vadba
Kako do zapeljive zadnjice in stegen?
01. 05. 2011 15.58
Poletje se vse bolj bliža in misel, da bo treba skočiti v kratke hlače, krila ali celo kopalke, marsikoga plaši. A brez skrbi, še je čas, da si učvrstite tako svojo zadnjo plat kot tudi stegna.
'Za poroko bom fit'
29. 04. 2011 06.30
Jessica Simpson se trudi, da bi pred poroko, za katero je že določila datum, shujšala še nekaj kilogramov. A tokrat brez restriktivnih diet in mučne telovadbe z osebno trenerko ...
Spolnost lahko pri fizično manj aktivnih ljudeh sproži srčni napad
01. 04. 2011 08.45
S starostjo upada tako potreba po intimi kot tudi želja po rekreaciji. In po ugotovitvah raziskovalcev lahko spolnost in telesna vadba pri starejših ljudeh, ki ne prakticirajo obojega pogosto, povzročita težave s srcem.
Vse za Tottenham: CR 7 vadi tudi sedem ur na dan
28. 03. 2011 14.49
Portugalski superzvezdnik nogometnega kluba Real Madrid Cristiano Ronaldo za vrnitev na nogometne zelenice vadi tudi sedem ur dnevno.
Magath začenja zgodaj, jutranji trening ob 6.45
24. 03. 2011 11.00
Povratnik na klop nemškega nogometnega kluba Wolfsburga Felix Magath jutranjo vadbo z ekipo začenja že ob 6.45.
Nicole Scherzinger sovraži svoja stopala
21. 03. 2011 06.30
Za pevko in plesalko Nicole Scherzinger si res ne moremo predstavljati, da ne bi bila zadovoljna s svojim telesom. Vseeno pa obstaja del, ki ga resnično ne mara – svoja stopala.
Kranjec: Zadnjo plačo sem dobil za november
20. 03. 2011 13.40
Najboljši slovenski smučarski letalec Robert Kranjec je tekmovalno leto sklenil z drugim mestom na planiški letalnici, po koncu sezone pa je opozoril tudi na stvari, ki so v veliki meri vplivale na nihanje forme in razpoloženje.
Čeferin: Stavnice lahko pomagajo slovenskemu klubskemu nogometu
18. 02. 2011 15.46
Nogometna zveza Slovenije je dobila novega predsednika, 43-letnega Aleksandra Čeferina. Že pred izvolitvijo je obljubil predvsem izboljšanje pogojev za slovenske klube in s tem močnejšo domačo ligo. To si želi doseči tudi prek športnih stav.
Ne dovolite raku, da vam uniči življenje
04. 02. 2011 09.35
Redna telesna vadba, zdravo prehranjevanje ter izogibanje alkoholu in kajenju. Takšen naj bo vaš življenjski stil, če želite preprečiti razvoj rakavih obolenj. Odločitev je v vaših rokah!
Katera vadba vam je pisana na kožo?
04. 01. 2011 09.23
Ste se že večkrat lotili vadbe, a ste jo po nekaj tednih opustili? Si vedno znova obljubljate, da bo tokrat res drugače, pa vedno znova obupate nad telovadbo? Morda pa je za vaše spodrsljaje krivo to, da si ne izberete pravega tipa vadbe.
Novoletna turneja: 'Orli' brez visokih ciljev
27. 12. 2010 12.23
Primož Pikl, Peter Prevc, Robi Kranjec in Jurij Tepeš bodo Slovenijo zastopali na 59. novoletni skakalni turneji. Cilj vodstva reprezentance je ena uvrstitev do 12. mesta v skupnem seštevku turneje.
Seksi Jake Gyllenhaal sam goji zelenjavo
22. 12. 2010 09.00
Jake Gyllenhaal je včasih redno telovadil in skrbno pazil na prehrano, zdaj pa seksi igralec ubira popolnoma drugačno pot. Beljakovine in naporne treninge, zaslužne za njegovo izklesano telo, je zamenjal za doma pridelano zelenjavo.
Žvižej: Čakam na 5. januar
15. 12. 2010 19.17
Rokometašu Celja Pivovarne Laško Luki Žvižeju bodo zdravniki 5. januarja odstranili mavčno oblogo, nato pa ga čaka rehabilitacija.
Kako neškodljivo povečati mišično maso
02. 12. 2010 10.29
Načinov za povečanje mišične mase in volumna je precej, vendar so nekateri izrazito škodljivi, spet drugi pa zahtevajo dalj časa. Neškodljiv način naj bi vseboval nekatere že znane snovi.
V čem je skrivnost seksi Fergie?
01. 12. 2010 08.26
Glasbenica Fergie za svoje seksi telo še kako gara. Za čvrsto zadnjico, noge in trebuh redno izvaja zahtevne vaje, tako med nastopi kot na vajah pa veliko pleše.
95-letna kraljica telovadnice
30. 11. 2010 15.03
Britanka Christine Fryer zagotovo ni navadna babica. Svoj 95. rojstni dan je namreč praznovala kar v telovadnici, kjer je dvigovala uteži, tekla na tekaču in si nato privoščila še partijo tenisa s prijatelji, ki so pol mlajši od nje.
Kateri miti o hujšanju ne držijo?
23. 11. 2010 09.11
V poplavi takšnih in drugačnih diet ter vadb včasih več ne vemo, kaj res deluje in kaj ne, kaj je zdravo in kaj ni. Eden takšnih mitov o hujšanju, ki ne držijo, je gotovo trditev, da so trebušnjaki najboljši način, da se znebite maščobnih blazinic na trebuhu.
Beckhamova telovadita skupaj
23. 11. 2010 06.30
David in Victoria Beckham, ki imata skupaj tri otroke – 11-letnega Brooklyna, 8-letnega Romea in 5-letnega Cruza – skupaj telovadita in prepričana sta, da sta zaradi skupnih športnih uric še bolj povezana.
Opustite gazirane pijače in začnite telovaditi!
11. 11. 2010 15.38
Ob svetovnem dnevu sladkorne bolezni je zveza diabetikov poslance povabila na merjenje sladkorja v krvi, vendar pa je bilo zanimanje kaj klavrno. Gre sicer za bolezen, zaradi katere po vsem svetu letno umrejo skoraj štirje milijoni ljudi.
Bodo obdavčili sladke pijače?
10. 11. 2010 14.36
Skoraj 14.000 Slovencev ima sladkorno bolezen, ki je lahko tudi usodna. Poleg zdrave prehrane in redne telovadbe se lekarnarji zavzemajo za obdavčitev sladkih pijač.
Z redno telesno vadbo bomo zdravi celo leto
25. 10. 2010 13.18
Redno gibanje je pomembno ne glede na letni čas, saj tako krepimo telo in duha. Po vadbi pa moramo poskrbeti za nadomestilo izgubljenih mineralov, pri čemer nam učinkovito pomaga Donat Mg.
Kako hitro in učinkovito do lepega in skladnega telesa
19. 10. 2010 11.37
Kljub temu, da se vedno bolj zavedamo, kako pomembna je skrb za telo in zdravje, si vedno težje vzamemo čas, da bi se jima posvetili. Skrb za telo je zaradi obveznosti potisnjena vedno bolj v ozadje. Kljub temu obstaja metoda, ki nam lahko na učinkovit način pomaga do vitkega in čvrstega telesa.
Stopite v sezono 2011 dobro pripravljeni
18. 10. 2010 08.09
Zimski čas je odlična priložnost, da izboljšate fizično pripravljenost in tako v naslednji sezoni stopite na golf igrišče še bolje pripravljeni na nove golfske izzive.
Kdo je seksi trener slovenskih zvezd?
07. 10. 2010 06.30
Le redkokateri gospe in gospodični se ob pogledu na Primoža Raspotnika ne zašibijo kolena. Ob 29-letnem osebnem trenerju pa so se šibila kolena tudi marsikatere slovenske zvezde, a predvsem zaradi napora.
Konec prisilnega počitka: Bolt začenja s treningi
03. 10. 2010 13.06
Avgusta letos se je najhitrejši Zemljan Usain Bolt zaradi kroničnih težav s hrbtom odločil predčasno skleniti sezono.
Hujšajte s striptizom!
01. 10. 2010 06.30
V poplavi vadb za boljše telesno počutje in izgubo kilogramov zdaj osvaja še ena, in sicer ameriška 'striptiz aerobika', kjer ni bistveno učenje zapeljevanja moških, ampak se ženske učijo zapeljati same sebe.
72-letna Jane vitalna zaradi seksa in operacij
17. 09. 2010 06.30
Jane Fonda se nikoli ni bala staranja in pri 72 letih nadvse uživa. Čeprav so ji pred časom zamenjali kolk in koleno, živi aktivno. Pravi pa, da gredo za njeno vitalnost in lepoto zasluge tudi rednemu seksu in lepotnim operacijam.
Mazejeva uspešno zaključuje priprave na Novi Zelandiji
16. 09. 2010 13.45
Najboljša slovenska alpska smučarka minule zime Tina Maze je sklenila priprave na Novi Zelandiji in optimistično zre proti začetku nove sezone.
Pilotske inštrukcije v Sloveniji
08. 09. 2010 18.43
Slovenske planine so okupirali madžarski vojaški helikopterji. Piloti že tretji dan v naših hribih vadijo visokogorsko pristajanje in vzletanje. Vajo potrebujejo za pot v Afganistan.
'Nabildani' hollywoodski zvezdniki
03. 09. 2010 06.30
Le kdo ni v drugem in tretjem delu vampirske sage Somrak opazil izklesano telo mladega Taylorja Lautnerja, ki igra volkodlaka Jackoba Blacka? In koliko žensk ostane ravnodušnih, ko Matthew McConaughey v kakšnem filmu sleče majico?