spanja
Nogomet je le en od športov, ki jih obvlada, a Zec je vendarle boljši v pikadu
13. 05. 2024 13.54
Med letošnjim Eurom bo v Nemčiji ogromno Slovencev. Največ na tribunah stadionov v Stuttgartu, Münchnu in Kölnu, tisti najbolj srečni pa bodo tekli po zelenicah stadionov v omenjenih mestih. Med njimi sta tudi Žan Karničnik in David Zec, ki sta po odlični sezoni v Celju postala državna prvaka. Na prvi pogled mirna in tiha fanta sta v slačilnicah znana kot velika zabavljača. Novinarka Anamarija Ficko ju je za potrebe oddaje Vsi Za Naše! obiskala v Celju in o njima ugotovila marsikaj. Oddajo Vsi za Naše! si oglejte danes zvečer po Masterchefu na POP TV in VOYO.
Iz zime v poletje!
07. 05. 2024 00.15
Zadnja leta opažamo pojav, ko iz zime zelo hitro vstopimo v poletje. En dan imamo na glavi še kapo, naslednji dan že oblačimo kratke rokave. Čeprav vsi že nestrpno čakamo na tople poletne žarke, to lahko povzroči nevšečnosti, kot so sončne opekline.
Radio 1 s filmskim maratonom Petelinji zajtrk: kdo je bil zadnji?
19. 04. 2024 12.05
Ekipa Radia 1 je znana po svojih nenavadnih idejah, s katerimi redno navdušuje poslušalce. Velikokrat so njihove ideje tako uspešne, da se presegajo rekordi, in ker imajo od vsega zelo radi maratone, so se ob praznovanju 17. rojstnega dne odločili, da bodo pripravili filmski maraton. Osem poslušalcev je tekmovalo v tem, kdo bo ob neprestanem ponavljanju legendarnega slovenskega filma Petelinji zajtrk ostal buden kar 24 ur. Kdo je bil zadnji?
BLOG: Težave s spolno slo? Pomagajte si s pomočjo narave
07. 04. 2024 15.00
Obstaja veliko kultur in civilizacij, ki so skozi zgodovino uporabljale različna živila, zelišča in prakse za povečanje spolne želje oziroma libida. Na primer, antični Grki so verjeli, da lahko uživanje medu in oreščkov poveča spolno moč. Podobno so v starodavni kitajski kulturi ginseng, korenina rožiča in ingver veljali za afrodizijska živila. Afrodizijska živila so torej tista, za katera se verjame, da povečujejo spolno željo, vzburjenje ali izboljšujejo spolno zmogljivost. Ljudje so od nekdaj verjeli, da imajo ta živila sposobnost povečati spolno poželenje ali izboljšati spolno zmogljivost, zato so jih vključevali v svojo prehrano ali kot dodatke k prehrani in so bila del tradicionalnih zdravilnih praks.
Število otrok z avtizmom se vsako leto povečuje: kakšni so simptomi?
06. 04. 2024 07.25
V zadnjih desetletjih se je pogostost te diagnoze povečala za več 10-krat. Natančnega števila pri nas sicer nimamo, po okvirnih ocenah pa naj bi bilo v Sloveniji vsaj 20 tisoč avtistov. Kot večina ostalih razvojnih motenj so tudi motnje avtističnega spektra pogostejše pri dečkih kot pri deklicah. Pogovarjali smo se z mamo šestletnega Filipa, ki so mu avtizem diagnosticirali že zelo zgodaj.
Ne pozabite: v noči na nedeljo se ura prestavi na poletni čas
30. 03. 2024 15.18
S 30. na 31. marec bomo ponovno prešli na poletni čas. Ob dveh zjutraj bomo uro premaknili za eno uro naprej, posledično pa spali eno uro manj. V Sloveniji urine kazalce premikamo od leta 1983, leta 2006 pa je bila sprejeta odločitev, da jih vsako zadnjo nedeljo v marcu premaknemo za eno uro naprej in vsako zadnjo nedeljo v oktobru za eno uro nazaj. Čeprav je Evropska komisija že leta 2019 predlagala ukinitev premikanja ure, države članice še vedno niso dosegle dogovora.
Ministrstvo umaknilo predlog uredbe o zvočnih napravah na shodih in prireditvah
27. 03. 2024 11.22
Ministrstvo za okolje, podnebje in energijo je ustavilo postopek obravnave predloga uredbe o načinu uporabe zvočnih naprav na shodih in prireditvah in ga umaknilo. Ker se je izkazalo, da obstajajo pomisleki in različno razumevanje uredbe, je ministrstvo začelo pogovore z deležniki, najprej z združenji občin, je sporočilo.
Christina Ricci se je med snemanjem serije zaradi odsotnosti težko povezala s hčerko
26. 03. 2024 14.09
Igralka Christina Ricci se zaveda pomembnosti biti mama, ki je prisotna v življenju svojih otrok. 44-letna igralka je nedavno spregovorila o tem, kako težko ji je bilo, ko je zaradi snemanja serije morala veliko potovati in biti odsotna od doma, kar je vplivalo na njen odnos s hčerko Cleopatro, ki je decembra dopolnila dve leti.
Najprej poskrbi za svoje zdravje
24. 03. 2024 00.15
Poznaš občutek, ko se pogledaš v ogledalo in so v odsevu tvoji lasje brez sijaja, volumna in močne strukture? Tvoji nohti se vedno hitreje lomijo, koža pa je brez ličil popolnoma brez življenja, kot da ji je zmanjkalo energije, da bi zasijala v svoji naravni lepoti?
Zaradi spalne apneje ponoči večkrat nehal dihati: 'Več let se nisem naspal'
16. 03. 2024 07.11
Danes spimo manj, kot smo spali pred 10 ali 30 leti. Posebej zaskrbljujoči pa so rezultati pri otrocih in mladostnikih, saj le dobra tretjina 11- in 13-letnikov ter približno petina 15- in 17-letnikov med šolskimi dnevi spi dovolj. Strokovnjaki opozarjajo, da se spati ne da na zalogo ter da pomanjkanje spanja vpliva tako na telesno kot duševno zdravje. Motnje spanja so sicer eden najpogostejših zdravstvenih problemov. Govorili smo s 37-letnim Milanom, ki to težavo po skoraj dveh desetletjih uspešno premaguje.
Danskega turista med smuko napadel medved, ki se je zbudil iz spanja
10. 03. 2024 10.18
Danskega turista je, medtem ko je užival v smučanju na Šar planini v Severni Makedoniji, napadel medved. Smučar je imel v napadu poškodovano levo nogo. Kaj je razlog, da je na območju vedno več srečanj živali in ljudi? Kot ugotavljajo znanstveniki, vedno višje temperature v vedno milejših zimah zmedejo medvede, ki se zato zbujajo med zimskim spanjem.
Temperature zbujajo skrb: zvončki prehitevali za mesec, sadno drevje se že odpira
27. 02. 2024 10.03
V Sloveniji v nasprotju z nekaterimi sredozemskimi območji in deli severne Evrope trenutno ni večjih težav s sušo. Padavin je bilo januarja celo več od povprečja, vendar pa skrb zbujajo nadpovprečno visoke temperature. Trenutno razmeroma ugodna vodna bilanca zato še ne zagotavlja optimalnih razmer za razvoj rastlin spomladi in poleti.
Pogovor z jamarskim vodnikom: kako so si v temi uredili življenje?
09. 01. 2024 18.13
Dogodek, ki ga jamarski reševalci ne pomnijo, je segel tudi čez naše državne meje. Po 55 urah so pet ujetih rešili iz Križne jame. In med njimi je bil tudi jamarski vodič Gašper Modic s 15-letnimi izkušnjami, ki je, ne boste verjeli, tisti vikend v jami praznoval tudi rojstni dan. Kako so poskrbeli za osnovne dobrine, kot so higiena, spanje in hrana, kako so novico, da svetlega neba še ne bodo kmalu ugledali, sprejeli turisti in s čim so si v temni jami krajšali čas, je pripovedoval Rebeki Tomaduz.
Odkrijte harmonijo svojega telesa in duha – Masaže, akupunktura, fizioterapija in reiki
26. 12. 2023 00.15
Moja Dejavnost je osrednje mesto, kjer smo združili pestro paleto ponudnikov raznolikih storitev in izdelkov iz vse Slovenije. Naša misija je ustvariti enostaven in učinkovit način, kako najti točno tisto, kar iščete, ne glede na to, ali gre za izjemne storitve ali edinstvene izdelke.
Skrivnosti sladkih sanj: Kaj je razkrila svetovna študija spanja?
23. 11. 2023 00.15
Živimo v času, ko spanje prepogosto žrtvujemo za doseganje različnih ciljev, tako osebnih kot poslovnih.
Nova raziskava: kar koli, tudi spanje, je boljše od sedenja
12. 11. 2023 12.08
Objavili so novo raziskavo, ki potrjuje, da sedenje ni zdravo. Tokrat so pod drobnogled vzeli dejavnosti celotnega dneva in jih razvrstili od najbolj koristne do najbolj škodljive. Sedenje se je znašlo prav na dnu lestvice, največ pa lahko za svoje zdravje naredimo z zmerno ali intenzivno telesno aktivnostjo.
Pripravite svoj imunski sistem na vse
09. 11. 2023 00.15
Po poletnem oddihu nam jesen postreže z dolgim seznamom opravkov in obveznosti.
Ponoči bomo urine kazalce premaknili za eno uro nazaj
28. 10. 2023 09.54
V nedeljo bomo ob 3. uri urine kazalce spet premaknili eno uro nazaj. Premik na zimski čas nam bo prinesel uro več spanja. Evropski parlament je pred štirimi leti in pol sicer sprejel stališče o odpravi premikanja ure že v letu 2021, kljub polemikam pa je Evropska komisija odločila, da bo premikanje ure trajalo vsaj še do leta 2026.
Energijske pijače škodljive, hkrati dostopne v zdravstvenih ustanovah
28. 10. 2023 07.11
Pitje energijskih pijač je med mladimi vse bolj priljubljeno – pije jih skoraj vsak drug mladoletnik. Koktajl sestavin – kofein, veliko sladkorja, tavrin, včasih tudi gvarana, barvila – pa vpliva na srce, povzroča neravnovesje inzulina, poruši vzorce spanja. Litva je kot prva država na svetu leta 2014 omejila prodajo energijskih pijač mladoletnim. Pri nas pa so široko dostopne, celo v zdravstvenih ustanovah.
Kofein, sladkor, barvila, arome ... Zakaj jih otroci še vedno pijejo?
18. 10. 2023 15.06
Najboljša pijača je voda, dobra izbira so tudi nesladkani čaji ali z vodo razredčeni 100-odstotni sadni sokovi, poudarjajo strokovnjaki, ki otrokom in mladostnikom odločno odsvetujejo pitje energijskih pijač. Mladi jih za moč in energijo ne potrebujejo, potrebujejo pa uravnoteženo prehrano, redno ukvarjanje s športom ter kakovosten spanec oz. dovolj počitka, poudarjajo. Opažajo pa, da jih otrokom velikokrat ponudijo starši sami, ki se ne zavedajo, kako nevarne so v resnici.
Bi morali uporabo telefonov v šolah prepovedati?
15. 10. 2023 15.49
Ali menite, da bi morali uporabo telefonov v šolah povsem prepovedati? Od skoraj 43.000 naših bralcev, ki so sodelovali v anketi, bi jih prepoved podprlo več kot 37.000. Družinski in zakonski terapevt Andrej Omulec, Marko Puschner iz Točke osveščanja o varni rabi interneta Safe.si in strokovnjaki iz Centra pomoči pri prekomerni rabi interneta so spregovorili o vplivih uporabe telefonov v šolah in se strinjali, da bi morala biti uporaba telefonov v vseh slovenskih šolah urejena enotno.
Jennifer Aniston o skrbi za svoje telo: Poskušam čim več spati
29. 09. 2023 12.35
Jennifer Aniston je ena od tistih zvezdnic, ki s svojim mladostnim videzom vedno znova navduši svetovno javnost. Nič drugače ni bilo niti tokrat, ko je 54-letnica pozirala za naslovnico ene od ameriških revij in pokazala svoje izklesano telo. Kot je povedala v intervjuju, pa za to niso krive ure, preživete v telovadnici, ampak se trudi za svoje telo skrbeti tudi z veliko spanja.
'Otrok, ki je gibalno aktiven, je navajen, da kdaj pa kdaj tudi izgubi'
23. 09. 2023 08.00
Otroštva novih generacij se od otroštev prejšnjih generacij razlikujejo na veliko načinov, vendar je eden od najbolj očitnih kontrastov ta, da zdaj otroci veliko več časa preživijo v zaprtih prostorih s telefoni v rokah. Razlogov za to je veliko, med njimi tudi izrazito podaljšanje časa, ki ga preživimo v stiku z elektronskimi napravami, poudarek na načrtovanih dejavnostih in dosežkih, zaskrbljenost zaradi izpostavljenosti soncu in za mnoge družine pomanjkanje varnih zunanjih prostorov za igro. Ne gre le za otroke, tudi odrasli preživijo manj časa na prostem.
Kako so se ginekologinja, dietetičarka in psihiatrinja lotile PCOS
17. 09. 2023 16.38
September je mesec ozaveščanja o sindromu policističnih jajčnikov - gre za najpogostejšo bolezen pri ženskah, ki povzroča hormonske in presnovne motnje. Pacientke poudarjajo, da od ginekologov v javnem zdravstvu ne dobijo ustrezne obravnave, iz ambulant pa odhajajo razočarane, saj jim pogosto predpišejo zgolj kontracepcijske tablete. Ginekologinja primarij Darija Strah se je zato odločila, da bo ubrala drugačen pristop, ki bo PCOS obravnaval celostno.
Reševanje jamarja: Na preizkušnji so bili moje znanje, izkušnje in sposobnosti
14. 09. 2023 06.00
"Moje znanje, izkušnje in fizične sposobnosti so bile na preizkušnji. Od reševalca pa se pričakujejo ostre odločitve," je o reševanju ameriškega jamarja v Turčiji povedal hrvaški vojak Jure Šarić, ki je sodeloval v reševalni akciji. Poudaril pa je tudi, da so jamarske reševalne akcije ena najkompleksnejših oblik reševanja.
Manjše spremembe v vsakodnevnih navadah vodijo v izboljšanje življenjskega sloga
11. 09. 2023 11.15
Pogosto razmišljamo, kako bi lahko izboljšali svoj življenjski slog. Težijo nas bolečine v hrbtu, pomanjkanje energije, temni kolobarji pod očmi in nepravilen spanec.
Spremembe v nekaterih hrvaških šolah? 'Vstanejo in hodijo spat s telefoni'
31. 08. 2023 09.03
S ponovnim odprtjem šol se na Hrvaškem sprašujejo, kako bi lahko izboljšali učno izkušnjo za osnovnošolce. Ob tem se je v Splitsko-dalmatinski županiji porodila ideja o prepovedi uporabe telefonov med poukom. Učitelji namreč opažajo, da mobilni telefoni pri otrocih povzročajo zelo hudo zasvojenost, opozorila pa ne zaležejo več.
Ritem narekuje narava: Wellness Elegans na Brdu pri Kranju
25. 08. 2023 00.15
Wellness razvajanje nas podpre v ozaveščanju čuječnosti in vzpostavljanju novih ciljev, zato je razvajanje v toplejših dneh, ko naše telo potrebuje več pozornosti in nege, odlično za obnavljanje mišic in izločanje toksinov ter vzpostavljanje notranjega miru.
Rita Ora s svojim možem in z wellness gurujem v ledeni kopeli: To je noro!
21. 08. 2023 10.53
Rita Ora in njen mož Taika Waititi sta se pred kratkim soočila z ledeno kopeljo. Pri tem jima je pomagal wellness guru Wim Hof, ki v ledeni kopeli vidi številne koristi. "Tukaj sem spoznala samega ledenega moža," je pevka zapisala pod objavo na Instagramu, v kateri je delila niz fotografij svoje nepozabne izkušnje.
Tori Spelling znova hospitalizirana: Zelo pogrešam svoje otroke
21. 08. 2023 10.00
Tori Spelling je znova v bolnišnici. Igralka, ki zadnje čase medije polni z novicami o ločitvi in pogostimi zdravstvenimi težavami sebe ali svojih otrok, je bila pred štirimi dnevi hospitalizirana. Da ima težave z zdravjem, je razkrila z objavo na Instagramu, v kateri ni razkrila, za kakšne težave gre, temveč zgolj zapisala, da zelo pogreša svoje otroke.