prehrane
New York za začetnike: Zbuditi se v mestu, ki nikoli ne spi
08. 09. 2018 17.00
Veliko jabolko. Mesto sanj. Talilni lonec. Prestolnica sveta. Mesto priložnosti. Za številne priseljence simbol svobode. Za marsikoga tudi mesto razočaranj. Lahko ga vzljubiš ali zasovražiš. Tako kot vsako večje mesto. Vsekakor pa velja, da ga moraš najprej doživeti, da si o njem lahko ustvariš pravo mnenje.
Zakaj ima ona brezhibno kožo, jaz pa ne?
06. 09. 2018 00.01
Čeprav bi morale biti ženske ženskam največje podpornice, pa v resnici temu velikokrat ni tako. Zdi se, kot da v 21. stoletju, ko lepotne ideale postavljalo retuširane 'instagram bejbe', ženske med seboj prav tekmujejo, katera bo posnela boljši selfie, ima ožji pas, večjo zadnjico in seveda lepšo kožo.
Štirje učenci, učiteljica in kuharica – tudi to je šola
03. 09. 2018 16.31
V vasi Podblica sta v šolske klopi podružnice Osnovne šole Stražišče v občini Kranj prvič ponosno vkorakala dva učenca. Dobila sta rumeni rutici in se v razredu pridružila še dvema učencem iz drugega razreda. Tretjega razreda letos ni. Z učiteljico in kuharico bodo letos ekipa, prijatelji in družina v malem, ki bo ohranjala tradicijo 102 leti stare šole. Kakšen je bil njihov prvi dan v novem šolskem letu?
Emery v Wengerjevem slogu spreminja jedilnik pri Arsenalu
31. 08. 2018 06.00
Trener londonskega prvoligaša Arsenala, Španec Unai Emery, je po poročanju otoških medijev s klubskega jedilnika črtal sadne sokove. Podobno kot njegov sloviti predhodnik Arsene Wenger je Emery tako posegel v prehranjevalne navade članov londonskega kluba, pri katerem je Francoz leta 1996 poskrbel za pravo revolucijo.
Ženske so bolj dosledne pri zajtrku in zelenjavi, moški pri ribah
25. 08. 2018 15.14
Raziskava NIJZ spodbudno kaže, da se v Sloveniji povečuje delež ljudi, ki vsakodnevno uživajo zelenjavo in redno zajtrkujejo, zmanjšuje pa se delež tistih, ki uživajo sladkane pijače. Kljub temu se v povprečju vsak drugi še vedno prehranjuje nezdravo.
Nove Samsungove naprave prihajajo v Slovenijo
23. 08. 2018 15.43
Nove naprave, ki jih je južnokorejski koncern Samsung predstavil v drugem tednu avgusta, zdaj prihajajo tudi v Slovenijo. Gre za nov pametni telefon iz serije Note, prvo pametno uro iz serije Galaxy Watch ter novo tablico iz serije S.
Profesorica s Harvarda trdi: Kokosovo olje je čisti strup
22. 08. 2018 12.22
"Kokosovo olje je nekaj najslabšega, kar lahko jeste, to je čisti strup!" trdi Karin Michels, profesorica s Harvarda in direktorica Inštituta za preprečevanje in epidemiologijo tumorjev v Freiburgu. Vzrok je po njenih besedah v tem, da je v kokosovem olju veliko nasičenih maščobnih kislin, ki imajo škodljive učinke na naše telo.
BLOG: Popoln poletni sadež
19. 08. 2018 07.10
Lubenica je nizkokalorično, okusno sadje, ki nas v vročih poletnih dneh osveži ter hidrira. Kar pa najbolj odlikuje ta poletni sadež, je definitivno to, da je lubenica izjemen vir antioksidantov, vitaminov in mineralov.
S tem trikom boš tudi ti odstranila celulit do poletja!
08. 08. 2018 11.37
Drage moje dame, danes pa ste me le uspele nagovoriti! Prisilile ste me v pisanje tega članka, ker enostavno nimam več moči vsaki posebej razlagati, kako se boriti proti celulitu na zadnjici in nogah. Danes torej skrivnost predstavim vsem - spodaj vam bom v parih minutah pojasnila, kako se lahko enostavno znebite celulita na zadnjici in nogah!
Jagode 'kraljujejo' na vrhu seznama živil z najvišjo vsebnostjo pesticidov
05. 08. 2018 10.34
Jagode in špinača so živila z največjimi vsebnostmi pesticidov, je v letošnjem poročilu zapisala Delovna skupina za okolje, ki že vrsto let pripravlja seznam t. i. "umazanih dvanajst", pa tudi seznam "čistih" vrst sadja in zelenjave, ki vsebujejo nizke količine pesticidov.
BLOG: Težave, ki nas lahko doletijo na dopustu
05. 08. 2018 06.41
Slabost, prebavne težave, viroze, opekline, alergije, vnetje mehurja ... dopust s seboj poleg lepih trenutkov pogosto prinese tudi številne neprijetnosti in zdravstvene težave. Kako jih preprečiti in pozdraviti?
'Verjetno je bila to ena izmed mojih najbolj norih idej'
27. 07. 2018 16.13
Tereza Poljanič, voditeljica kulinarične oddaje Zdravo, Tereza!, se je lotila prav posebnega izziva. Prvič je osvojila najvišji slovenski vrh Triglav, nato pa s svojo ekipo tam zgoraj posnela še oddajo za tretjo sezono.
Tri dekleta, en mesec in več kot 33 izgubljenih centimetrov
22. 07. 2018 00.01
Na portalu Zadovoljna.si je pretekli mesec potekal izziv Zadovoljna v svojem telesu, ki je tri dekleta postavil pred veliko preizkušnjo – v enem samem mesecu so morale preoblikovati svoja telesa, pri čemer je nad njimi z velikimi pričakovanji bdela celotna ekipa uredništva Zadovoljna.si in seveda radovedni bralci portala.
Kaj si za 'nočno malico' privoščijo lačni galebi?
23. 07. 2018 09.53
Da imajo tudi živali svoje nočne "pregrehe", se nam je utrnilo ob nedavnem prizoru lačnega galeba, ki so mu zadišali odpadki verige s hitro prehrano. Ker je uprizoril pravo predstavo, ga je pri tem ujelo tudi vedno budno oko našega fotografa.
BLOG: To je najboljša hrana za poletne dni
22. 07. 2018 06.00
Večini ljudi je v poletnih mesecih izjemno vroče. Organizem si lahko shladimo ne samo s kopanjem v hladnem morju in jezerih, temveč tudi s prehrano, katere stalnica naj bosta sadje in zelenjava. Vas zanima, katera so "top" živila za poletne dni?
Fotografiranje za poletno naslovnico? Ne, to je Rita na jahti
20. 07. 2018 14.48
Pevka Rita Ora si je vzela čas za oddih. Zvezdnica se trenutno mudi v Barceloni, kjer se predaja sončnim žarkom in uživa na eni od razkošnih jaht. Dokaz sta tudi dve njeni fotografiji, na katerih je pokazala zapeljivo postavo.
Dejan Zavec, Cristiano Ronaldo in številni drugi svetovno znani športniki prisegajo na kakovost izdelkov Herbalife Nutrition
18. 07. 2018 00.01
Podjetje Herbalife Nutrition podpira številne svetovno znane športnike in postavlja ljudi na prvo mesto. Prav zaradi tega in vseh drugih prednosti je podjetje znano kot vodilni ponudnik nadomestkov obrokov in beljakovinskih dodatkov. *
Pred vsiljivimi pogledi se umakne na kmetijo
16. 07. 2018 13.36
Jennifer Garner ni samo igralka, ampak se je našla tudi v podjetništvu. Predvsem dela na projektih, ki vključujejo zdravje in otroke. Tako je uspešno zagnala podjetje, kjer pridelujejo zdravo hrano, še več kot to – povezala je družinske člane in našla notranji mir.
BLOG: Kako na naraven način ublažiti sončne opekline?
08. 07. 2018 06.30
Že 15 minut izpostavljenosti soncu lahko povzroči opekline. Pri reševanju teh težav vam lahko pomagajo mnoga živila, ki jih imate v svoji kuhinji, na primer mleko, jogurt, jabolčni kis in lubenica. Kumare imajo hladilni učinek, probiotične bakterije vlažijo kožo, ovsena kaša lajša srbečico ...
Kaj pa, če med dopustovanjem naletite na Darjo Zgonc, Edija Pucerja, Gregorja Trebušaka ali Taro Zupančič?
07. 07. 2018 08.30
Si predstavljate, da med svojim dopustovanjem nič hudega sluteč srečate Darjo Zgonc, Edija Pucerja, Gregorja Trebušaka ali Taro Zupančič? Ali pa greste v svoji domišljiji celo dlje in si predstaljate, da jih srečate skupaj na eni počitniški lokaciji? Mi smo preverili, kakšne so počitniške navade znanih Slovenk in Slovencev in v kolikšni meri so si med seboj podobne. Odgovori nekaterih so nas naravnost presenetili in navdušili.
Slovenka odločena: čas je, da obrne nov list v svojem življenju
27. 06. 2018 20.41
Zdravje je naše največje bogastvo, a se tega ponavadi žal začnemo zavedati šele, ko nam preneha služiti. Prej nimamo časa razmišljati o tem, saj nas zaposluje na tisoče drugih, po našem prepričanju bolj pomembnih stvari. A ko enkrat zbolimo, to običajno ne vpliva samo na naše življenje, temveč tudi na življenja naših najbližjih. In ni malo primerov, ko bolezen ali zanemarjanje zdravja privedeta do hudih partnerskih ter družinskih težav. To sta pred nedavnim na lastni koži občutili tudi naši bralki, Hajdi in Vera.
BLOG: Koliko soli je dovolj?
24. 06. 2018 06.00
Ne glede na to, kolikokrat ste že slišali, da v svoji prehrani ne smete uživati preveč soli, morate vedeti tudi, da je zelo pomembno, da ne zaužijete premalo soli! Obstaja pa velika razlika med predelano soljo in morsko soljo. Na prodajnih policah zato poiščite nerafinirano morsko sol, ki ima več pozitivnih vplivov na vaš organizem.
Ne, to ni Photoshop! Poglejte si vroča žrebca
14. 06. 2018 12.07
Čeprav igralci poudarjajo, da je pri njihovem delu ključen talent, ne vizualna podoba, pa se zavedajo, da se lepota prodaja. Zvezdnika mehiških telenovel zato zelo skrbita za svoje telo, predvsem delata na mišični masi.
Vetrih pozitiven na dopinškem testu: 'Zavedam se svoje odgovornosti'
14. 06. 2018 11.44
Slovenska protidopinška agencija je sporočila, da je bil na dopinškem testu pozitiven nogometaš Domžal Amedej Vetrih. Vetrih je bil pozitiven na higenamin 18. aprila. Sloado mu je izrekel polletno prepoved tekmovanja. Gre za občasnega slovenskega reprezentanta.
BLOG: Prehranjevanje in zdrava kmečka pamet
10. 06. 2018 09.04
Sol ubija, moka in sladkor sta tiha ubijalca, zelenjava in sadje sta polna pesticidov, jajca so krivec za povišan holesterol, mlečni izdelki škodujejo zdravju, rdeče meso povzroča raka, ribe so polne težkih kovin, morski sadeži največji alergeni, ogljikovi hidrati, krompir in na splošno ves škrob redi ... Kaj nam potem sploh še ostane za jesti?
Mlečna maščoba ne maši žil, deluje lahko celo preventivno
09. 06. 2018 16.26
V mleku in mlečnih izdelkih so resda mlečne maščobe, ki vsebujejo veliko nasičenih maščobnih kislin. A to ne pomeni, da mlečna maščoba maši žile. Nekatere raziskave kažejo, da lahko mlečni izdelki delujejo celo preventivno. Irena Rogelj z biotehniške fakultete opozarja, da je mleko treba obravnavati kot kompleksno živilo, ki v telesu deluje kot celota.
Sodišče podprlo zaščito živali in odkimalo muslimanski skupnosti, ki je želela klanje brez omamljanja
23. 05. 2018 17.28
Ustavno sodišče je odločilo, da je zaščita živali pred versko svobodo. Muslimanska skupnost v Sloveniji je namreč od sodišča zahtevala, da preveri ustavnost 25. člena Zakona o zaščiti živali (ZZZiv), ki določa, da mora biti omamljanje živali izvedeno tudi pri obrednem zakolu. Odločili so, da je določba povsem primerna.
'V dveh letih sem shujšala 32 kilogramov'
23. 05. 2018 15.16
Kim Kardashian je spregovorila o dolgotrajni bitki z odvečnimi kilogrami ter ovrgla mit, da ogljikovi hidrati zavirajo proces hujšanja. Od leta 2016 je uspela izgubiti že slabih 32 kilogramov, sedaj pa razkriva, na kakšen način ji je to uspelo.
'Brez čebel ne bi mogli uresničiti izziva izkoreninjenja lakote'
19. 05. 2018 19.01
Kmetijski ministri so mednarodno konferenco na Brdu pri Kranju sklenili s sprejetjem politične zaveze za ohranitev čebel. S skupno deklaracijo so se zavezali h krepitvi sodelovanja držav na mednarodni ravni, in sicer na področjih ukrepov za zaščito čebel in drugih opraševalcev, osveščanja javnosti, izobraževanja in izmenjave dobrih praks.
V desetih letih zaradi spolne diskriminacije v Indiji umre več kot dva milijona deklic
16. 05. 2018 08.12
V Indiji zaradi nevidne diskriminacije oziroma neenakih možnosti izobraževanja in zdravniške oskrbe umre skoraj 230 tisoč deklic letno. Študije kažejo, da imajo deklice v Indiji manj kakovostno prehrano, dobijo manj zdravniške pozornosti kot dečki, deležne pa so tudi nižje stopnje izobrazbe.