vadbo
'Naval adrenalina naravnost v srce': v hipu od spanca do polne pripravljenosti
24. 10. 2024 08.02
"Le kaj bi si mislila pradedek in prababica iz Luč oziroma Ljubnega?" se vpraša ameriški astronavt slovenskih korenin Randy Bresnik in pokaže na podobe Slovenije, ki jih je ujel iz vesolja, kamor je odnesel tudi zastavici obeh krajev. Vesolje je Bresnika navduševalo že kot otroka. Takrat si niti v sanjah ni predstavljal, da bo prav on tisti, ki bo nekoč odšel tja. Pa je. Dvakrat.
V ZDA organizirali svetovne igre v žongliranju s 'kettlebelli'
15. 10. 2024 11.45
'Kettlebelli' so že leta osnovni vadbeni pripomoček treningov s prostimi utežmi, v zadnjem času pa so dobili novo vlogo. V ZDA in Rusiji se je namreč v zadnjih nekaj letih začel razvijati nov šport: žongliranje s 'kettlebelli'. V začetku oktobra pa so v New Yorku potekale svetovne igre v tem novodobnem športu, ki združuje elemente moči, spretnosti, izvirnosti in koordinacije.
Izgubila 65 kilogramov, odstraniti dala odvečno kožo: 'Občutek lahkotnosti'
04. 10. 2024 19.17
Srečanje z abrahamom je bilo za Danijelo Fink Sotlar dvojna prelomnica. Takrat se je namreč odločila tudi za korenito spremembo življenjskega sloga, z zdravo prehrano in vadbo je izgubila neverjetnih 65 kilogramov. Ji je pa nato veliko težav povzročala odvečna koža, zato se je odločila za odstranitev. Kdaj je pacient sploh primeren za takšen poseg, kako poteka in kakšno je okrevanje? V novomeški bolnišnici smo se kirurškemu timu pridružili pri operaciji odvečne kože.
Dojenčki s tečajem plavanja lahko začnejo že pri šestih mesecih starosti
10. 08. 2024 07.16
Po spletu krožijo posnetki, na katerih starš ali pa učitelj plavanja dojenčka še pred prvim letom starosti vrže v vodo, ta pa se obrne na hrbet, zadiha in obstane na gladini. Pa je to res najboljši način, da poskrbimo za varnost dojenčka ob vodi? Kaj je najboljša metoda učenja plavanja? Pogovarjali smo se z Dorico Šajber, učiteljico plavanja in profesorico na Fakulteti za šport.
Rokometaši v Kranjski Gori zaključujejo priprave na OI
17. 07. 2024 14.02
Deset dni pred prvo tekmo na olimpijskih igrah se je v Kranjski Gori znova zbrala moška rokometna reprezentanca. Na Gorenjskem bo opravila večji del zadnjih treningov, preden se bo v ponedeljek odpravila v Pariz. Prvi tekmec Slovenije bo že v soboto, 27. julija, ob 9. uri Španija.
Umrl je komik in fitnes guru Richard Simmons
15. 07. 2024 13.59
Komik Richard Simmons je umrl le dan po svojem 76. rojstnem dnevu. Ekscentrični fitnes guru, znan po svoji neizprosni pozitivnosti, je umrl na svojem domu v Los Angelesu, je v elektronskem sporočilu za Associated Press sporočil njegov publicist Tom Estey. Več podrobnosti ni navedel.
Divje vihtenje svetlobnih mečev: 'Za kratek čas se prelevimo v jedije'
15. 07. 2024 12.20
"V galaksiji daleč, daleč stran ..." No, ne čisto. Boj med rdečimi in modrimi svetlobnimi meči v resnici poteka v drugi državi, na drugem kontinentu. Z juga Mehike namreč poročajo o skupini okoli 20 oseb, ki se ob mraku zberejo v parku ter vadijo dvoboje z žarečimi meči. Gre za šport, ki ga je navdihnila priljubljena filmska saga Vojna zvezd.
Usher o svoji zdravi rutini: Ob sredah se postim in pijem samo vodo
19. 06. 2024 07.00
Usher je v novem intervjuju razkril svojo jutranjo rutino, ki mu pomaga pri uspešnem krmarjenju skozi življenje. Glasbenik se vsako jutro najprej posveti sebi in svojemu umu. Dodal je, da rad meditira in izvaja jogo, poslužuje pa se tudi branja knjig. Zvezdnik je presenetil, ko je dejal, da se vsako sredo posti. To je počela že njegova babica.
Čuturić: Igralci komaj čakajo prepevanje himne v Stožicah!
10. 06. 2024 15.56
V POPkastu smo gostili nekdanjega slovenskega odbojkarskega reprezentanta Jasmina Čuturića, ki verjame, da bo slovenska reprezentanca v Stožicah potrdila olimpijsko vozovnico in na krilih navijačev spisala naslednje zgodovinsko poglavje slovenske odbojke.
Kitajska z vojaškimi vajami preizkuša zmožnosti za prevzem oblasti v Tajvanu
24. 05. 2024 08.53
Kitajska z vojaškimi vajami, ki jih od srede izvaja v bližini Tajvana, preizkuša svoje zmožnosti za prevzem nadzora nad otokom, je sporočil Peking. Kitajska vojska je v okviru vaj obkrožila Tajvan z vojaškimi letali in ladjami, tajvanske oblasti pa poročajo tudi o vnovičnem vplutju kitajskih čolnov v vode okrog dveh manjših otokov. Po besedah Kitajske gre za kazen za "separatistična dejanja" po inavguraciji novega predsednika.
Fico je pri zavesti, spomni se vsega, njegovo stanje ostaja resno
17. 05. 2024 07.43
Zmagovalec predsedniških volitev na Slovaškem Peter Pellegrini je hudo ranjenega predsednika vlade in zaveznika Roberta Fica obiskal v bolnišnici. Dejal je, da je Fico pri zavesti, da se vsega spominja, da pa njegovo zdravstveno stanje ostaja resno.
'Sodelavec me je spraševal, če sem dobro, a mu nisem mogel odgovoriti'
14. 05. 2024 20.16
Študije kažejo, da delež mlajših odraslih z možgansko kapjo narašča, so opozorili v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije. Po navedbah društva je možganska kap drugi najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji in tretji najpogostejši vzrok invalidnosti. Hitro ukrepanje ob prvih znakih kapi pa lahko osebi reši življenje. Jih znate prepoznati?
Kadirovu naj bi se zdravstveno stanje slabšalo, kdo ga bo nasledil?
23. 04. 2024 18.10
V Rusiji in seveda Kremlju se vse bolj sprašujejo, kaj se dogaja z vodjo Čečenije Ramzanom Kadirovim. Njegova bolezen je vse resnejša, opozarjajo ruski mediji, pojavljajo se tudi namigi o tem, kdo ga bo nasledil. In medtem ko so naslednika že skoraj izbrali, pa Kadirov zanika govorice o svoji bolezni in na družbena omrežja objavlja svoje fotografije o tem, kako intenzivno trenira.
Khruangbin vztrajajo pri nekalorični dieti, ki jo potrebujemo vsi
14. 04. 2024 11.00
Muzika, ki ne potrebuje niti pohval, še manj pa kritik.
Zvezdnik Kremenčkovih shujšan in neprepoznaven
12. 04. 2024 19.57
Igralec John Goodman, ki je znan po filmu Kremenčkovi in seriji Roseanne, je pritegnil pozornost fotografov na newyorškem letališču John F. Kennedy. Družbo mu je delala žena Anna Beth, ki se redko pojavi v javnosti. 71-letni zvezdnik je presenetil z neverjetno preobrazbo, saj naj bi shujšal za kar 90 kilogramov.
Kakšne nasvete za zdrav duh v zdravem telesu deli Patricia Pangeršič?
07. 04. 2024 21.55
Z osebno trenerko Patricio Pangeršič smo se na v času lepih in toplih dni odpravili na Golovec in preverili, kako lahko zdaj, ko je vreme lepše, v naravi naredimo kaj zase. Kako stopiti na pot do boljšega počutja, zdravega duha v zdravem telesu?
Irving o neverjetnem metu za zmago: To je bil čisti instinkt
18. 03. 2024 07.00
Košarkarjem Dallasa je v domačem American Airlines Centru uspelo premagati aktualne prvake lige NBA, košarkarje Denverja. Kljub novi odlični predstavi še vedno rahlo poškodovanega Luke Dončića, ki je dosegel 37 točk, je tokrat največ pozornosti požela poteza tekme v izvedbi Kyrieja Irvinga, ki je z nevsakdanjim metom v izdihljajih tekme Dallasu zagotovil zmago.
Vzpostavite rutino in imeli boste več prostega časa
07. 03. 2024 00.15
Vemo, da vam vsakodnevna naglica ter razmišljanje, kdaj boste kaj postorili, jemljeta čas in energijo. Vzpostavite rutino - opravke boste opravljali avtomatizirano in tako prihranili čas.
Modno revijo Victorie Beckham zmotile protestnice Pete
02. 03. 2024 16.47
Revijo Victorie Beckham na pariškem tednu mode so zmotile borke za pravice živali, ki so se na modni brvi pridružile njenim modelom. Skupina, ki deluje pod kratico Peta, je dejala, da gre za protest proti uporabi živalskih kož v modni industriji na splošno. Demonstrantke so nosile majice z napisom 'Živali niso tkanine' in mahale z napisi 'Živelo vegansko usnje'.
BLOG: Zakaj so sirotkine beljakovine tako priljubljene?
25. 02. 2024 07.00
Prihaja pomlad, fitnes centri pokajo po šivih in številni posamezniki se zavzeto lotevajo preoblikovanja postave, pridobivanja mišic in izgube odvečnih kilogramov. V tem obdobju mnogi iščejo učinkovite načine za doseganje zastavljenih ciljev, med številnimi možnostmi, ki jih ponuja prehranski svet, pa izstopajo sirotkine beljakovine, ki so postale pravi fenomen v svetu športne prehrane.
Victoria Beckham si je v telovadnici zlomila nogo: Čisti zlom
24. 02. 2024 07.00
David Beckham je razkril, da je njegova žena Victorila utrpela čisti zlom stopala, med tem ko je v telovadnici izvajala vaje za krepitev telesa. 48-letni nekdanji nogometaš je novico objavil na družbenem omrežju, kjer je delil fotografijo ženinega stopala v medicinskem čevlju, ki ji nudi oporo.
18. dm tek za ženske tečemo 25. maja 2024!
23. 02. 2024 00.15
dm tek za ženske v letu 2024 praznuje svojo polnoletnost. 18. dm tek za ženske bo v soboto, 25. maja 2024 v ljubljanskem parku Tivoli in bo potekal pod okriljem skrbi za žensko zdravje.
V ZDA strmoglavil vojaški helikopter, oblasti iščejo pet marincev
07. 02. 2024 19.18
Med poletom v Kalifornijo je v torek zvečer izginil vojaški helikopter s petimi marinci na krovu. Za izginulo vojaško ekipo in plovilom so zato sprožili obsežno iskalno akcijo. V sredo zjutraj so nato odkrili strmoglavljeni helikopter, ne pa tudi oseb, ki so bile v času nesreče na krovu.
Podjetje IKEA z novo DAJLIEN kolekcijo spreminja način vadbe doma
26. 01. 2024 00.15
Podjetje IKEA predstavlja DAJLIEN kolekcijo za vadbo doma. Kolekcija vsebuje 19 raznolikih izdelkov, ki podpirajo vsakodnevno gibanje in pripomorejo k ustvarjanju zdravih navad v vsakdanjem življenju.
Xiaomi predstavil povsem novo serijo pametnih telefonov Redmi Note 13
24. 01. 2024 00.15
Popusti ob lansiranju nove serije od 40 do 60 EUR na Redmi Note 13 Pro+ 5G, Redmi Note 13 Pro in Redmi Note 13, veljajo od 24. januarja.
Umrl je fitnes model in igralec Alec Musser
14. 01. 2024 11.51
Umrl je fitnes model in igralec Alec Musser, ki je najbolj znan po vlogi Dela Henryja v seriji Vsi moji otroci. Novico o njegovi smrti je za ameriške medije potrdila zaročenka Paige Press, ki je razkrila, da je umrl na svojem domu v Del Maru v Kaliforniji. Star je bil 50 let. Pozneje je novico potrdil tudi njegov stric Robert, vzroka smrti pa ni razkril.
Kako med prazniki lažje obvladovati stres in se zbližati z bližnjimi?
24. 12. 2023 17.51
"Včasih tako hitimo skozi dan, da le bežno zares vidimo celo ljudi, ki so nam najbližje," pravi Katarina Cerar Bajde, predsednica Društva za razvijanje čuječnosti. V teh besedah bi se lahko našel skoraj vsak, le redki pa znajo sami "ustaviti čas" in "živeti v trenutku". "Največ, kar lahko ponudimo sočloveku, je naša prisotnost, pa naj se sliši še tako klišejsko," pravi naša sogovornica, ki je predlagala nekaj vaj, s katerimi bomo ozavestili svoje doživljanje in se tudi s svojimi najbližjimi zbližali še bolj. Konec koncev, če nas pretirano skrbi, smo nervozni in napeti, nismo dobra družba.
Namesto odvajal se raje odvadimo slabih navad
17. 12. 2023 07.00
Če je vaše stranišče postalo priljubljeno mesto za branje časopisa, medtem ko upate, da boste rešili zapleteno uganko, ali bo ali ne, potem je morda skrajni čas za malo odvajanja – a tokrat v smislu navad, ne zdravil.
Sin LeBrona Jamesa pet mesecev po srčnem zastoju znova pod obročema
11. 12. 2023 10.44
Bronny James, 19-letni sin superzvezdnika lige NBA LeBrona Jamesa, je v nedeljo manj kot pet mesecev po srčnem zastoju v Los Angelesu debitiral na tekmi univerzitetne košarke, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Začenja se bitka z naravo in časom za evropsko prvenstvo v kajaku in kanuju
04. 12. 2023 16.30
Tacen bo maja naslednje leto gostil evropsko prvenstvo v kajaku in kanuju. Priprave nanj že nekaj časa tečejo, še posebej intenzivne pa so po avgustovskih poplavah, ki so popolnoma uničile progo in infrastrukturo ob njej. Ko so tacenski delavci že začeli rekonstrukcijo, jim jo je že dvakrat spet zagodla narava oziroma visok vodostaj reke Save.