vadbo

Brooke Shields po zlomu stegnenice: V telesu imam veliko kovine

03. 03. 2022 17.31

Igralka Brooke Shields si je januarja 2021 zlomila stegnenico, ko je med vadbo padla z orodja za treniranje ravnotežja. Zvezdnica je potrebovala kar nekaj časa, da je popolnoma okrevala, petke pa je lahko obula šele devet mesecev po operaciji. 56-letna igralka je po več kot letu dni od poškodbe dejala, da ima od takrat v telesu veliko kovinskih delov.

Sedem slovenskih strelcev v deželo faraonov

22. 02. 2022 08.41

Pred slovensko strelsko reprezentanco je letošnja uvodna tekma za svetovni pokal. Med 27. februarjem in 8. marcem bo v Kairu nastopilo pet slovenskih strelk in dva strelca z zračnim in malokalibrskim orožjem, skupno pa je na letošnji prvi tekmi najvišje kakovostne ravni prijavljenih več kot 500 tekmovalcev in tekmovalk iz 60 držav.

Dončić: Kava je 'krivec' za odlično igro, piščanec, riž in zelenjava pa za preporod

18. 02. 2022 16.45

Luka Dončić je bil po novi izjemni predstavi (49 točk, 15 skokov in 8 podaj ob zmagi Dallasa v New Orleansu) razumljivo odlično razpoložen. Znova je za dobro predstavo okrivil kavo. "Vedno gredo zasluge kavi. Sem oboževalec, velik oboževalec kave. Po zajtrku, pred tekmo in veste, vedno imam rad kavo," je po zmagi z nasmeškom na ustih razlagal Dončić.

Linda Evangelista po ponesrečenem lepotnem posegu: Ne bom se več skrivala

16. 02. 2022 17.20

Nekdanja vrhunska manekenka se je odločila stopiti pred fotografske objektive po lepotnem posegu, zaradi katerega trpi še danes. Postopek za zmanjšanje maščobe jo je po njenih besedah ''brutalno iznakazil'' in tako pustil trajne psihične in fizične posledice.

Dekleta, žene, matere. In vrhunske športnice

13. 02. 2022 06.50

Lahko odraščajo skupaj s fanti, na kmetiji, poprimejo za vsako delo. Lahko so dekleta, žene in matere. In lahko so športnice, ki jim okoli vratu visijo olimpijske kolajne. Za njimi stojijo fantje, možje in očetje, ki jih podpirajo. Medtem ko je Slovenija ploskala dobitnicam žlahtnih odličij v Pekingu, so družbena omrežja razburkali nekateri komentarji o (ne)primernosti vloge žensk v svetu športa in širše. Same se na to ne ozirajo, pridno trenirajo, dosegajo uspehe in puščajo prostor tudi zasebnemu življenju.

Lampičeva v boju za odličja napoveduje mesarsko klanje

07. 02. 2022 19.19

Najboljša slovenska smučarska tekačica ta čas, Anamarija Lampič, je že dolgo pred začetkom sezone na koledarju označila 8. februar 2022, na slovenski dan kulture se bo namreč v sprintu na olimpijskih igrah v Pekingu podala v boj za olimpijsko medaljo, ki ji v zbirki dosežkov še manjka. "Bo mesarsko klanje," je dejala dan pred tekmo.

Organizatorji popustili: športniki v izolacijskih hotelih dobivajo boljšo hrano

06. 02. 2022 14.27

Pod pritiskom številnih olimpijskih reprezentanc so se v zadnjih dneh nekoliko izboljšale razmere v posebnih olimpijskih hotelih za okužene z novim koronavirusom. Številni tekmovalci, med njimi tudi naš Žan Košir, so se pritoževali predvsem nad hrano.

Premagajmo zaprtost na naraven način

02. 02. 2022 00.15

Mnogim med nami v primežu hitrega življenjskega tempa kronično primanjkuje časa za zdrave, uravnotežene obroke, da o novoletnih zaobljubah v zvezi z redno vadbo niti ne govorimo. Posebej pri tistih, ki tudi službeno veliko časa preždijo pred ekrani, po možnosti še v “varnem mehurčku” domače pisarne, vse pogosteje nastopi zaprtost. Ta namreč preglavic nikakor ne povzroča le starejšim; za funkcionalnim zaprtjem naj bi po zadnjih podatkih trpelo med 2 do 30 odstotkov odraslih prebivalcev, v Evropi pa se s to težavo srečuje kar 17 odstotkov prebivalcev.

Shakira grešila in se pod nadzorom trenerke potila

01. 02. 2022 16.45

Kolumbijska pevka Shakira, ki z oboževalci rada deli podrobnosti iz svojega vsakodnevnega življenja, je tokrat na družbenih omrežjih objavila posnetek enega izmed treningov. Kot je priznala, je grešila, saj ni ubogala svoje osebne trenerke, ki ji je naročila, da se ne sme pregrešiti z rojstnodnevno torto. Davek je na to plačala v telovadnici, kjer ji je trenerka naložila konkretne vaje.

Ljubljana med najbolj zelenimi prestolnicami, a predzadnja po dostopu do zelenih površin

01. 02. 2022 13.18

Zelena območja v mestih so izjemnega pomena za zdravje in počutje prebivalcev, a dostopnost do njih v evropskih mestih ni enaka. Ljubljana je po deležu zelenega območja v mestu in pokritosti z drevesi v vrhu, glede na javno dostopnost do zelenega prostora pa na repu evropskih prestolnic, za njo je le islandski Reykjavik, izhaja iz podatkov EEA.

Zakaj nekateri po covidu-19 izgubijo voh, okus ali jim izpadajo lasje? 'Samo brez panike'

01. 02. 2022 11.30

Vse več ljudi se po prebolelem covidu-19 sooča tudi z okvarami voha in okusa, številni tožijo o izgubi las. Kako virus povzroči te težave in kako si lahko pomagate? Čudežnega zdravila ni, potrebna je potrpežljivost, saj pri večini simptomi izzvenijo sami. Če vam po bolezni izpadajo lasje, bodo ti najverjetneje zrasli nazaj, proces je namreč povraten. Kot poudarja infektolog dr. Tomažič, ki se srečuje s številnimi bolniki, ki jim je dolgi covid poslabšal kakovost življenja tudi na drugih področjih, pogoste so namreč tudi težave s spominom in koncentracijo, je najpomembnejše zaupanje, da bodo te sčasoma izzvenele. Najprej pa je treba izločiti možnost drugih bolezni, ki bi lahko povzročale te simptome. Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, kako si lahko pomagate, če vas pestijo težave po preboleli okužbi.

Dolgoročne posledice covida premagujejo s pomočjo rehabilitacije

28. 01. 2022 20.03

Zadihanost pri naporu, utrujenost, bolečine v mišicah, kosteh in prsih, izpadanje las, nespečnost, tesnoba, motnje spomina in koncentracije. Vse to so lahko posledice tako imenovanega dolgega covida – simptomi, ki se običajno pojavijo tri mesece po okužbi z novim koronavirusom in vztrajajo vsaj dva meseca. Težave se lahko pojavijo pri vseh, ne glede na starost, od tistih, ki so preboleli zelo blago obliko do tistih z najtežjim potekom bolezni.

Izolacije s ponedeljkom ob določenih pogojih skrajšane na sedem dni

21. 01. 2022 09.44

V četrtek so v Sloveniji po podatkih Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) ob 14.714 opravljenih PCR-testih potrdili 9858 novih okužb s koronavirusom. Delež pozitivnih testov je bil 67-odstoten. Kljub izjemnemu prirastu okužb pa število bolnikov s težjim potekom bolezni še naprej stagnira oziroma celo nekoliko upada. Po podatkih vlade je hospitaliziranih 599 covidnih bolnikov, od tega jih 144 potrebuje intenzivno terapijo. Umrlo je 12 oseb s covidom-19. Janez Tomažič iz Klinike za infekcijske bolezni in vročinska stanja je napovedal, da bodo samoizolacije za večino okuženih s koronavirusom ob določenih pogojih skrajšane na sedem dni.

Neustavljiva J.Lo pokazala vadbeno rutino in izrazite mišice

21. 01. 2022 19.40

Pevka in igralka Jennifer Lopez je oboževalcem omogočila vpogled v svoje treninge, ki so velik del "recepta", zaradi katerega je pri svojih 52 letih v odlični formi. Ameriška zvezdnica je delila videoposnetek, s katerim je pokazala svojo vadbeno rutino.

Robi in Danica šokirala fitness trenerje – do čvrstega trebuha brez mučenja?

14. 01. 2022 09.11

Se tudi vam vsako leto ponovi ista zgodba – v ogledalu si ogledujemo svojo »odvečno kožo«, ki se je čez leto nabrala na trebuhu ter se tolažimo, da smo zdaj tako že prepozni za kakršnokoli spremembo pred dopustom, saj za vadbo nimamo ne volje ne časa. Pa je to res?

Pri novoletnih zaobljubah vam lahko pomaga statistika

03. 01. 2022 12.48

Ste tudi vi med tistimi, ki si ob prehodu iz starega v novo leto obljubijo, da bodo v novem letu v čem spremenili svoje ravnanje? Novoletnih zaobljub je veliko, a le nekaterim uspe, da jih uresničijo. Ne le zato, ker številnim zmanjka motivacije, ampak tudi zato, ker se nekaterih zaobljub lažje, drugih pa težje držimo.

Podarimo si praznike brez prebavnih težav

25. 12. 2021 00.15

Prazniki so polni dragocenih trenutkov, ki jih preživimo v družbi najbližjih. To je čas, ko se obkrožimo tudi s slastnimi jedi, ki predstavljajo srce skoraj vsake praznične tradicije. Spremenjenega jedilnika pa ne gre jemati zlahka, saj je ravno ta pogosto glavni krivec za naše praznične tegobe. Več sladkih pijač in drugačna in oblina hrana namreč pogosto negativno vplivata na našo prebavo in nam povzročata nevšečnosti. Na srečo se prebavnim težavam med prazniki lahko izognemo z nekaj preprostimi triki.

Sin Arnolda Schwarzeneggerja ne uporablja očetovega priimka

23. 12. 2021 06.00

Sin Arnolda Schwarzeneggerja se je odločil, da bo sledil očetovim stopinjam in skušal uspeti v Hollywoodu, a je pri tem izbral težjo pot – Joseph namreč ne uporablja očetovega priimka. Prav to je tudi razlog, zakaj mladeniča nihče ne more povezati s slavnim Terminatorjem, 24-letnik pa pravi, da bi rad uspel zaradi sebe in ne očetovih uspehov.

V Slovenijo na izganjanje hudiča tudi iz tujine

21. 12. 2021 14.53

Na novomeško škofijo se je v zadnjih dneh obrnilo nekaj zaskrbljenih vernikov. Slišali so, da naj bi bilo cepljenje povezano z delovanjem hudobnega duha. Eksorcist novomeške župnije pater Peter Vrabec je namreč pred časom nad ljudmi, ki so se k njemu zatekli po pomoč zaradi izgube duševnega miru po cepljenju, molil zarotilne molitve. Novomeški škof Andrej Saje je vsakršne dvome v cepiva zavrnil in takšno izganjanje hudega duha razglasil za zlorabo eksorcizma. Z ekipo Preverjeno pa so odkrito spregovorili tisti, ki jim je pater Peter Vrabec, kot pravijo, resnično pomagal v duševnih stiskah.

Pametna ura, ki se poda vsakemu slogu – preberite, kako enostavno kombinirati pametno uro z oblačili, ki jih nosite

18. 12. 2021 00.15

Kaj vse omogoča virtualna resničnost?

15. 12. 2021 06.00

Zahtevne kirurške operacije, videoigre, potovanja – vse to virtualna resničnost že omogoča. Pa bi lahko slovensko znanje pomenilo nov preboj v tej tehnologiji? Podjetje Fit & Beat iz Celja kot pionir razvija področje potrjevanja licenc za različne vrste aktivnosti, vse to z uporabo očal za virtualno resničnost. "Fit & Beat je velik del t. i. metaverse projekta, mostu med digitalnim in fizičnim svetom, ki dejansko spodbuja še več interakcije in medsebojnega druženja ter sodelovanja," je dejal direktor podjetja Mark Kalin.

Na krilih produktivnosti ob pravih ritmih glasbe

09. 12. 2021 13.16

Pravijo, da glasba zbližuje, motivira, osrečuje, zmanjšuje stres, lajša naporno fizično vadbo in še marsikaj pozitivnega ji pripisujejo. In to z razlogom. Pa ne za to, ker je nekoč Albert Einstein poudaril, da če ni bi bil fizik, bi bil najverjetneje glasbenik, niti ne zato, ker jo je slavni Jimi Hendrix razglasil za svojo religijo, temveč o tem priča tudi znanost. Ste vedeli, da ritmi vaših najljubših skladb celo prispevajo k sproščanju hormona sreče dopamina, zmanjševanju nivoja stresnega hormona kortizol, izboljšanju spomina in celo boljši koncentraciji?

Zgodbe o vzponih in padcih: tretja peterica finalistov razpisa Mladi upi 2021

05. 12. 2021 15.51

Pred nami je nov teden in novih pet podrobnejših predstavitev finalistov razpisa Mladi upi 2021. Tokrat je druščina mladih, nadarjenih talentov s področja športa, parašporta, umetnosti in znanosti še posebej pestra, saj jo sestavljajo baletna plesalka, športna plezalka, vsestranski umetnik, odbojkar na mivki in šahist. Prepričani smo, da se bo o njihovih uspehih v prihodnje še veliko govorilo, zato je prav, da jih podrobneje predstavimo že danes.

Osnovnošolka si je med športno vzgojo zlomila umetni noht, starši so se pritožili na svet šole

02. 12. 2021 18.57

Zgodba, ki bi jo zlahka uvrstili v rubriko 'Saj ni res, pa je'. Starši osnovnošolke, ki si je med poukom športne vzgoje zlomila umetni noht, so se pritožili na svet šole, češ da je za hčerkino "poškodbo" kriva učiteljica športne vzgoje. Gre za absurdno in zelo nenavadno situacijo, menijo tudi pravniki, a če bi staršem uspelo dokazati, da je za poškodbo v resnici kriva učiteljica, bi od nje lahko terjali odškodnino. Skrajno nespodobno in nespoštljivo – tako primer komentira ravnatelj Marjan Gorup in starše poziva: "Vklopimo zdrav razum."

Ali vsako leto kupujete darila v zadnjem hipu? Pozabite na stres in najdražje obdarite z izdelki Dedoles!

30. 11. 2021 08.43

Priyanka Chopra utišala govorice o razhodu z možem Nickom Jonasom

23. 11. 2021 19.30

Pred kratkim so se pojavile govorice, da naj bi se igralka Priyanka Chopra in njen mož, pevec Nick Jonas, razhajala. Govorice so se pojavile po tem, ko je zvezdnica serije Quantico na družbenih omrežjih odstranila oba priimka, a je 39-letnica s sočnim komentarjem pomirila oboževalce in potrdila, da sta z možem še zmeraj srečna.

Od srede samotestiranje v šolah: 'Otroci so ključen dejavnik pri širjenju pandemije'

16. 11. 2021 11.44

Obvezno samotestiranje na novi koronavirus bodo v šolah začeli izvajati v sredo. Tistim učencem in dijakom, ki se ne bodo samotestirali, bodo začasno prepovedali zbiranje v šoli in odredili izobraževanje na daljavo. Ukrepom nasprotujejo nekateri starši, ravnatelji pa so izpostavljeni njihovim pritiskom. A podatki kažejo, da so prav otroci ključen dejavnik pri širjenju pandemije, opozarja podatkovni znanstvenik Aleks Jakulin, član ekipe Covid-19 Sledilnika. Podobno je povedal tudi pediater Denis Baš, ki hkrati poudarja, da je samotestiranje enostavno, neboleče in ne pušča posledic.

Skrivnost 'moža z Etne': čigave človeške ostanke je italijanska policija odkrila v jami?

14. 11. 2021 16.02

Kakšna je zgodba za odkritimi človeškimi ostanki, ki so jih odkrili v jami na Etni? Sicilijanska policija preiskuje več mogočih teorij, med katerimi je tudi ta, da gre za ostanke novinarja, ki je izginil pred več kot 50 leti. 'Mož z Etne' naj bi namreč po predvidevanjih umrl nekje med letoma 1970 in 1990, po prvih preiskavah pa ni umrl nasilne smrti.

Pozabljeni Dragić znova v prvi peterki Toronta

14. 11. 2021 07.01

Goran Dragić je bil skoraj osupel, ko so mu pred tekmo z Detroitom povedali, da se vrača v prvo peterko. Potem ko zadnjih devet tekem sploh ni stopil na parket. Vrnitev ni prišla v idealnem trenutku, saj so se sicer strelsko slabi Pistonsi v Torontu razigrali za svojo komaj tretjo zmago (127:121).

'Ob vsakem padcu sladkorja smo na nitki življenja'

14. 11. 2021 07.00

Lana Matjašič Filipič. 32-letnica, polna življenja, sanj in načrtov za prihodnost, ki jo sladkorna bolezen spremlja že vse od njenega devetega leta. V pogovoru hudomušno doda, da je ta bolezen dodatna služba, ki traja 24 ur na dan sedem dni v tednu, toda odkar je spremenila odnos do nje in pogled na življenje z njo se je izboljšala tudi kakovost njenega življenja. Ob svetovnem dnevu sladkorne bolezni pa pravi, da se od oseb s sladkorno boleznijo naučimo lahko to, da se v življenju nikoli ne smemo predati in obupati.