prehrane
BLOG: Zakaj naše telo potrebuje minerale?
17. 09. 2017 06.30
Minerali imajo pomembno vlogo pri razvoju kosti, zdravju možganov, celičnih funkcijah in podpiranju metabolizma. So ključni pri prenosu živčnih impulzov v telesu, kontrakciji mišic in vzdrževanju elektrolitskega ravnovesja. Ljudje potrebujejo vsaj 18 različnih mineralov, da pravilno delujejo.
12 KVALITETNIH GOSTILN V LJUBLJANI
15. 09. 2017 06.30
Kaj bo danes za kosilo ali večerjo? Se tudi vam dogaja, da se pogosto vprašate podobno? Pregovor pravi: Smo to, kar mislimo in jemo. Ponudbe jedi in pijač restavracij v Ljubljani so zelo raznolike, izbirate lahko vse od eksotičnih do tradicionalnih okusov. Sami presodite, kakšno okolje vam je najbolj prijetno, medtem ko uživate ob hrani.
'Neurejena kuhinja je vesela in živa'
14. 09. 2017 10.33
Ustvarjalna Tereza Poljanič, ki kar prekipeva od dobre volje in energije, je skrivnost za dobro počutje zaupala Mariborčanom. Na predstavitvi svoje druge knjige Zdravo, Tereza je z njimi delila recepte in nasvete, kako v hiter življenjski tempo ujeti tudi skodelico zdravja.
Dunajski živalski vrst bogatejši za mladička belorokega gibona
08. 09. 2017 20.21
Nedavno je v dunajskem živalskem vrtu Schönbrunn na svet pokukal mladiček belorokega gibona. Gre za ogroženo vrsto brezrepih opic z dolgimi rokami, ki skoraj vse življenje preživijo v drevesnih krošnjah in se sporazumevajo z glasnimi kriki.
Za več okusa izberite avtohtone slovenske sorte čebul
04. 09. 2017 06.30
Čebula je pomemben del človeške prehrane že tisočletja. Cenili so jo stari Egipčani, Etruščani, častili so jo stari Grki in Rimljani, v naše kraje pa naj bi jo po starih legendah prinesli Turki.
Strokovnjaki opozarjajo: zaradi glivične bolezni človeški ribici morda grozi nenadno izumrtje
24. 08. 2017 12.02
Človeški ribici, simbolu kraškega podzemlja, grozi glivična bolezen, ki lahko uniči njeno celotno populacijo, opozarjajo strokovnjaki. Domnevajo, da bolezen izhaja iz Azije, od koder se s človeško pomočjo hitro širi po vsem svetu. Okužba praviloma privede do izčrpanosti, podhranjenosti in smrti. Slovenija nanjo ni pripravljena.
BLOG: Antioksidanti – čudežne snovi, ki lahko upočasnijo proces staranja
20. 08. 2017 06.30
Zagotovo ste že slišali za zdravstvene koristi antioksidantov? Pa sploh veste, kaj pravzaprav so antioksidanti in kako dejansko delujejo? Ali so to res "čudežne snovi", ki lahko upočasnijo proces staranja, nam podaljšajo življenje in celo preprečijo nastanek raznih bolezni?
Zaradi težav s črevesjem je bila tik pred tem, da dobi vrečko za blato, rešila jo je pravilna prehrana
19. 08. 2017 06.30
Kako velik vpliv na telo in počutje posameznika ima pravilna prehrana, dobro ve 49-letna Jana Likosar, ki ima že celo življenje težave s črevesjem, čeprav živi zelo zdravo. Ko ji je kirurg povedal, da ji bodo zaradi divertiklov v debelem črevesju morali odrezati črevo in ji dati stomo, je novo upanje našla pri prehranskem svetovalcu z zelo podobno izkušnjo.
Se nam obetajo korenite spremembe v šolstvu?
03. 08. 2017 08.33
O tem, kako naj bi bil videti svet čez petdeset ali sto let, obstaja veliko najrazličnejših napovedi in predvidevanj, ki pa jih vsi jemljemo precej rezervirano. Po eni strani zato, ker ne verjamemo, da lahko kdo napove tako daljno prihodnost, po drugi pa zato, ker nas takrat večine ne bo več na tem svetu. Kaj pa življenje čez deset ali dvajset let? Pripravili smo nekaj najbolj zanimivih sprememb, ki naj bi nas čakale v naslednjih nekaj letih.
BLOG: Je sonce res naš sovražnik?
06. 08. 2017 06.30
Na vsakem koraku je moč zaslediti opozorila, da sonce povzroča kožnega raka. Svetujejo nam, naj se mu izogibamo in poskrbimo za primerno zaščito. Moje mnenje pa je, da si boste s popolnim izogibanjem soncu naredili le medvedjo uslugo. Priporočam vam vsakodnevno preživljanje časa na soncu.
Tudi v morju popolno naličena
25. 07. 2017 18.11
31-letna mehiška igralka África Zavala zna pritegniti pozornost. Zvezdnica, ki zadnje mesece še posebej trdo gara za svoje izklesano telo, dviguje temperaturo na Instagramu. Tokrat je objavila vročo fotografijo v kopalkah, največ pozornost pa je pritegnila z brezhibnim videzom.
Festivalsko poletje: Tolmin v pričakovanju žanrsko pisane druščine festivalov
21. 07. 2017 10.50
Boban Milunović in Andrej Sevšek sta "šefa" dveh največjih in praktično razprodanih žanrskih festivalov v Sloveniji, ki se dogajata v Tolminu. Metalskega MetalDays in punkerskega Punk Rock Holiday. Tam ima dom tudi reggae festival Overjam in letos prvič blues-rock festival Motörcity. Tik pred začetkom letošnje sezone v idiličnem Sotočju sta nam razgrnila svoje misli, izkušnje in načrte.
Primerjava istih izdelkov s slovenskih in avstrijskih polic: tretjina odstopa od kakovosti
14. 07. 2017 12.27
Tri inštitucije, ki delujejo na področju prehrane, so končale primerjavo istih izdelkov, ki se nahajajo na naših in avstrijskih trgovskih policah. Ugotovili so, da je kakovost nekaterih izdelkov drugačna od tiste, ki jo kupimo v Avstriji. Nekatere sladke pijače pri nas imajo več sladkorja, jogurti več konzervansov ali barvil, nekateri izdelki v Sloveniji pa so tudi boljši.
Država mora delavcem migrantom vrniti preplačano dohodnino, v sindikatu ostri: Ministrica naj odstopi
13. 07. 2017 20.39
Vrhovno sodišče je odločilo, da morajo biti vsi delavci migranti, tisti torej, ki živijo pri nas, delajo pa v drugi državi, enako obdavčeni kot ostali. Država jim bo tako morala preplačane zneske vrniti. V Sindikatu delavcev migrantov Slovenije so to pozdravili, menijo pa, da do tega ne bi prišlo, če bi finančna ministrica Ermanova na sestankih prisluhnila njihovim argumentom.
Spoznajte izjemen učinek te slim prehrane na katero prisegajo mnoge Slovenke
13. 07. 2017 06.30
Se stalno vrtite v začaranem krogu neučinkovitih diet, jo-jo efekta ali pa vlagate ogromno truda in sprememb v svojo prehrano ter telesno akitvnost, a enostavno ni željenega učinka?
V Jemnu že 300.000 ljudi, okuženih s kolero
10. 07. 2017 18.02
Jemen je zadnji dve leti v primežu državljanske vojne. Higiena, vodo oskrba, zdravstvena oskrba so okrnjeni in tako se širijo bolezni. Že več kot 1700 ljudi je umrlo zaradi kolere, okuženih je že več kot 300.000 ljudi.
Slabe popotniške izkušnje: od hotela, ki še ni bil zgrajen, do odpovedi ogledov in nenapovedanih sprememb programa
05. 07. 2017 07.09
Slovenci smo popotniki in očitno se na potovanja radi odpravljamo tudi tako, da zakupimo turistični aranžma. Leta 2015 je s pomočjo agencije potovala skoraj tretjina vseh Slovencev, žal pa se vsa potovanja ne končajo po pričakovanjih popotnika. Kaj storiti v tem primeru? Kam se obrniti, kdaj in predvsem kako?
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
04. 07. 2017 06.30
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
Je CBD res novo čudežno zdravilo?
04. 07. 2017 06.30
Ste že slišali za CBD oziroma kanabidiol in njegove osupljive pozitivne učinke na psihično in fizično počutje? Ne glede na to, ali je vaš odgovor pritrdilen ali ne, boste o njem v bližnji prihodnosti zagotovo slišali še veliko dobrega.
S povezovanjem kmetov in javnih ustanov na krožnikih vrtcev, šol in bolnišnic slovenska hrana
26. 06. 2017 15.24
Pogosto poslušamo očitke, da je slovenska hrana za uporabo v javnih prehranskih obratih predraga. A kot so na kulinaričnem posvetu 'Hrana - pot do zdrave prihodosti' pojasnili tudi slovenski kuharski mojstri, najnižja cena enostavno ne sme biti edino merilo pri nabavi hrane.
Moja pot hujšanja BREZ diet in vadbe
26. 06. 2017 07.38
Sem Erika Horvat, stara 35 let. Živim v Ljubljani. Po poklicu sem računovodkinja. Moj delovnik je dolg; sedim pred računalnikom več kot 8 ur dnevno. S 3 otroki si ne morem privoščiti obiska fitnes centra, po napornem delovniku pa imam potrebo po hrani.
Kokosovo olje je enako nezdravo kot živalska maščoba in maslo, trdijo ameriški raziskovalci
17. 06. 2017 06.30
Rezultati ameriške raziskave kažejo, da je kokosovo olje, ki ga pogosto najdemo na policah z zdravimi živili, pravzaprav povsem enako nezdravo kot maslo in maščoba živalskega izvora. Kar 82 odstotkov maščob v njem naj bi bilo nasičenih. Te pa zvišujejo raven slabega holesterola v krvi, ki maši žile in viša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Kako je Heleni Jereb uspelo narediti popolno transformacijo?
14. 06. 2017 06.19
Začnemo najprej s konkretnim pogovorom s samim seboj in s sprejetjem te odločitve ter z zavezo do samega sebe. Naslednji korak je priznavanje samemu sebi kaj so resnični razlogi, ki so nas pripeljali do stanja kjer smo danes.
BLOG: Resnice in zmote o hujšanju
11. 06. 2017 06.30
Kolikokrat ste že poskušali uvesti spremembe v vaš način prehranjevanja? Ste bili uspešni pri odpravljanju odvečnih kilogramov? So se na koncu kilogrami že spet vrnili? Niste mogli zdržati tolikšnega stradanja in odrekanja hrani? Naj vas vsaj malo potolažim – niste edini!
Intimno zdravje Slovenk pod drobnogledom
09. 06. 2017 13.30
Slovenke visoko vrednotijo odnos do zdravja, bodisi intimnega, fizičnega ali duševnega, in skrbi za zdravje telesa posvečajo veliko pozornosti. Intimno nego kot del skrbi zase pričakovano umeščajo na drugo mesto med vsakdanjimi rituali nege telesa.
FOTO: Ekošola po duši: 'Učence učimo spoznavanja lokalnega okolja in kako paziti nanj'
30. 05. 2017 07.00
V Sloveniji se z nazivom Ekošola ponaša 700 izobraževalnih ustanov. Osnovno načelo delovanja programa je najmlajše naučiti zdravega odnosa do okolja ter sočloveka. Logaška OŠ 8 talcev je ekošola po duši - hrano naročajo od lokalnih kmetov, ločujejo odpadke, vestno skrbijo za šolski vrtiček, na katerem jim uspeva precej zelenjave in zelišč. Lep primer dobre prakse.
BLOG: Vse, česar niste vedeli o vitaminih
28. 05. 2017 07.41
Vitamini so organske snovi, ki so nujno potrebne za normalno delovanje našega telesa. Prispevajo k ohranjanju zdravih celic, močnemu imunskemu sistemu, uravnavajo mnoge metabolične procese v telesu ... Vitamin D, na primer, dobimo z uživanjem jajc, mlečnih izdelkov, ribjega olja, sardin, lososa in nekaterih gob, večino pa ga dobimo z izpostavljanjem soncu. Torej ne pozabite na sončenje.
'Moj namen ni promoviranje anoreksije'
25. 05. 2017 08.59
Zvezdnica serije Sodobna družina Sarah Hyland je že tako precej vitka, zadnje čase pa je s svojo vse bolj koščeno postavo sprožila val kritik, češ da je slab zgled za mlada dekleta. Zdaj je 26-letnica razkrila, da so v ozadju izgube teže zdravstvene težave in da je zaradi predpisanega počitka izgubila mnogo mišične mase. Igralka ima sicer že od malega težave z ledvicami, prestala je tudi že presaditev.
Prehranjuj se zdravo za fit postavo
23. 05. 2017 07.34
Hiter življenjski tempo in nešteto vsakdanjih obveznosti nam otežuje primerno in uravnoteženo prehranjevanje, ki je pogoj za dobro zdravje. Neuravnotežena in preobilna prehrana sčasoma pripelje do povečanja telesne teže in drugih zdravstvenih težav.
Ustvari najboljšo podobo sebe! NOVI JAZ.
22. 05. 2017 06.30
Preizkusi in se sama prepričaj o znanstveno najbolj podprtem prehranskem režimu za učinkovito znižanje telesne teže v zelo nizkoenergijski dieti, ki je že spremenil življenja mnogim.