mi smo fit
Letenje, padanje, utapljanje … Sanje lahko interpretiramo tako, da se naučimo njihovega jezika
24. 11. 2016 07.20
"Spomnim se sanj, v katerih sem na Novi Zelandiji obiskovala zdravilce Maore. Tri leta kasneje smo se srečali. V trenutku sem vedela, da so to oni. Objeli smo se in nadaljevali pogovore iz sanj. Za našo kulturo je bila moja izkušnja nekaj nepojmljivega, za njihovo pa nekaj povsem običajnega," pripoveduje hipnoterapevtka Asja Širovnik Moškon.
TESTIRANO: Novost za totalen izbris krčnih žil navdušuje tudi v Sloveniji!
22. 11. 2016 06.30
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
Dnevno skozi naše možgane potuje kar 70 tisoč misli, večina je negativnih. S čuječnostjo lahko to spremenimo
22. 11. 2016 07.12
Tudi vi nenehno premlevate stvari, ki so se že zgodile in tuhtate o dogodkih, ki šele sledijo? To pomeni, da vaše misli avtopilot odpelje nekam po svoje, niste pa prisotni v sedanjosti. In ravno um vam dela težave pri doseganju sreče, a hkrati vam lahko tudi pomaga, pravi psihologinja Vita Poštuvan. Kako?
Slovenske estradnice razkrile kako do boljše postave!
21. 11. 2016 08.34
Slovenke po svetu že od nekdaj slovijo kot lepotice in to še vedno velja. Slovenske estradnice, makeneke in TV voditeljice se ponašajo z zavidanja vrednimi telesi, ki osvajajo svetovne odre, modne brvi in rdeče preproge. Zanimalo nas je kako jim to uspeva.
Znate pravilno uporabljati antibiotike? Manj je bolje, pravijo na ZPS
18. 11. 2016 10.45
Preudarna raba antibiotikov lahko pomaga ustaviti razvoj odpornih bakterij ter pripomore, da antibiotiki ostanejo učinkoviti tudi za naslednje generacije. Pri tem pa imajo pomembno vlogo ne le zdravstveni delavci, ampak tudi potrošniki – bolniki.
10 razlogov za redno pitje zelenega čaja
18. 11. 2016 06.30
Vsakdo je že slišal o pozitivnih učinkovinah, ki jih vsebuje zeleni čaj. Mi pa smo posebej za vas na enem mestu zbrali 10 razlogov, zaradi katerih vas bo redno pitje zelenega čaja navdušilo.
Recept za dober spanec: pozabite na telefone in tablice, v posteljo pa vsak dan hodite ob isti uri
17. 11. 2016 07.41
Ne vzmetnica in ne vzglavnik, za dober spanec je predvsem pomembno, da imamo neko rutino, ki se je držimo. Spanje naj bo vezano na miren, temen, ne preveč vroč prostor, pred tem pa se izogibajmo fizični aktivnosti in branju s tablic oz. telefonov. Položaj spanja ni pomemben, saj se ponoči vsi vrtimo. Kaj pa obveznih osem ur spanja? Tudi to je mit.
ŠOKANTNO: Vsaka 2. Slovenka trpi zaradi krčnih žil. Ukrepajte danes!
15. 11. 2016 06.30
Imate težave s krčnimi žilami? Vas je sram ob pogledu na vaše noge? Niste edini! Ste vedeli, da ta boleča težava povzroča nevšečnosti skoraj vsaki drugi Slovenki (pa tudi moški niso izključeni)?
Težave z zobmi? Preverite, kako do 20% popusta pri zobozdravniku
14. 11. 2016 10.07
Doktor 1A v Sloveniji in na Hrvaškem ocenjuje zadovoljstvo pacientov, hkrati pa svojim strankam ponuja 20% popusta v kolikor se za poseg odločite pri enemu izmed 17 zobozdravnikov. Vsem strankam podarijo tudi BON v višini 100€, če po posegu izpolnijo anketni obrazec o zadovoljstvu zobozdravnika.
Šporhet, kot so ga poznale naše babice, znova v modi
10. 11. 2016 07.46
Varovanje okolja z uporabo obnovljivih virov energije, energetska neodvisnost in samooskrba zaradi osveščenosti ljudi o vplivih na okolje iz leta v leto dobivajo vse večji pomen. Poleg tega pa nam v hitrem tempu življenja največ pomeni toplo in pristno domače zavetje, kjer lahko kakovostno preživljamo svoj čas.
RAZKRIVAMO: izdelek, zaradi katerega lahko pozabite na umetne trepalnice in japonsko vrisovanje obrvi!
09. 11. 2016 04.05
V trendu je naravni videz, zato to poletje pozabite na umetne trepalnice in tako ali drugače narisane obrvi! Tudi na našem tržišču pa se je na srečo pojavil revolucionarni serum za rast trepalnic in obrvi, ki je že navdušil številne zvezdnice!
Neplodnost je resna težava sodobne družbe. Pri nas ima že vsak šesti par težave
08. 11. 2016 15.16
Pari, ki imajo težave z zanositvijo, običajno to skrivajo pred okolico, saj se mnogi tega sramujejo in se bojijo neprimernega odziva okolice. Žal je tako, da šele soočenje z neplodnostjo pomeni začetek zdravljenja, ki je pri nas sicer zelo učinkovito, slovenske strokovnjake in centre pa uvršča v sam evropski vrh.
Kako izbrati zobozdravnika? Razlika v ceni tudi 2,8-kratna
08. 11. 2016 06.30
Tudi 2,8-kratna je lahko razlika v ceni iste storitve pri različnih zobozdravnikih, ki nudijo zobne prevleke, mostičke, aparate, implantate itd. Če bi radi izvedeli, v katerih ordinacijah v Sloveniji, na Hrvaškem in v Srbiji so pacienti najbolj zadovoljni in katere so med najugodnejšimi, izpolnite obrazec na dnu članka in Doktor 1A vam bo brezplačno in neobvezujoče poslal primerjavo 17 zobozdravnikov.
MI SMO FIT: Še na začetku leta sem govorila: 'Če me boš videl, da tečem, me lahko povoziš'
01. 11. 2016 20.59
Živim blizu poti ob žici, kjer je zagotovo največ tekačev v Ljubljani. Kadar sva jih z možem srečala na poti domov, ko so tekli čez cesto, sem rekla: "Če me boš kdaj videl, da tečem, me lahko kar povoziš." Zdaj tečem vsaj dvakrat tedensko, tekla sem v dežju in mrazu in tekla bom tudi v snegu. Pretekla pa sem tudi svojo prvo desetko.
Je čas za novo obliko kontracepcije za moške? Testna injekcija se je izkazala za učinkovito
02. 11. 2016 11.04
Potem ko so bili moški več generacij omejeni le na tri možnosti zaščite - t. i. metodo umika, kondome ali vazektomijo, pa bi se lahko to z novo hormonsko kontracepcijsko metodo spremenilo. Študijo so sicer zaradi stranskih učinkov prekinili, a kar 75 odstotkov udeležencev pravi, da bi tovrstno obliko kontracepcije uporabljalo.
FOTO: Kenijski tekači, ki so zašli s poti, bi lahko postavili rekord proge
30. 10. 2016 07.38
Volkswagen 21. Ljubljanski maraton je postregel z zapletom, po katerem uradni izidi maratoncev na 42 km dolgo niso bili uradni, nekaj kenijskih tekačev pa je bilo v solzah. Dobra dva kilometra pred ciljem je namreč skupina tekačev za vozili zavila v napačno ulico, si podaljšala pot in izgubila odločilne sekunde.
VIDEO: Zakaj rekreativni tekači posežejo po dopingu?
28. 10. 2016 12.30
Po teh sredstvih posegajo tisti, ki rekreacijo uporabljajo za samopotrjevanje, dviganje šibke samopodobe, da zadostijo svoji tekmovalnosti. Mislijo, da si na ta način pridobivajo ugled. To počnejo tiho, prikrito, da se lahko pokažejo pred ostalimi. V resnici pa goljufajo samega sebe.
Ste pripravljeni na tek?
28. 10. 2016 13.58
Zadnji sončni jesenski žarki so kot nalašč za aktivnosti v naravi. Izkoristite jih, odpravite se ven in opravite še zadnje tekaške kilometre pred zimo.
Športni psiholog: Tekači pozabljajo, da gre za rekreacijo in ne tekmovanje
25. 10. 2016 06.30
Tekaška evforija v prestolnici se stopnjuje. Številni tekači pridno trenirajo za Ljubljanski maraton. A, koliko in kako trenirati, kako se izogniti bolečinam in poškodbam? Kaj sploh obleči v nedeljo? Zbrali smo nekaj nasvetov, kako se čim bolje pripraviti na maraton.
Zdravniški čudež: deklica se je 'rodila' kar dvakrat
21. 10. 2016 10.22
Ameriškim kirurgom je uspelo rešiti deklico, ki ji je v materinem trebuhu rastel tumor. V 24. tednu nosečnosti so deklico vzeli iz maminega trebuha, odstranili tumor in jo vrnili v maternico. Mati je nato deklico donosila. Zdravniki zato pravijo, da se je deklica rodila kar dvakrat.
Laži o modnem svetu
21. 10. 2016 06.30
Valerija Kelava, Prisha Justinek Alfirev, Branko Maselj, Sebastjan Jenko, Luka Mulec, Rožle Langus in Anže Mežan je le nekaj naših izjemno uspešnih modelov, ki so delali za največje modne znamke. O tem, kaj mora imeti dober model, smo se pogovarjali z modnim agentom Tomažem Miheličem, razkril pa nam tudi, katere so najpogostejše laži in predsodki.
Pridobite sijajno obliko svoje postave v 3 korakih
18. 10. 2016 06.30
Vnos Forskolina Active 2x dnevno vodi k gradnji čiste mišične mase. Z njim boste bližje želeni postavi, saj topi maščobno tkivo, shranjeno v telesu.
Nosečnost po 30. letu - da ali ne?
12. 10. 2016 09.07
Nosečnost, pa naj bo načrtovana ali ne, v mladih ali zrelih letih, je za vsako žensko in njenega partnerja velik izziv. In čeprav velja nosečnost v poznih letih za bolj tvegano, postajajo 40. leta nova 30. In tako se tudi starostna meja nosečnic vztrajno zvišuje. Pa je boljša nosečnost v mladih ali zrelih letih?
Vas je sram priznati, da doživljate panične napade? Da imate duševne motnje? Nikar, vsak tretji Evropejec jih ima
10. 10. 2016 06.30
Glede na raziskave bo eden od treh Evropejcev predvidoma enkrat v življenju izkusil težave v duševnem zdravju. Večina v teh razmerah, ko je še vedno sramotno priznati, da imaš panične napade ali druge motnje, ne bo deležna hitre in učinkovite prve pomoči v primeru hude stiske. Čakalne vrste so krute.
To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger
07. 10. 2016 06.30
Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu sproža še številne druge, zdravju škodljive procese. Sicer pa se je začela jesen. Hladni meseci večino "obdarijo" z nekaj kilogrami več. Kako se temu izogniti in kdo običajno kopiči "zimske zaloge"?
RAZKRIVAMO SKRIVNOST pomlajenega videza znanih Slovenk in Hrvatic
06. 10. 2016 06.30
Vas zanima, kako svoj mladosten videz ohranjajo naše in sosednje zvezdnice? Priznamo … Tudi mi smo sprva pomislili na botoks ali celo kirurške posege, ki so, vsaj v svetu slavnih, postali že nekaj tako običajnega kot obisk frizerja, a smo tokrat udarili mimo.
Tudi v Sloveniji se je delež cepljenih otrok rahlo zmanjšal, a nasprotnikov cepljenja vendarle ni tako veliko
26. 09. 2016 07.18
Najbolj problematično je stanje v ljubljanski zdravstveni regiji, kjer je precepljenost proti ošpicam padla pod 90 odstotkov. Za vzpostavitev kolektivne imunosti je potrebna vsaj 95-odstotna precepljenost. Najbolj so ogroženi dojenčki, saj pred 12 mesecem starosti ne morejo biti cepljeni.
'Če imaš zdrave osnove, si lahko privoščiš tudi pregrehe'
26. 09. 2016 06.30
"Zdrava prehrana je zelo širok pojem. Za bolnike s celiakijo je to hrana, ki ne vsebuje glutena in je bogata z vlakninami, za sladkorne bolnike je to hrana, ki ima nizek glikemični indeks, za nosečnice je to hrana, bogata z vitamini, in vsak mora najti svojo," pravi Sara Golob, ki jo je v zdrav način prehranjevanja prisilila bolezen.
Trenerka fitnesa: 'Dekleta, ne obremenjujte se! Ko se usedemo, imamo vse oblogo okoli trebuha!'
25. 09. 2016 06.30
Z vsemi popravki in filtri, ki jih dandanes ponujajo družbena omrežja, se mnogi sprašujejo, kaj je sploh še res in kaj ne. Še posebej so se na udaru znašle objave ljudi med vadbo, ki naj bi promovirale nezdravo izgledajoča telesa. To slabo vpliva predvsem na mlade, zato so se nekateri temu trendu uprli z 'resničnimi telesi'.
Evropski teden športa: naša telesa so namenjena gibanju
19. 09. 2016 10.41
"Šport nas povezuje in je vrednota, ki jo Slovenci živimo še posebej," je ob začetku Evropskega tedna športa poudarila ministrica za izobraževanje, znanost in šport Maja Makovec Brenčič. ETŠ je namenjen spodbujanju športa in telesne dejavnosti ter ozaveščanju o njunih številnih koristih.