vadba
Carpe diem | Izkoristi dan v Rimskih termah
02. 02. 2016 06.30
Odkrijte termalni raj, z unikatno ponudbo wellness in medicinskih storitev. Vzemite si čas zase in sprostite svoje telo. Dobrodošli v Rimskih termah.
Novoletne zaobljube: ne postavljajte si previsokih ciljev
02. 01. 2016 06.25
Ste si tudi vi obljubili, da boste v letošnjem letu bolj zdravo jedli in več časa posvetili telovadbi? Da ne boste prehitro obupali, začnite počasi. Ne delajte si previsokih ciljev, ampak te raje sproti prilagajajte.
Pet mitov o ponovoletnem razstrupljanju telesa
01. 01. 2016 06.04
Zakorakali smo v novo leto, polni novoletnih zaobljub, ki smo si jih zadali ob koncu prejšnjega leta. Da bomo bolj zdravo živeli, se več gibali... Najprej pa se moramo znebiti mačka, ki smo ga dobili med prazniki in se znebiti kakšnega kilograma, ki se je nabral v tem času. Predstavljamo pet mitov o razstrupljanju telesa.
Joga za nosečnice
17. 12. 2015 06.30
Vsaka mamica si želi, da bi bil otrok zdrav in se pravilno razvil. V času nosečnosti postane žensko telo dom za novo malo bitje, za katerega postane odgovorna. Poleg vsega pa ne sme pozabiti nase in tudi ne na svoje zdravje.
Gola pozirala ob bazenu
20. 12. 2015 06.30
Resničnostna zvezdnica Khloe Kardashian je na družbenem omrežju Instagram objavila tri posnetke, ki so nastali med družinskimi počitnicami na St. Bartsu avgusta letos, na katerih je čisto gola.
Poskrbite za svojo telesno pripravljenost z vadbo v centru Reebok Crossfit Ljubljana
26. 11. 2015 07.30
Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
V Vitalisu se za ceno enega potita dva!
05. 11. 2015 15.25
V središču Vitalis na Hladilniški poti 28 v Zalogu uspešno deluje ekipa mladih strokovnjakov, ki z znanjem, izkušnjami, predvsem pa s svojimi osebnostnimi lastnostmi skrbi za to, da je vsak obiskovalec tega rekreacijskega središča sprejet s pozornostjo in posluhom za njegove cilje, potrebe, želje.
Za sestro joče štirikrat na dan
02. 11. 2015 10.05
Britanska igralka in pisateljica Joan Collins je svojo sestro Jackie izgubila zaradi raka na dojki letos septembra. Da ima to bolezen, ji je povedala šele dva tedna pred smrtjo. Užaloščena zvezdnica zanjo še vedno globoko žaluje.
Vadba je veliko, ni pa vse
07. 10. 2015 06.30
Priprave na Ljubljanski maraton, ki bo letos na sporedu 25.10.2015, so pri marsikomu že v polnem teku. Da vnema ne bo prevelika in da boste na štartu stali dobro pripravljeni, predvsem pa spočiti, polni energije in dobro hidrirani, vam v nadaljevanju ponujamo nekaj smernic, kako se lotiti treninga v zadnjem mesecu priprav.
Medical center Rogaška z obnovo zgradbe Terapija in inovativnimi zdravstvenimi programi
11. 09. 2015 09.50
Medical center Rogaška se je v pestri zgodovini vedno odlikoval z izjemnimi strokovnjaki in izvrstnimi programi, ki v svojem srcu nosijo edinstveno mineralno vodo Donat Mg. Ker nenehno sledijo smernicam in razširjajo ponudbo, so zdaj povsem prenovili stavbo Terapija in predstavili zanimive inovativne programe.
S sprehajanjem si lahko 'kupite' dodatnih sedem let
31. 08. 2015 17.19
Z zmerno vadbo lahko upočasnimo proces staranja, je pokazala študija nemške univerze. Že 25-minutni sprehod dnevno lahko vašemu življenju doda sedem let, so ugotovili. Razpolovi se tudi možnost za srčno kap.
Še sama je navdušena nad svojo podobo!
27. 07. 2015 18.02
Resničnostna zvezdnica Khloe Kardashian zadnje čase redno zahaja v telovadnico in rezultati so očarali še njo samo. Članica klana Kardashian-Jenner je pristala tudi na naslovnici revije Complex, v intervjuju pa je med drugim spregovorila o razhodu od moža, košarkarja Lamarja Odoma.
Osvežite se na Kopališču Kolezija in sprostite v senci Golf centra Stanežiče
16. 07. 2015 08.49
Šport Ljubljana je upravljalec več kot 85 športnih objektov v lasti Mestne občine Ljubljana.
Obnorel je Slovenke!
15. 07. 2015 07.00
Vaš morski oddih je vedno bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, še vedno je čas, da se znebite kakšnega kilograma in učvrstite telo. Načinov za oblikovanje postave je malo morje, in čeprav se vsi dobro zavedamo, da je telovadba eden izmed ključnih dejavnikov uspešnega kurjenja kalorij, je to mogoče tudi brez nje.
Ima novega fanta?
06. 07. 2015 08.03
Članica klana Kardashian-Jenner Khloe, ki je pravno še vedno poročena z nekdanjim košarkarjem Lamarjem Odomom, naj bi se zdaj zagrela za njegovega kolega s športnih igrišč, zvezdnika lige NBA Jamesa Hardena.
Igralka pokazala kakšne trebušne mišice ima
27. 06. 2015 10.52
Hollywoodska igralka Kaley Cuoco, ki je zaslovela z vlogo prikupne svetlolase Penny v izjemno uspešni seriji Veliki pokovci (The Big Bang Theory), za svoj videz zelo gara. Na Instagramu je pokazala sadove svojega truda.
FOTO: Milijoni ljudi udeleženi v največji množični vadbi, pridružili so se tudi Slovenci
21. 06. 2015 12.07
Prvič obeležujemo mednarodni dan joge, zato so milijoni udeležencev po celem svetu istočasno izvajali to vadbo. Pridružilo se jim je tudi 33 slovenskih mest. V New Delhiju je več tisoč ljudi pri izvajanju vaj vodil indijski premier, ki je prepričan, da ne praznujemo samo dneva, temveč vstopamo v novo dobo miru.
Finsko ministrstvo za zdravje svetuje: Manj sedenja, boljše zdravje
19. 06. 2015 12.58
Finsko ministrstvo za zdravje državljane vzpodbuja, naj obroke pojedo stoje, saj je to dobro za zdravje in pomaga pri spopadanju z različnimi zdravstvenimi težavami. Preveč sedenja vodi v obolenja mišic, kosti, srca in ožilja.
Hitro in učinkovito do popolne postave
09. 06. 2015 06.30
Poletje je tu, ve se pa še vedno niste znebile tistih nekaj odvečnih kilogramov, ki so se vam nabrali čez zimo? Že zadnjih nekaj tednov panično iščete učinkovit recept, ki bi vam pomagal pri oblikovanju postave pa nikakor ne najdete prave rešitve? Za vas smo pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri oblikovanju postave in to brez nepotrebnega odrekanja ali (pre)napornih športnih podvigov.
Že pretirava v ozkosti pasu?
11. 05. 2015 08.08
Vse članice klana Kardashian-Jenner obožujejo vadbo s pasovi, Khloe pa je zanjo še posebno zagreta. Navdušena nad rezultati se je postavila pred ogledalo in naredila posnetek, tega pa delila s svojimi sledilci na Instagramu.
Brezplačna joga in predavanja za mamice in otroke
05. 05. 2015 06.45
V Cityparku obiščite brezplačno jogo za najmlajše – dojenčke in otroke, posebno vadbo za nosečnice ter predavanja za starše s priznanimi strokovnjaki.
Tudi otroci in mladostniki so pod stresom: kako ga prepoznati in kako pomagati?
13. 04. 2015 11.24
Jasno je, da stres in njegove negativne posledice niso značilne le za odrasle, ampak tudi za otroke in mladostnike. Kaj torej storiti, ko učenca ali mlajšega otroka strese stres oziroma kako preprečiti, da do tega sploh pride?
ZMIGOVALCI: Izkoreninimo lenobo, migajmo vse leto!
10. 04. 2015 12.03
Že drugo leto smo Slovenijo spodbujali h gibanju in ker je bila akcija ponovno deležna neverjetnega odziva, lahko zagotovo rečemo, da se v enaki zasedbi spet srečamo tudi spomladi 2016.
Poživi svoje telo tudi ob slabem vremenu – poženi sobno kolo!
08. 04. 2015 06.30
Sobno kolo je eden najstarejših in najpriljubljenejših pripomočkov za domači fitnes, ki so ga najbrž poznale tudi naše babice.
Proti boleznim srca: 'Treba se je spotiti!'
07. 04. 2015 08.07
Lahkotno gibanje sicer blagodejno vpliva na zdravje, a če se želite izogniti srčnim boleznim, se boste morali spotiti. Nova raziskava namreč kaže, da intenzivna vadba pripomore k manjši verjetnosti prezgodnje smrti. Gibati se moramo vsaj 45 minut.
Sliši se predobro, a je res!
25. 03. 2015 06.30
Topli dnevi so vse bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, časa je še dovolj, da se znebite kakšnega kilograma in učvrstite telo. Načinov za oblikovanje postave je malo morje, in čeprav se vsi dobro zavedamo, da je telovadba eden izmed ključnih dejavnikov uspešnega kurjenja kalorij, je to mogoče tudi brez nje. Hujšanje brez telovadbe? Sliši se skoraj predobro, da bi bilo res, a poznamo rešitev, zaradi katere se bodo maščobe začele hitro topiti, ve pa boste iz dneva v dan bolj vitke.
FOTO: Vse oči so bile uprte vanj
30. 01. 2015 16.54
Da je nekdanji nogometaš David Beckham kljub upokojitvi še vedno zelo 'vroča roba', se je lahko na lastne oči prepričal po vadbi v enem izmed losangeleških fitnesov. Nanj je namreč čakala gruča žensk, ki kar ni mogla verjeti svoji sreči, ko je šel zvezdnik mimo njih.
V tangicah pokazala svojo gibčnost
27. 01. 2015 06.30
Tako kot številne zvezdnice je tudi 28-letna pevka Lady Gaga podlegla jogi, nad katero je v zadnjih tednih čisto navdušena. Tokrat je med vadbo pozirala kar v tangicah in fotografiji delila na družbenih omrežjih.
Po odhodu Omladiča bo igro Olimpije vodil Zajc: Želimo najmanj med prve tri!
14. 01. 2015 06.30
Primorec Miha Zajc se je po neprijetni poškodbi, ki ga je stala končnice jesenskega dela državnega prvenstva, že vrnil na zelenice. Od prvega dne priprav ljubljanske Olimpije se je ta 20-letni mladi reprezentant nadvse resno lotil najzahtevnejšega kondicijskega dela.
VIDEO: Volaš: Lepo se je vrniti ...
05. 01. 2015 12.35
Nogometaši Maribora so začeli s pripravami za spomladanski del sezone. Aktualni slovenski prvaki, ki so se jeseni odlično odrezali v Evropi, bodo začetni del vadbe opravili v domačem okolju, s kombinacijo dela v telovadnici in na igrišču z umetno travo.