vadba
Brezplačna joga in predavanja za mamice in otroke
05. 05. 2015 06.45
V Cityparku obiščite brezplačno jogo za najmlajše – dojenčke in otroke, posebno vadbo za nosečnice ter predavanja za starše s priznanimi strokovnjaki.
Tudi otroci in mladostniki so pod stresom: kako ga prepoznati in kako pomagati?
13. 04. 2015 11.24
Jasno je, da stres in njegove negativne posledice niso značilne le za odrasle, ampak tudi za otroke in mladostnike. Kaj torej storiti, ko učenca ali mlajšega otroka strese stres oziroma kako preprečiti, da do tega sploh pride?
ZMIGOVALCI: Izkoreninimo lenobo, migajmo vse leto!
10. 04. 2015 12.03
Že drugo leto smo Slovenijo spodbujali h gibanju in ker je bila akcija ponovno deležna neverjetnega odziva, lahko zagotovo rečemo, da se v enaki zasedbi spet srečamo tudi spomladi 2016.
Poživi svoje telo tudi ob slabem vremenu – poženi sobno kolo!
08. 04. 2015 06.30
Sobno kolo je eden najstarejših in najpriljubljenejših pripomočkov za domači fitnes, ki so ga najbrž poznale tudi naše babice.
Proti boleznim srca: 'Treba se je spotiti!'
07. 04. 2015 08.07
Lahkotno gibanje sicer blagodejno vpliva na zdravje, a če se želite izogniti srčnim boleznim, se boste morali spotiti. Nova raziskava namreč kaže, da intenzivna vadba pripomore k manjši verjetnosti prezgodnje smrti. Gibati se moramo vsaj 45 minut.
Sliši se predobro, a je res!
25. 03. 2015 06.30
Topli dnevi so vse bližje, ve pa še niste začele hujšati za misijo 'bikini poletje'? Brez panike, časa je še dovolj, da se znebite kakšnega kilograma in učvrstite telo. Načinov za oblikovanje postave je malo morje, in čeprav se vsi dobro zavedamo, da je telovadba eden izmed ključnih dejavnikov uspešnega kurjenja kalorij, je to mogoče tudi brez nje. Hujšanje brez telovadbe? Sliši se skoraj predobro, da bi bilo res, a poznamo rešitev, zaradi katere se bodo maščobe začele hitro topiti, ve pa boste iz dneva v dan bolj vitke.
FOTO: Vse oči so bile uprte vanj
30. 01. 2015 16.54
Da je nekdanji nogometaš David Beckham kljub upokojitvi še vedno zelo 'vroča roba', se je lahko na lastne oči prepričal po vadbi v enem izmed losangeleških fitnesov. Nanj je namreč čakala gruča žensk, ki kar ni mogla verjeti svoji sreči, ko je šel zvezdnik mimo njih.
V tangicah pokazala svojo gibčnost
27. 01. 2015 06.30
Tako kot številne zvezdnice je tudi 28-letna pevka Lady Gaga podlegla jogi, nad katero je v zadnjih tednih čisto navdušena. Tokrat je med vadbo pozirala kar v tangicah in fotografiji delila na družbenih omrežjih.
Po odhodu Omladiča bo igro Olimpije vodil Zajc: Želimo najmanj med prve tri!
14. 01. 2015 06.30
Primorec Miha Zajc se je po neprijetni poškodbi, ki ga je stala končnice jesenskega dela državnega prvenstva, že vrnil na zelenice. Od prvega dne priprav ljubljanske Olimpije se je ta 20-letni mladi reprezentant nadvse resno lotil najzahtevnejšega kondicijskega dela.
VIDEO: Volaš: Lepo se je vrniti ...
05. 01. 2015 12.35
Nogometaši Maribora so začeli s pripravami za spomladanski del sezone. Aktualni slovenski prvaki, ki so se jeseni odlično odrezali v Evropi, bodo začetni del vadbe opravili v domačem okolju, s kombinacijo dela v telovadnici in na igrišču z umetno travo.
Recept za dolgoleten zakon? Aktivno spolno življenje in telovadba
01. 01. 2015 13.47
Ameriška igralka Jada Pinkett Smith se lahko pri 43 letih pohvali z zavidanja vredno postavo. Seveda je nad njo navdušen tudi njen mož, igralec Will Smith.
'Mož ne dojame, da je to neprimerna fotografija'
31. 12. 2014 06.30
Hilaria Baldwin, učiteljica joge in žena igralca Aleca Baldwina, je objavila fotografijo, na kateri med vadbo joge pozira v obleki z globokim dekoltejem, tako da so v ospredju njene prsi. Potožila je, da jo je njen mož posnel iz neprimernega zornega kota. Le zakaj?
Coco pokazala, kako je gibčna
27. 12. 2014 18.59
35-letna ameriška starleta in žena ameriškega raperja in igralca Ice-T-ja Coco Austin je že večkrat dokazala, da je zelo gibčna. Tokrat je to pokazala skupaj s svojo sestro Kristy Mari, s katero sta vadili jogo.
V spodnjem perilu pokazala brezhibno postavo
19. 12. 2014 15.09
Britanska zvezdnica resničnostnega šova TOWIE Lucy Mecklenburgh se pred svojimi oboževalci zelo rada pohvali s svojim lepo oblikovanim telesom. Tokrat se je fotografirala po opravljenih vajah v fitnesu.
Britney Spears, si to res ti?
17. 12. 2014 18.10
Pevka Britney Spears je dvignila veliko prahu z decembrsko naslovnico revije Women’s Health. 33-letna ameriška zvezdnica je bila na račun svojega videza deležna veliko kritik, saj naj bi bila na naslovnici precej računalniško obdelana. Kaj pa vi menite?
Za takšno postavo trdo gara
13. 12. 2014 06.30
Brazilska manekenka in ena od Viktorijinih angelčkov Izabel Goulart se lahko pohvali z zelo utrjenim telesom. A pot do njega je,- kot boste videli - precej trnova …
Pokazala zavidanja vredne trebušne mišice!
29. 11. 2014 13.29
Manekenka Danielle Lloyd, ki ima z nekdanjim možem, nogometašem Jamiejem O'Haro, tri otroke (zadnjega je rodila lani avgusta), se pogosto poti v telovadnici. Navdušena nad rezultati telesne vadbe, svoje telo ves čas razkazuje na družbenih omrežjih.
Izpolnite novoletne zaobljube še pred novim letom!
24. 11. 2014 10.06
''Shujšala bom, bolj bom športno aktivna, želim imeti več kondicije, želim imeti lepše oblikovano telo, …'' To so najpogostejše novoletne zaobljube, ki si jih vsako leto znova zadamo.
Sicilijanska mafija odkrila nov donosen posel z migranti
19. 11. 2014 12.10
Italija je lastnikom hotelov ponudila denar v zameno za namestitev migrantov, ki prosijo za azil. Poleg namestitve pa jim morajo nuditi tudi druge usluge, a številni se tega ne držijo. Vse bolj glasne so obtožbe, da je s tem poslom začela služiti mafija.
VIDEO: Tako trenira Adriana Lima
10. 11. 2014 10.47
Manekenka Adriana Lima se te dni z naporno vadbo pospešeno pripravlja na modno revijo, na kateri se bo po modni brvi sprehodila v modrčku, vrednem dva milijona dolarjev. Preverite, kako ji gre.
Moj otrok bo dobil štipendijo
06. 11. 2014 06.18
Rojstvo otroka je nepozaben trenutek. Rodilo se je novo življenje in ponosni starši od prvega dne stojimo ob strani svojemu otroku.
Lastnice 'angelskih' teles razkrile svoje skrivnosti: boks, počepi in dvigovanje zadnjice
29. 10. 2014 06.30
Vsakoletna težko pričakovana modna revija priljubljenega ženskega spodnjega perila bo letos potekala v Londonu. Slavne manekenke, med katerimi so tudi Adriana Lima, Miranda Kerr in Alessandra Ambrosio, so razkrile, kako se pripravljajo nanjo.
VIDEO: Mariah dokazala, da še vedno zmore zapeti visoke tone
23. 10. 2014 08.20
Svetovni splet so nedavno preplavili posnetki Mariah Carey s koncerta na Japonskem, ki so bili vse prej kot impresivni, saj se je zdelo, da ima pevka težave z glasom, ki je deloval kot senca njenega nekdanjega glasovnega razpona. A sama sedaj dokazuje nasprotno.
To pa je raven trebušček!
08. 10. 2014 16.12
Pevka Nicole Scherzinger je videti fantastično in tega se tudi zaveda. Ob predstavitvi nove kolekcije oblačil se je odločila, da v ospredje postavi svoj izklesani trebušček …
Namesto tablet recept za fitnes vadbo?
01. 10. 2014 19.15
Bomo namesto predpisanih tablet pri zdravniku kmalu lahko dobili recept za fitnes vadbo? Na ministrstvu za izobraževanje so že začeli pilotski projekt. Rekreacija ne more biti financirana iz zdravstvene blagajne. To je tako, kot da bi uvajali počitnice na recept, pa pravijo na ZZZS.
To pa so mišice
18. 09. 2014 15.46
37-letni igralec Joe Manganiello, ki je uspel osvojiti srce kolumbijske igralke Sofie Vergara, se te dni intenzivno pripravlja na filmsko vlogo. Zvezdnik se večino časa mudi v telovadnici, kjer krepi svoje mišičasto telo.
Leonardo DiCaprio želi telo Davida Beckhama
05. 09. 2014 17.50
Ameriški igralec Leonardo DiCaprio, ki je čez poletje dobil kar nekaj odvečnih kilogramov, se je odločil, da bo temu naredil konec. Najel je že osebnega trenerja, postavo pa si želi izklesati do novembra.
Hoja kot orožje proti raku
29. 08. 2014 08.18
Za tiste, ki imajo raka dojk ali prostate, je priporočljivo, da na dan hodijo vsaj 20 minut, pravijo v znani britanski dobrodelni organizaciji. Tako naj bi si zagotovili boljše možnosti za preživetje. "Telesna aktivnost dela čudeže," pravijo v organizaciji.
Z glavo do mišic, z mišicami do kakovostnega bivanja
17. 06. 2014 10.32
Program Be Fit – Be Smart spodbuja mlade k aktivnemu življenjskemu slogu. Z udeležbo v športnih aktivnostih jim dokazuje, da je zdrav način življenja hkrati zabaven in koristen ̶ zanje in za družbo nasploh.
Seka pokazala mišice
16. 06. 2014 12.06
Pevka Seka Aleksić svoje oboževalce prek družbenih omrežij redno obvešča o rezultatih stroge diete in telesne vadbe, s katero je svoje telo izklesala do popolnosti. Tokrat je ponosno pokazala svoje biceps.