2017 12.38
1300 na novo obolelih in 350 umrlih vsako leto. To je tragična bilanca raka prostate. Ob tem pa: veliko premalo urologov, leto dni čakanja na poseg in en sam robotski sistem za izvajanje operacij, ki mu bo še letos potekla življenjska doba. Število obolelih bo zaradi staranja prebivalstva še naraščalo.
To so najpogostejše napake, ki jih delamo, ko treniramo
05. 03. 2017 11.12
Premalo raznolike vaje, pozabljanje na ogrevanje in raztezanje, napačna prehrana ob napačnem času, zanemarjanje manjših mišičnih skupin ... Vse to so napake, ki jih delamo, ko treniramo. Strokovnjaki opozarjajo tudi: potenje ni indikator trdega treninga in sledenje trendom, ki so trenutno "in", nima nobenega smisla.
'Dolgo časa sem prikrivala izgubo sluha, izogibala sem se ljudem, podrl se mi je svet'
03. 03. 2017 06.30
3. marec je svetovni dan varovanja sluha. Na svetu je okrog 360 milijonov ljudi z okvaro sluha, od tega 32 milijonov otrok. Darja Pajk je začela to čutilo izgubljati pri 23 letih. Ko ji slušni aparat ni več pomagal, se je odločila za polžkov vsadek. Zaradi nezdravljene naglušnosti nastaja velika gospodarska škoda, ljudje se zapirajo med štiri stene, kljub temu, da je zdravljenje učinkovito in pripomočki dostopni.
Razkrivamo: Slovenka je izgubila 17 kg v 5 tednih!
03. 03. 2017 06.30
Razkrivamo kako je Maja izgubila 17 kg v 5 tednih s trikom, ki je obnorel medije in svet. V ekskluzivnem intervjuju je skrivnost delila z nami!
Razkrivamo: Slovenka je izgubila 17 kg v 5 tednih!
27. 02. 2017 11.16
Razkrivamo kako je Maja izgubila 17 kg v 5 tednih s trikom, ki je obnorel medije in svet. V ekskluzivnem intervjuju je skrivnost delila z nami!
Kako odpraviti krčne žile in kapilare? Odkrili smo PROBLEM!
15. 02. 2017 07.44
Strokovnjaki opozarjajo, da so krčne žile lepotna napaka v začetnem obdobju, nato pa lahko postanejo tudi funkcionalna. NE LAŽI SI predolgo in se jih reši KER JE POMEMBNO! Klik
Znanstveniki presenetili: fizična aktivnost na dolgi rok ni ključ do izgube kilogramov
11. 02. 2017 06.30
Če hočemo izgubiti kilograme, moramo početi dve stvari: jesti manj in telovaditi. Preprosta matematika: porabiti moramo več kalorij, kot jih zaužijemo. A raziskovalci na univerzi Loyola v Chicagu pravijo, da je to le kratkoročna rešitev. Fizična neaktivnost po njihovem mnenju ni znatno povezana s pridobivanjem oz. izgubo kilogramov.
Vse to čaka (postkapitalistične) delavce: malo zaposlitev, projektno delo, manj šefov, veliko učenja in manj pehanja za zaslužkom
02. 02. 2017 07.32
Vse več ljudi bo opravljalo delo, ki zanje ne bo služba, ampak poslanstvo. Priča bodo vse več podjetjem, kjer bodo delavci tudi lastniki, plača bo ljudem vse manj pomembna, saj se vse več ljudi odloča za postkapitalistični življenjski slog, pravi strokovnjak za kadre Perry Timms.
Naravna krema proti gubam, ki zares deluje
01. 02. 2017 08.56
V poplavi kozmetičnih izdelkov in blagovnih znamk, je težko izbrati kozmetiko, ki zares ustreza vašemu tipu kože, dejansko deluje, poleg tega pa ne vsebuje nevarnih in škodljivih snovi.
Ivo Ozebek: Ne hodim, a ostajam 'fit'
19. 01. 2017 07.11
Invalidi lahko kljub telesni oviranosti ohranjajo zdrav in aktiven življenjski slog. Dokaz za to je 36-letni Ivo Ozebek iz Spodnje Idrije, ki je že 14 let na invalidskem vozičku. Kljub temu redno kolesari na ročnem kolesu, plava, poleg redne službe ga zaposluje tudi kopica drugih interesov. Ivo ne hodi - a ostaja v formi.
FOTO: 700 Slovencev v več kot 20 fitnes centrih skupinsko treniralo bodypump
16. 01. 2017 08.39
Največjega skupinskega treninga bodypumpa na svetu se je v več tisoč fitnes klubih udeležilo milijon vadečih, med njimi tudi 700 Slovencev. Opisali so ga kot zahtevnega, kot nalašč za smučarsko sezono. Pri bodypumpu gre za trening za celo telo, kjer se ob izvedbi visokega števila ponovitev uporabljajo srednje težke uteži. V 55 minutah vadeči opravi med 800 in tisoč ponovitev.
Lamar Odom: Svojo ženo želim nazaj
13. 01. 2017 12.39
Lamar Odom je v nedavnem intervjuju presunil z izjavo, da želi nazaj nekdanjo ženo Khloé Kardashian. A kaže, da je to spoznal prepozno, saj je Khloe skoraj hkrati v drugem intervjuju razkrila, da je bolj zaljubljena kot kdajkoli in da utegne biti njen fant Tristan Thompson "tisti pravi".
Težave rešili s kontroverzno konopljo. Kako jim je uspelo?
22. 12. 2016 07.31
“Komaj sem se še spravila iz hiše, tako hudo je bilo. Občutek sem imela, da me ljudje gledajo z gnusom in pomilovanjem. Na koncu sem že sama sebe gledala tako.” To je le ena izmed izpovedi osebe, ki se bori s kožnimi težavami hujše oblike. Raziskali smo napogostejše težave, njihove vzroke, posledice in morebitne rešitve.
Težave rešili s kontroverzno konopljo. Kako jim je uspelo?
22. 12. 2016 07.41
Tudi zvezdniki so zgolj ljudje, ki se soočajo z običajnimi človeškimi težavami. Mednje spadajo tudi težave s kožo, ki so v svetu slavnih še posebej nezaželene. In pogoste. Kim Kardashian je pred časom razkrila hude težave z luskavico, Cameron Diaz se že celo življenje bori z aknami, prav tako Brad Pitt.
Slovenska inovacija: naprava, ki spremlja vaše srce in vam morda reši življenje
20. 12. 2016 13.37
Na Institutu Jožef Stefan so razvili miniaturno mobilno medicinsko napravo za merjenje EKG. Napravico enostavno namestite na svoje telo, meritve pa se shranjujejo na mobilni aplikaciji. Poročilo meritve lahko v vsakem trenutku pošljete svojemu zdravniku, ki lahko iz tega razbere morebitne nevarne napake v delovanju srca.
Odkrivamo, kako so vam LAGALI, da lahko izbrišete gube!
15. 12. 2016 06.30
Vemo, da še niste uspeli izbrisati gub in podočnjakov z obraza, ker ste bili zavedeni. POZOR: Zdaj se lahko pomladite v 1 minuti, saj vam odkrivamo enostavno metodo.
Bo Robert Kranjec leta 2036 še vedno skakal?
14. 12. 2016 13.37
Želim si, da bi bili mladi bolj uspešni kot mi. Želim si, da bi bila naša družba čez 20 let družba odgovornih ljudi. Rad bi bil zdrav, v formi in še vedno nasmejan. Želim si zdravja, da bi se imeli z družino radi in da bi užival v službi. To so misli in želje znanih Slovencev, usmerjene v leto 2036. Svoje lahko dodate tudi vi.
Zdrava sladica … ali to sploh obstaja?
09. 12. 2016 07.00
"Da!" odločno odgovori 27-letna Nataša. Ta na svojem blogu Pekoholik redno objavlja recepte zdravih sladic. In poudarja, da praznična peka ne pomeni, da se moramo zrediti za deset kilogramov, ampak lahko jemo odlično tudi z nekoliko bolj zdravimi sestavinami.
Ne le v Črni gori, tudi na Hrvaškem se je odstranjevanje uši končalo tragično
08. 12. 2016 09.15
Tragična usoda črnogorske deklice, ki je umrla zaradi odstranjevanja uši, odmeva tudi pri nas. Podobnih primerov na srečo nismo zabeležili, a dejstvo je, da se malih zajedavcev starši velikokrat lotijo na "stare, preverjene načine", ki so mnogokrat milo rečeno grobi.
Raziskava je pokazala: telovadba vsaj štirikrat na teden drastično znižuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen
02. 12. 2016 12.42
Če telovadimo vsaj štirikrat na teden, bomo s tem drastično zmanjšali tveganje za Alzheimerjevo bolezen, saj gibanje izostri naše možgane in povečuje njihovo aktivnost, je pokazala raziskava znanstvenikov iz Severne Karoline.
ŠOKANTNO: Vsaka 2. Slovenka trpi zaradi krčnih žil. Ukrepajte danes!
28. 11. 2016 06.30
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?