vadba
Bodo obdavčili sladke pijače?
10. 11. 2010 14.36
Skoraj 14.000 Slovencev ima sladkorno bolezen, ki je lahko tudi usodna. Poleg zdrave prehrane in redne telovadbe se lekarnarji zavzemajo za obdavčitev sladkih pijač.
Z redno telesno vadbo bomo zdravi celo leto
25. 10. 2010 13.18
Redno gibanje je pomembno ne glede na letni čas, saj tako krepimo telo in duha. Po vadbi pa moramo poskrbeti za nadomestilo izgubljenih mineralov, pri čemer nam učinkovito pomaga Donat Mg.
Kako hitro in učinkovito do lepega in skladnega telesa
19. 10. 2010 11.37
Kljub temu, da se vedno bolj zavedamo, kako pomembna je skrb za telo in zdravje, si vedno težje vzamemo čas, da bi se jima posvetili. Skrb za telo je zaradi obveznosti potisnjena vedno bolj v ozadje. Kljub temu obstaja metoda, ki nam lahko na učinkovit način pomaga do vitkega in čvrstega telesa.
Stopite v sezono 2011 dobro pripravljeni
18. 10. 2010 08.09
Zimski čas je odlična priložnost, da izboljšate fizično pripravljenost in tako v naslednji sezoni stopite na golf igrišče še bolje pripravljeni na nove golfske izzive.
Kdo je seksi trener slovenskih zvezd?
07. 10. 2010 06.30
Le redkokateri gospe in gospodični se ob pogledu na Primoža Raspotnika ne zašibijo kolena. Ob 29-letnem osebnem trenerju pa so se šibila kolena tudi marsikatere slovenske zvezde, a predvsem zaradi napora.
Konec prisilnega počitka: Bolt začenja s treningi
03. 10. 2010 13.06
Avgusta letos se je najhitrejši Zemljan Usain Bolt zaradi kroničnih težav s hrbtom odločil predčasno skleniti sezono.
Hujšajte s striptizom!
01. 10. 2010 06.30
V poplavi vadb za boljše telesno počutje in izgubo kilogramov zdaj osvaja še ena, in sicer ameriška 'striptiz aerobika', kjer ni bistveno učenje zapeljevanja moških, ampak se ženske učijo zapeljati same sebe.
72-letna Jane vitalna zaradi seksa in operacij
17. 09. 2010 06.30
Jane Fonda se nikoli ni bala staranja in pri 72 letih nadvse uživa. Čeprav so ji pred časom zamenjali kolk in koleno, živi aktivno. Pravi pa, da gredo za njeno vitalnost in lepoto zasluge tudi rednemu seksu in lepotnim operacijam.
Mazejeva uspešno zaključuje priprave na Novi Zelandiji
16. 09. 2010 13.45
Najboljša slovenska alpska smučarka minule zime Tina Maze je sklenila priprave na Novi Zelandiji in optimistično zre proti začetku nove sezone.
Pilotske inštrukcije v Sloveniji
08. 09. 2010 18.43
Slovenske planine so okupirali madžarski vojaški helikopterji. Piloti že tretji dan v naših hribih vadijo visokogorsko pristajanje in vzletanje. Vajo potrebujejo za pot v Afganistan.
'Nabildani' hollywoodski zvezdniki
03. 09. 2010 06.30
Le kdo ni v drugem in tretjem delu vampirske sage Somrak opazil izklesano telo mladega Taylorja Lautnerja, ki igra volkodlaka Jackoba Blacka? In koliko žensk ostane ravnodušnih, ko Matthew McConaughey v kakšnem filmu sleče majico?
Mišičasta Mel B obsedena s fitnesom
19. 08. 2010 11.34
Nekdanja članica skupine Spice Girls Mel B je razkrila, da je njeno izklesano telo posledica naporne vadbe v fitnesu. Kot pravi, pa je postala že prava odvisnica od fitnesa.
Maze: Cilji ostajajo visoki in si želim nadgraditi lansko sezono
14. 08. 2010 18.26
Tina Maze, dvakrat srebrna na olimpijskih igrah v Vancouvru, je na novinarski konferenci v domači Črni na Koroškem predstavila nova člana njene ekipe; trener bo Italijan Livio Magoni, serviser pa Slovenec Dušan Kapš.
Alergična na vadbo
02. 08. 2010 06.30
Vsi od nas se kdaj pošalimo, da smo alergični na vadbo, vendar pa to za Ruth Holroyd ni šala, saj je v resnici alergična nanjo. Tek ali pa vadba na napravah jo namreč lahko ubije.
Kako do seksi zadnjice?
29. 07. 2010 08.29
Vsekakor s kar nekaj truda in vztrajnosti. Magična formula, ki bi vam brez kančka truda zagotovila zavidljivo zadnjo plat, žal ne obstaja. Imate pa na voljo kar nekaj vaj, ki bodo zagotovo učvrstile vašo zadnjico.
Joga tudi za dojenčke
16. 07. 2010 06.00
Joga ni primerna le za odrasle, temveč tudi za dojenčke. Program posebej prilagodijo mamicam in potrebam dojenčka. Tako lahko mamice med vadbo tudi dojijo.
Se redite? Morda je kriv stres!
13. 07. 2010 10.46
Stres pusti na našem telesu številne posledice. Med drugim se lahko zaradi povečane količine hormona stresa kortizola tudi bolj redimo.
VIDEO: Ko ples ob drogu postane umetnost
01. 07. 2010 09.54
Ponavadi so plesalke ob drogu nekoliko vulgarne, dekle na posnetku pa je to veščino resnično povzdignilo v pravo umetnost. Več v videu!
Sovražite telovadbo? Nič zato!
01. 07. 2010 09.37
Obstaja namreč nekaj trikov, s katerimi lahko prelisičite sami sebe in se pripravite do tega, da končno začnete vsaj malo migati. Še več – sčasoma boste telovadbo morda celo vzljubili!
Bi bile rade natrenirane kot Pink?
30. 06. 2010 08.29
Potem boste morale trdo garati. 30-letna pevka, ki marsikoga navduši s svojo čvrsto zadnjico, natreniranimi trebušnimi mišicami in rokami, za dovršeno postavo namreč še kako pridno vadi.
Kako hujšajo Carrie in prijateljice?
18. 06. 2010 06.00
Carrie, Charlotte, Miranda in Samantha imajo zavidanja vredne postave in marsikatera ženska se sprašuje, v čem je njihova skrivnost. Zdaj je znano, kaj jedo in kako telovadijo!
Massi: V ekipi bosta dva trenerja
17. 06. 2010 09.23
Smučarska ekipa Team to aMaze bo po podpisu pogodbe s Smučarsko zvezo Slovenije predstavila ekipo, s katero namerava v prihodnji sezoni doseči še boljše rezultate.
Sedemletno hčer uči plesati ob drogu
16. 06. 2010 06.00
Britanka Sarah Burge je znana kot “živa barbika“. Svoji najstniški hčeri vbrizgava botoks, sedemletno hčer pa uči plesati ob drogu … Mama pravi, da gre le za nedolžno vadbo, in njen mož se s tem strinja, ne pa tudi strokovnjaki.
Igralka, ki cele dneve seksa za lepoto
03. 06. 2010 14.29
Lepa igralka nikoli ni skrivala, da ima rada posteljne aktivnosti ter da pred goloto nima zadržkov. Seks je pravzaprav skrivnost za njen mladostni videz.
Kavč za hujšanje
01. 06. 2010 06.30
Ne, ne gre za še en marketinški trik, podoben čudežnim tabletam in podobnim "instant“ rešitvam, ki jim nasedamo vsako pomlad. Kavč Champ vam bo brez večjih trikov v pomoč pri ohranjanju telesne pripravljenosti. In teže!
Kim Kardashian: Imam celulit, in kaj potem?
24. 05. 2010 06.35
Ameriška lepotica Kim Kardashian je v zadnji številki revije Shape pokazala svoje seksi telo in med drugim že stotič priznala, da ima celulit. Zlobneži trdijo, da kar pogosto govori o njem.
Preverite, katere napake delate pri telovadbi!
10. 05. 2010 10.11
Če boste vaje, ki ste si jih omislili kot sestavni del hujšanja, delali narobe, rezultati zagotovo ne bodo takšni, kot bi morali biti. Poleg tega se lahko zaradi napačne izvedbe vaj celo poškodujete.
Od 286-kilogramskega debeluha do postavnega fitnes trenerja
10. 05. 2010 06.30
Če danes pogledate Davida Smitha, si ne bi nikoli mislili, da je ta vitalen in postaven mladenič nekoč tehtal skoraj 300 kilogramov. A David se je še pred nekaj leti boril z debelostjo in vsem težavami, ki jih ta prinaša.
Grozljive okužbe, ki jih lahko staknete tudi v fitnesu
03. 05. 2010 06.30
Redno obiskujete fitnes in le redko razkužite rekvizite, na katerih delate? Si izposojate brisačo in telovadno opremo? Potem pazite, da kaj takega, kot je doletelo nekatere borce borilnih veščin, ne doleti tudi vas!
Spoznajte 73-letno bodybuilderko!
28. 04. 2010 10.43
73-letna Ernestine je v boljši telesni pripravljenosti kot marsikateri 30-letnik. Vsak dan teče od dve do tri ure, v fitnesu pa dviguje tudi čez 60 kilogramov težke uteži. Ponaša se tudi z nazivom najstarejše bodybuilderke na svetu.