vadbo
Pomladitev: 45-letnik s srcem 37-letnika, kožo 28-letnika in pljuči 18-letnika
27. 01. 2023 11.05
Bryan Johnson je star 45 let, toda testi naj bi kazali, da ima srce 37-letnika in pljuča mladega odraslega. Pomladitev naj bi bila rezultat intenzivnega eksperimentalnega programa Project Blueprint. Johnson je namreč podjetnik s področja biotehnologije.
Gisele Bündchen znova opazili z inštruktorjem ju-jitsuja v Kostariki
18. 01. 2023 11.00
Supermodel Gisele Bündchen znova preživlja čas v Kostariki, kjer so jo opazili med treningom z inštruktorjem ju-jitsuja Joaquimom Valentejem, s katerim se je od ločitve s Tomom Bradyjem že večkrat pojavila v javnosti. Tokrat so 42-letnico in inštruktorja opazili med tekom, zvezdnica pa je bila na počitnicah na Kostariki že pred dvema mesecema.
V boj z dolgim covidom s postopno oziroma zmerno aktivnostjo bolnikov
21. 12. 2022 11.11
Nova študija je pokazala "izjemne rezultate" izvajanja programa v boju proti dolgemu covidu-19, ki temelji na postopnem oziroma zmernem povečevanju telesne aktivnosti bolnikov. V raziskavi so znanstveniki sicer šest tednov spremljali 31 oseb z dolgotrajnimi simptomi covida-19.
Začenjajo se pomorske vaje Rusije in Kitajske, namenjene krepitvi odnosov
20. 12. 2022 06.40
Kitajska in Rusija začenjata pomorske vaje v Vzhodnokitajskem morju, je sporočilo rusko obrambno ministrstvo. Državi, ki sta že tradicionalno partnerici, z vajami samo še bolj krepita sodelovanje v vse bolj napetem zahodnem Pacifiku.
Napadalec na sinagogo v Nemčiji leta 2019 za talca vzel dva uslužbenca zapora
13. 12. 2022 09.52
Desničarski skrajnež Stephan Balliet, ki je leta 2019 v nemškem mestu Halle skušal s strelnim orožjem vdreti v sinagogo, zatem pa v bližini ubil dve osebi, je v ponedeljek za približno eno uro za talca vzel dva uslužbenca zapora, kjer prestaja kazen. Uslužbenca nista bila ranjena.
Roglič zadovoljen s potekom okrevanja, a roke še ne more normalno iztegniti
07. 12. 2022 16.59
Slovenski kolesarski as Primož Roglič je prejšnji teden, osem tednov po operaciji rame, spet začel trenirati na kolesu. Kot je dejal v pogovoru za spletno stran wielerflits.nl, treningi še niso tisti pravi, upa pa, da bo kmalu drugače. Trdi, da roke še ne more normalno iztegniti, a stanje je iz dneva v dan boljše.
Nagrajeni Slovenci: Priznanje kakovosti, ki prinaša nova poznanstva in uporabnike
03. 12. 2022 18.37
"To, da je Apple našo aplikacijo Gentler Streak uvrstil med najboljše na svetu, je na eni strani potrditev, da sta naš doprinos in vizija prava za ta čas in prostor, nagrada ti da priznanje kakovosti, prinese pa tudi nova poznanstva, tako na strani Appla kot tudi kolegov razvijalcev, kar je neprecenljivo. Vključevanje aplikacije na App Store s strani urednikov ti odpre tudi pot do novih uporabnikov." S temi besedami velik uspeh komentira ena od ustanoviteljic kranjskega podjetja Gentler Stories. To sicer ni edino priznanje za njihovo podjetje, a kot pravi, še vedno niso tam, kjer bi si želeli biti. Njihovi načrti za prihodnost so veliki.
Umazani fantje s čistim srcem
03. 12. 2022 10.00
Ko so se po napadu na Niko Kovač oglasili slovenski ragbisti in s sloganom #ZaletiSeVame obsodili nasilje nad ženskami, so se v komentarjih pojavila presenečena vprašanja uporabnikov, ki sploh niso vedeli, da se tudi v Sloveniji igra ragbi. Se igra, že 60 let, imamo več klubov in celo reprezentanco. Fante smo obiskali na obrobju Ljubljane, kjer smo si ogledali njihovo tekmo, oni pa so nam razložili, zakaj so taki zagovorniki vrednot tudi zunaj igrišča.
Bo Angležem v osmini finala pomagala joga?
01. 12. 2022 15.17
Selektor angleške nogometne reprezentance Gareth Southgate je svoje varovance na prosti dan na svetovnem prvenstvu v Katarju nagradil s prostim dnem. A to ne pomeni, da so trije levi poležavali ob bazenu in se nastavljali sončnim žarkom, temveč so imeli skupinski trening joge.
Športno darilo je najboljše darilo!
01. 12. 2022 11.53
December je čas, ko se pogosto poraja misel na to, kaj podariti svojim najbližjim. Letos pojdite izven klasičnih okvirjev in podarite športno darilo.
Kranjsko podjetje z aplikacijo za fizično aktivnost uvrščeno med najboljše na svetu
29. 11. 2022 13.09
Slovensko podjetje Gentler Stories je zabeležilo velik uspeh – njihova aplikacija Gentler Streak, ki spremlja fizično aktivnost in vadbo ter uporabnika spodbuja k zdravemu življenjskemu slogu, je bila razglašena za najboljšo aplikacijo za pametno uro Apple Watch v letošnjem letu.
Nora izkušnja v Dubaju
15. 11. 2022 00.15
V Dubaju, ki velja za epicenter razkošnega življenja, je letos med 28. in 30. oktobrom potekal največji svetovni sejem športa in dobrega počutja Dubai Active Industry, na katerem ste nastopili kot edina predstavnica iz Evrope.
Slovenski startup prejel 25 milijonov evrov za razvoj športne aplikacije
07. 11. 2022 17.00
Kako se lahko dom, pisarna ali celo javni prostor spremenijo v okolje za telesno vadbo? Kako se lotiti vse bolj perečega družbenega problema – pomanjkanja gibanja? To sta vprašanji, zaradi katerih bo zaživel slovenski podjetniški projekt. Tehnološki startup FitBeat je namreč podpisal sodelovanje z mednarodnim skladom GEM Digital Limited v vrednosti dobrih 25 milijonov evrov in tako dobil priložnost, da s pomočjo sodobnih tehnologij razvije športno aplikacijo, ki bo spodbujala zdrav način življenja.
CrossFit Ljubljana: 10 let športa, 60.000 evrov za socialno šibke
24. 10. 2022 16.17
Ne zgolj vlagati v šport, zdrav način življenja in v skupnost CrossFit, člani centra CrossFit Ljubljana se trudijo pomagati tistim, ki so se zaradi različnih razlogov znašli na socialnem robu in so prikrajšani za 'normalno' življenje. Svojih dobrodelnih korakov, udejstvovanj in družinskih druženj, ki presegajo zgolj športne vzgibe, so se spomnili, medtem ko so upihnili svečko ob 10-letnici svojega delovanja. V tem času so zbrali prek 60.000 evrov denarja in ga namenili socialno šibkim.
BLOG: Sarkopenija: starostni upad mišične mase
23. 10. 2022 07.00
Starostni upad mišične mase ali sarkopenija je zelo pogost razlog za pešanje starostnika in posledično izgubo samostojnosti, zato bom tokratni prispevek namenil tej temi. Ta s starostjo povezana izguba mišične mase, moči in delovanja, znana kot sarkopenija, se lahko pojavi hitreje, kot si mislite. Posamezniki, ki so fizično nedejavni, naj bi lahko po 30. letu starosti izgubili kar od tri do pet odstotkov svoje mišične mase na desetletje. Pri petdesetih letih naj bi se mišična masa zmanjševala za 15 odstotkov na desetletje, pri 70 letih pa kar za 30 odstotkov na desetletje.
Logarjev trener Tomaž Pivec: Na treningih gre vedno do konca moči ali celo čez
21. 10. 2022 06.00
Predstavitev predsedniških kandidatov skozi perspektive oseb, ki jih najbolj poznajo, se približuje koncu. Aleksander Pozvek se je tokrat pogovarjal z Logarjevim osebnim trenerjem borilnih veščin Tomažem Pivcem. "Zelo švica, očitno ima takšno telo, ki se rado poti," se je pošalil in hkrati poudaril, da je Anže Logar vedno zavzet in fokusiran na vaje, ki jih izvaja na treningih.
Žrtve streljanja v ruski vojašnici 11 prostovoljcev za boj v Ukrajini
16. 10. 2022 08.20
Med treningom strelnega orožja v ruski vojašnici v Belgorodu sta dva moška streljala na skupino, ki se je prostovoljno prijavila za boj v Ukrajini. Še 15 ljudi je ranjenih. Napadalca sta po besedah ruskega obrambnega ministrstva iz nekdanje Sovjetske zveze, vendar pa ministrstvo podrobnejših informacij ni želelo podati.
Streljanje v ruski vojašnici: ubitih najmanj 11 oseb
15. 10. 2022 21.46
Dva napadalca sta po besedah ruskega obrambnega ministrstva izvedla teroristično dejanje na ruskem vojaškem vadbišču v regiji Belgorod. V napadu je umrlo najmanj 11 oseb, še 15 jih je ranjenih. Rusko obrambno ministrstvo je sporočilo, da sta bila napadalca ustreljena.
V Planici predstavili vse reprezentance pod okriljem SZS
04. 10. 2022 14.37
Smučarska zveza Slovenije je na srečanju v Planici predstavila reprezentance, ki bodo nastopale v prihajajoči sezoni 2022/23. Vrhunec bo zagotovo domače svetovno prvenstvo, ki ga bo od 21. februarja do 5. marca prihodnje leto gostila Planica, kjer so tokrat reprezentanti razkrili svoja pričakovanja pred novim tekmovalnim obdobjem.
Joga – komu pomaga in ali je res primerna za vsakogar?
02. 10. 2022 09.04
Joga je ena od oblik telovadbe, h kateri se zaradi preobilice stresa, vsakodnevnih obveznosti in nenehnega hitenja zateče vedno več ljudi. O tem, kako jim pomaga, pripoveduje avtorica kuharskih knjig Tereza Poljanič. Kaj pravijo učitelji joge? Koliko različnih vrst joge obstaja, kako izbrati pravo? Zakaj jo tako zelo priporočajo ljudem, ki so izgoreli? Ali je joga primerna za čisto vsakogar med nami?
Policistični jajčniki: se da brez hormonov?
01. 10. 2022 14.23
September je mesec ozaveščanja o sindromu policističnih jajčnikov (PCOS), najpogostejši hormonski motnji pri ženskah v rodni dobi, ki povzroča neplodnost, presnovne motnje in duševne težave. V boj proti debelosti, prekomerni poraščenosti, PMS-u in številnim drugim simptomom se začenjajo podajati tudi slovenski ginekologi. Nekateri so prisluhnili ženskam, ki so bile z obravnavo pogosto nezadovoljne, saj so jim kot rešitev običajno predlagali kontracepcijske tablete. Ker sedanje generacije deklet v večini odklanjajo tovrstne hormonske terapije, so se v Diagnostičnem centru Strah odločili za celosten pristop. Da bi ženskam sporočili, da za naštete težave niso krive same, so pripravili kampanjo s sloganom: "Nisi ti, tvoji jajčniki so."
Svetovni dan srca: Otrokom moramo omogočiti več športne aktivnosti
27. 09. 2022 15.24
V Društvu za zdravje srca in ožilja so pred svetovnim dnevom srca opozorili na zmanjšano športno aktivnost otrok v času epidemije covida-19, ki ima lahko dolgotrajne posledice za njihovo zdravje. Ob tem so opozorili tudi na posledice prevelike uporabe družbenih omrežij, kar pušča posledice na duševnem zdravju otrok.
Miha Kavčič pesem poklonil pokojnemu kirurgu dr. Francu Planinšku
25. 09. 2022 15.47
Vedno ekstravganeten Miha Kavčič se je Slovencem zasidral v spomin kot nekdanji udeleženec šova Kmetija, član tria Sestre, vsestranski umetnik in Prešernov nagrajenec. Zadnji dve leti v Londonu ustvarja pod imenom Miha in prav danes je v svet poslal svojo pesem z naslovom Franc, ki jo posveča pokojnemu lepotnemu kirurgu dr. Francu Planinšku.
Bi se radi gibali pa vas vse boli?
16. 09. 2022 06.00
Zagotovo je že vsak izmed nas želel vključiti gibanje v svoj vsakdan pa je z vadbo kmalu prenehal, ker so ga pestile različne težave. Če se soočate z razbolelimi sklepi in bolečinami na posameznih delih telesa, se najverjetneje soočate z izgubo kolagena, ki v našem telesu deluje protivnetno in intenzivno ščiti naše kosti. Potrudite se, da svojemu telesu zagotovite priporočen dnevni vnos kolagena, saj vam bo to omogočilo daljše in bolj intenzivne treninge prav tako pa se bo izboljšala kakovost vašega spanca. Ja, prav zares je mogoče telovaditi brez tega, da bi vas na vsake toliko časa nekaj zabolelo.
DJ Xenia, učiteljica, ki je na festivalu v Torinu nastopila z Bobom Sinclarjem
16. 09. 2022 07.00
Ksenija Filipič, učiteljica, ki prihaja iz Prlekije, niza uspehe kot DJ-ka. Nedavno je bila povabljena na znan glasbeni festival v Torino, kjer je imela čast sodelovati s priljubljenim Bobom Sinclarom. DJ Xenia, kot je njeno umetniško ime, ima mnogo želja za prihodnost, njeni cilji pa bi bili težje izvedljivi brez nesebične podpore partnerja, sodelavcev in učencev na eni od ljubljanskih osnovnih šol.
Dončić si je zvil gleženj, a razloga za skrb ni
12. 09. 2022 19.55
Aleksander Sekulić je na ponedeljkovem druženju z mediji glede fizičnega stanja svojih varovancev pojasnil, da so v tej fazi tekmovanja prav vsi vsaj malo načeti, a da je tako tudi pri vseh ostalih ekipah. Nato pa nas je presenetil z besedami: "Mogoče si je Luka rahlo zvil gleženj." Razlog za alarm? Ne, če vprašate selektorja, ki je prepričan, da bo prvi zvezdnik slovenske reprezentance v sredo normalno nastopil.
Zac Efron o agorafobiji: Preprosto ne hodim ven
12. 09. 2022 18.45
Zvezdnik filmov Srednješolski muzikal Zac Efron je pred kratkim v intervjuju razkril, da ne mara množic in se noče zadrževati v večjih skupinah ljudi. 34-letni igralec je tako svojim oboževalcem priznal, da trpi za agorafobijo. Ta se v večini primerov razvije kot zaplet panične motnje, pri njej pa gre za občutek ujetosti in brezizhodnosti, ljudje s to motnjo pa se bojijo tudi odprtih prostorov.
Nada Rotovnik Kozjek, maratonka, ki kljub osteoartrozi premaguje ovire
12. 09. 2022 08.55
Zdravnica, strokovnjakinja za klinično in športno prehrano ter rekreativna športnica - Nada Rotovnik Kozjek se že vrsto let zdravi zaradi osteoartroze. Gre za hudo obolenje sklepov, pri Rotovnik Kozjekovi pa je bolezen posledica izredno hude nesreče, ki jo je utrpela pred 31 leti, ko je med planinarjenjem padla v prepad. Od takrat dalje pravi, da je športnica iz nuje, saj mora redno vaditi, da sploh lahko funkcionira.
Tobey vadil po prilagojenem programu, za Belgijo pod vprašajem
09. 09. 2022 16.42
Slovenski košarkarji so v Berlinu opravili prvi in edini trening pred sobotno tekmo osmine finala proti Belgiji. Seveda nas je najbolj zanimalo, kakšno je stanje prvega centra Mika Tobeyja, ki je zaradi težav z gležnjem izpustil obračun s Francijo. O njegovem nastopu se bodo odločili na dan tekme, sporočajo iz reprezentančnega tabora. Naturalizirani Američan je sicer večino petkove vadbe opravil po prilagojenem programu.
Dončić umirja: To je bila samo ena tekma, še zmeraj smo odvisni od nas
06. 09. 2022 06.00
Pa smo ga dočakali. Luka Dončić je na drugi prosti dan evropskega prvenstva prvič stopil pred medije, se opravičil za svoje besede proti Bosni in Hercegovini ter ji čestital za zasluženo zmago. Za nepričakovan poraz pravi, da nikakor ne pomeni "konca sveta", saj se vsakomur lahko pripeti slabša tekma. Prvo ime slovenske reprezentance pričakuje zahteven obračun z Nemci (danes od 20. ure na POP TV in VOYO), za možne nasprotnike v izločilnih bojih pa mu je popolnoma vseeno.