vadba
Mišičasta Mel B obsedena s fitnesom
19. 08. 2010 11.34
Nekdanja članica skupine Spice Girls Mel B je razkrila, da je njeno izklesano telo posledica naporne vadbe v fitnesu. Kot pravi, pa je postala že prava odvisnica od fitnesa.
Maze: Cilji ostajajo visoki in si želim nadgraditi lansko sezono
14. 08. 2010 18.26
Tina Maze, dvakrat srebrna na olimpijskih igrah v Vancouvru, je na novinarski konferenci v domači Črni na Koroškem predstavila nova člana njene ekipe; trener bo Italijan Livio Magoni, serviser pa Slovenec Dušan Kapš.
Alergična na vadbo
02. 08. 2010 06.30
Vsi od nas se kdaj pošalimo, da smo alergični na vadbo, vendar pa to za Ruth Holroyd ni šala, saj je v resnici alergična nanjo. Tek ali pa vadba na napravah jo namreč lahko ubije.
Kako do seksi zadnjice?
29. 07. 2010 08.29
Vsekakor s kar nekaj truda in vztrajnosti. Magična formula, ki bi vam brez kančka truda zagotovila zavidljivo zadnjo plat, žal ne obstaja. Imate pa na voljo kar nekaj vaj, ki bodo zagotovo učvrstile vašo zadnjico.
Joga tudi za dojenčke
16. 07. 2010 06.00
Joga ni primerna le za odrasle, temveč tudi za dojenčke. Program posebej prilagodijo mamicam in potrebam dojenčka. Tako lahko mamice med vadbo tudi dojijo.
Se redite? Morda je kriv stres!
13. 07. 2010 10.46
Stres pusti na našem telesu številne posledice. Med drugim se lahko zaradi povečane količine hormona stresa kortizola tudi bolj redimo.
VIDEO: Ko ples ob drogu postane umetnost
01. 07. 2010 09.54
Ponavadi so plesalke ob drogu nekoliko vulgarne, dekle na posnetku pa je to veščino resnično povzdignilo v pravo umetnost. Več v videu!
Sovražite telovadbo? Nič zato!
01. 07. 2010 09.37
Obstaja namreč nekaj trikov, s katerimi lahko prelisičite sami sebe in se pripravite do tega, da končno začnete vsaj malo migati. Še več – sčasoma boste telovadbo morda celo vzljubili!
Bi bile rade natrenirane kot Pink?
30. 06. 2010 08.29
Potem boste morale trdo garati. 30-letna pevka, ki marsikoga navduši s svojo čvrsto zadnjico, natreniranimi trebušnimi mišicami in rokami, za dovršeno postavo namreč še kako pridno vadi.
Kako hujšajo Carrie in prijateljice?
18. 06. 2010 06.00
Carrie, Charlotte, Miranda in Samantha imajo zavidanja vredne postave in marsikatera ženska se sprašuje, v čem je njihova skrivnost. Zdaj je znano, kaj jedo in kako telovadijo!
Massi: V ekipi bosta dva trenerja
17. 06. 2010 09.23
Smučarska ekipa Team to aMaze bo po podpisu pogodbe s Smučarsko zvezo Slovenije predstavila ekipo, s katero namerava v prihodnji sezoni doseči še boljše rezultate.
Sedemletno hčer uči plesati ob drogu
16. 06. 2010 06.00
Britanka Sarah Burge je znana kot “živa barbika“. Svoji najstniški hčeri vbrizgava botoks, sedemletno hčer pa uči plesati ob drogu … Mama pravi, da gre le za nedolžno vadbo, in njen mož se s tem strinja, ne pa tudi strokovnjaki.
Igralka, ki cele dneve seksa za lepoto
03. 06. 2010 14.29
Lepa igralka nikoli ni skrivala, da ima rada posteljne aktivnosti ter da pred goloto nima zadržkov. Seks je pravzaprav skrivnost za njen mladostni videz.
Kavč za hujšanje
01. 06. 2010 06.30
Ne, ne gre za še en marketinški trik, podoben čudežnim tabletam in podobnim "instant“ rešitvam, ki jim nasedamo vsako pomlad. Kavč Champ vam bo brez večjih trikov v pomoč pri ohranjanju telesne pripravljenosti. In teže!
Kim Kardashian: Imam celulit, in kaj potem?
24. 05. 2010 06.35
Ameriška lepotica Kim Kardashian je v zadnji številki revije Shape pokazala svoje seksi telo in med drugim že stotič priznala, da ima celulit. Zlobneži trdijo, da kar pogosto govori o njem.
Preverite, katere napake delate pri telovadbi!
10. 05. 2010 10.11
Če boste vaje, ki ste si jih omislili kot sestavni del hujšanja, delali narobe, rezultati zagotovo ne bodo takšni, kot bi morali biti. Poleg tega se lahko zaradi napačne izvedbe vaj celo poškodujete.
Od 286-kilogramskega debeluha do postavnega fitnes trenerja
10. 05. 2010 06.30
Če danes pogledate Davida Smitha, si ne bi nikoli mislili, da je ta vitalen in postaven mladenič nekoč tehtal skoraj 300 kilogramov. A David se je še pred nekaj leti boril z debelostjo in vsem težavami, ki jih ta prinaša.
Grozljive okužbe, ki jih lahko staknete tudi v fitnesu
03. 05. 2010 06.30
Redno obiskujete fitnes in le redko razkužite rekvizite, na katerih delate? Si izposojate brisačo in telovadno opremo? Potem pazite, da kaj takega, kot je doletelo nekatere borce borilnih veščin, ne doleti tudi vas!
Spoznajte 73-letno bodybuilderko!
28. 04. 2010 10.43
73-letna Ernestine je v boljši telesni pripravljenosti kot marsikateri 30-letnik. Vsak dan teče od dve do tri ure, v fitnesu pa dviguje tudi čez 60 kilogramov težke uteži. Ponaša se tudi z nazivom najstarejše bodybuilderke na svetu.
Si želite seksi nog, za katerimi se bodo vsi obračali?
22. 04. 2010 06.30
Potem je zdaj zadnji čas, da vzamete stvari v svoje roke. Za začetek poskrbite, da bodo počepi in izpadni koraki postali vaš skorajda vsakdanji spremljevalec.
Lady Gaga ne odneha kar tako
21. 04. 2010 06.30
Glede na to, da je večina zvezdnikov razvajenih, je Lady Gaga pravo nasprotje. Njen trener je razkril, da se pevka nikoli ne pritožuje nad telovadbo in da vestno opravi vse vaje.
Nekoč debelušček, danes poželjiv očka
20. 04. 2010 09.13
Eddie je tehtal čez 100 kilogramov. Ker je na eni od osnovnih šol poleg računalništva poučeval tudi nogomet, se je zaradi debelosti počutil še toliko huje. Danes pa je Eddie povsem drug človek …
Vitka in samozavestna v poletje!
19. 04. 2010 16.25
Vam misli že uhajajo k dopustu – na plažo, morje in sonce? Vas ob tem skrbi, da se boste zaradi odvečnih kilogramov in celulita v svoji koži počutili NEUGODNO? Ukrepajte DANES, da bodo poletni dnevi polni veselja in odličnega počutja!
26-letnica s 136 kilogrami
16. 04. 2010 06.30
Pri komaj 26 letih je Karen tehtala skoraj 140 kilogramov, kar je močno načelo njeno samozavest in ji celo jemalo voljo do življenja. ''Sama sebi sem se gabila!'' pravi.
Si želite izgledati kot Victoria Beckham?
08. 04. 2010 06.30
Potem se morate lotiti povsem nove in nekoliko drugačne vadbe, nad katero se je menda navdušila tudi Victoria. Štirikrat na teden pred televizorjem izvaja tako imenovano jogalozofijo.
Jennifer zvesta vinu in kofeinu!
06. 04. 2010 13.55
41-letna igralka Jennifer Aniston ima telo, ki ji ga zavida marsikatera dvajsetletnica. Kako ji uspeva ohranjati tako postavo? Se skrivnost skriva v večnem odrekanju ali kje drugje?
Koliko stane izklesano telo?
30. 03. 2010 18.19
Ste si za novo leto obljubili, da boste shujšali? Ali pa ste po prihodu prvih sončnih žarkov odvrgli nekaj oblačil in ugotovili, da se vam je čez zimo nabralo kar nekaj maščobnih blazinic?
S preprostim trikom do zadnjice J.Lo
27. 03. 2010 10.50
Prihaja čas tankih oblačil, ki neusmiljeno pokažejo vse nepravilnosti našega telesa. Američanka, ki je leta 2008 izumila pripomoček za dvig viseče zadnjice, je patentirala še pet podobnih izdelkov.
Gisele po porodu popolna s kung fujem in jogo
18. 03. 2010 14.09
Supermanekenka Gisele Bündchen je bila že nekaj tednov po porodu na modni brvi. Pomagala sta ji kung fu in joga.
Kako izgubiti čez zimo pridobljene kilograme?
15. 03. 2010 06.30
Kljub novi pošiljki snega je pomlad pred vrati in debele plašče ter puloverje bomo kmalu zamenjali za bolj tanka oblačila. Zato že marsikdo razmišlja, kako izgubiti čez zimo pridobljene kilograme.