vadbo
Dokumentarec o nasvetih dalajlame: 'Bil je jasen, ostrega uma in odprtega srca'
05. 09. 2025 20.42
"Želim si, da bi gledalci dvorano zapustili polni miru in optimizma," so besede, s katerimi je slovensko premiero filma Modrost sreče pospremil švicarski režiser Philip Delaquis. Gre za dokumentarec, v katerem sloviti dalajlama deli številne modrosti o doseganju notranjega miru in sreče. Tik pred začetkom projekcije je občinstvo v kratkem posnetku nagovoril tudi zvezdniški producent filma Richard Gere.
BLOG: September je novi januar
31. 08. 2025 07.00
Prvi september ima v sebi nekaj simbolike, saj je povezan z novimi začetki. Otroci stopijo nazaj v šolske klopi, starši se lotijo novih urnikov in obveznosti, vreme se počasi obrača proti jeseni. Za fitnes industrijo pa je september skoraj kot januar, saj ljudje pridejo nazaj z dopustov, pogledajo svoj trebuh v ogledalu in si rečejo: "Zdaj pa zares."
8 razlogov, zakaj je kolesarjenje najboljša vadba za celo telo
16. 08. 2025 00.15
Od zdravja srca do dobrega počutja – zakaj kolesarjenje velja za popolno vadbo, ki zajame celo telo.
Nadiya Bychkova med plesom hudo padla: odpeljali so jo reševalci
14. 08. 2025 06.00
Nadiya Bychkova je med treningom v Londonu doživela hud padec, zaradi česar so jo iz dvorane nemudoma odpeljali reševalci. Po prvotnem strahu je plesalka s fotografijo iz bolnišnice potrdila, da je v redu in da se kmalu vrača na plesišče.
Slovenski košarkarji nadaljujejo s pripravami, konec tedna z Litvo in Latvijo
12. 08. 2025 08.11
Slovenska moška košarkarska izbrana vrsta po povratku iz Mannheima in dnevu počitka nadaljuje s pripravami na bližajoče se evropsko prvenstvo. Predvsem drugi preizkus proti aktualni svetovni prvakinji Nemčiji je nakazal, da slovenska mladost premore dovolj znanja in odločenosti za spopad(e) z najboljšimi reprezentancami na stari celini. Na današnjem treningu bo vadbo s soigralci nadaljeval tudi prvi zvezdnik Luka Dončić.
Fight of Nations [TM]: Fabjan izgubil ekipni izziv in borca
04. 08. 2025 06.00
Tretja epizoda resničnostnega šova Fight of Nations [TM] je prinesla veliko zanimivega dogajanja. Na nogometni tekmi je prepričljivo slavila ekipa Aleksandra Ilića in v točkah povedla z 2:1, Miran Fabjan pa je imel veliko težav z enim izmed svojih varovancev, ki se je moral zaradi težav s srcem posloviti od resničnostnega šova.
'Imamo vse, kar potrebujemo, da osvojimo šampionski prstan'
03. 08. 2025 08.03
Slovenski košarkarski as Luka Dončić je le nekaj ur po uradnem podpisu nove triletne pogodbe z Los Angeles Lakers, ki mu bo navrgla 142,3 milijona evrov, stopil pred številne predstavnike sedme sile in odgovarjal na njihova vprašanja. Šestindvajsetletnik je med drugim dejal, da imajo 17-kratni prvaki z novimi okrepitvami vse potrebno za naskok na vrh lige NBA.
BLOG: Perimenopavza – del življenja, ne konec mladosti
20. 07. 2025 07.00
Perimenopavza je obdobje, ko se v telesu začnejo prve hormonske spremembe pred dokončno menopavzo. Lahko se pojavi že po 35. letu, pogosteje pa po 40. Ženske začnejo opažati spremembe v razpoloženju, energiji, spanju in telesu nasploh. Menstruacije postajajo neredne, pojavijo se lahko vročinski oblivi, utrujenost, pridobivanje teže in težave s prebavo.
Vodišek navdušil z zmago na prizorišču prihodnjih olimpijskih iger
16. 07. 2025 08.51
Koprčan Toni Vodišek je zmagal na regati v Long Beachu pri Los Angelesu v jadralnem razredu formula kajt. Četrti dan tekmovanja ni bilo vetra in tako je dobitnik srebrne medalje na lanskih olimpijskih igrah slavil na predvidenem prizorišču OI 2028 v Los Angelesu, kar mu je uspelo na prvi tekmi po operaciji kolena pred osmimi meseci.
Nepremagljiva pametna ura za vse, ki živijo aktivno
16. 07. 2025 00.15
Imeti danes dobro pametno uro ne pomeni več le prejemanja obvestil ali štetja korakov. Gre za popolnoma novo raven uporabniške izkušnje, kjer je ura vaša osebna svetovalka za zdravje, motivatorka za gibanje, digitalna pomočnica in predvsem nepogrešljiva spremljevalka v vsakodnevnih izzivih.
Igralec John Goodman v zadnjih letih shujšal za 91 kilogramov
15. 07. 2025 17.49
Igralec John Goodman, ki je znan po vlogah v seriji Roseanne in filmih Veliki Lebowski ter Kremenčkovih, je pred kratkim stopil na rdečo preprogo ob premieri novega filma o Smrkcih in presenetil s svojo vitko postavo. Zvezdnik je v zadnjih letih izgubil 91 kilogramov, sedaj pa vzdržuje želeno težo.
Slovensko podjetje Dana lansiralo svojo prvo izotonično pijačo Dana Isotonic
15. 07. 2025 00.15
Ena redkih izotoničnih pijač na trgu, ki je primerna tudi za sladkorne bolnike. Ob predstavitvi nove izotonične pijače s strokovnjaki ozaveščali o ustrezni hidraciji telesa.
Po 70 metrih letenja z zmajem trčil v kamnit objekt
03. 07. 2025 13.36
Na travnati brežini blizu glavne ceste Peršeti–Volarska ravnina, v bližini naselja Volče v občini Tolmin, se je poškodoval 68-letni jadralni zmajar. Reševalci so ga oživljali, nato pa s helikopterjem SV prepeljali v ljubljanski klinični center.
James znova na parketu: bo samooklicani kralj 'potegnil' še eno sezono?
24. 06. 2025 08.19
Ameriški košarkarski superzvezdnik LeBron James je po dvomesečnem premoru zaradi poškodbe kolena opravil prvo vadbo. Štiridesetletni soigralec slovenskega asa Luke Dončića pri Los Angeles Lakers ni razkril svojih načrtov za prihodnost, a bržkone bo del severnoameriške lige NBA tudi v sezoni 2025/26.
TrojicaFest v Podravje privabil številne obiskovalce
15. 06. 2025 16.56
Okoli 20 tisoč obiskovalcev se je od četrtka do danes zbralo na TrojicaFestu. Lokalna srčnost, velika odrska produkcija in raznolik program je v Sveti Trojici navdušil tako legendarno Heleno Blagne, kot povratnico na glasbene odre Niko Zorjan.
Vaterpolisti šestič na EP, čaka jih veliko dela
12. 06. 2025 11.30
Slovenski vaterpolisti so se na kvalifikacijskem turnirju v Kranju tretjič zaporedoma in šestič v zgodovini samostojne države prebili na evropsko prvenstvo. Kontinuiteta dokazuje kakovost te športne igre v Sloveniji, tekma proti Nizozemski pa je obenem razkrila, da reprezentante do januarja, ko bo EP v Beogradu, čaka veliko dela.
Novak v finalu ob kolajno, Hočevar tretja v kronometru
08. 06. 2025 19.07
Kajakašici Ajda Novak in Eva Alina Hočevar sta zadnji dan tekme svetovnega pokala v slalomu na divjih vodah v Seu d'Urgellu prišli do vrhunskih uvrstitev v krosu. Eva Alina Hočevar se je najprej izkazala v kronometru, osvojila je bronasto kolajno, se nato uvrstila še v polfinale izločilnih bojev, v katerih je četrto mesto zasedla Ajda Novak.
BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice
08. 06. 2025 07.00
Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več moči in več energije za naporne treninge. V fitnes svetu se ga je oprijel sloves zanesljivega, preverjenega dodatka, ki resnično deluje. A prav zaradi te etikete "za mišice" – so ga številni ljudje dolgo ignorirali ali dojemali kot nekaj, kar preprosto ni zanje.
Dick Van Dyke o 'prekletstvu' dolgega življenja: Izgubil sem veliko prijateljev
26. 05. 2025 17.33
Igralec Dick Van Dyke, ki je najbolj znan po vlogi v filmu Mary Poppins, bo decembra dopolnil 100 let, zvezdnik pa je nedavno spregovoril o 'prekletstvu' dolgega življenja, ki ga je že izkusil tudi sam. 99-letnik je dejal, da je v minulih letih že večkrat žaloval za svojimi bližnjimi in prijatelji, ki jih je preživel, a priznal, da je bilo življenje do njega milostno.
Pasti ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov
18. 05. 2025 07.13
V želji po izklesanem telesu se mnogi lotevajo ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov. Na TikToku in Instagramu kraljuje trend "bulk and cut". Ta je sicer dobro znan fitneserjem, še bolj bodybuilderjem, gre pa za to, da posameznik v določenem obdobju ob redni vadbi poje bistveno več kalorij, kot jih porabi, in torej pridobiva maso, nato pa oblikuje telo s pomočjo kaloričnega primanjkljaja. In tega se lotevajo celo najstniki, ki lahko – kot opozarjajo poznavalci – brez znanja in nadzora razvijejo tudi motnje hranjenja.
BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?
11. 05. 2025 14.21
Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, ker njihov pristop k spremembi preprosto ni ustrezen. Namen je dober, želja prisotna, vendar pa je sistem, s katerim se lotijo spremembe, pogosto napačen.
3 namigi za pomladne počitnice, ki uspejo v vsakem vremenu
24. 04. 2025 00.15
Že veste, kam za prvomajske praznike?
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
23. 04. 2025 09.45
Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske ter zagovornica uravnoteženega življenjskega sloga, pojasnjuje, kako kakovostna prehrana pripomore tudi k boljšemu počutju. Sama prisega na meso z znakom "izbrana kakovost – Slovenija".
Aplikacija, ki povezuje fitnes in glasbo, pometla s konkurenco
11. 04. 2025 06.00
Fitnes in glasba je lahko tudi dobra poslovna ideja, je pokazala Lana Rakovec. Ustvarila je namreč aplikacijo A Peak Beats Fitness, ki s pomočjo umetne inteligence prilagaja in generira glasbo na podlagi biometričnih podatkov med vadbo. S svojo poslovno idejo pa je zmagala na nacionalnem tekmovanju v podjetniških idejah mladih POPRI. V izjemno močni konkurenci več kot 600 tekmovalcev, ki so svoje ideje predstavljali podjetniški komisiji, je zmagala v kategoriji do 29. leta.
Po redki možganski krvavitvi zdravniki v želodec deklice shranili del lobanje
09. 04. 2025 09.45
V 13 tednih je najstnica preživela kar devet operacij. V najtemnejših trenutkih je celo verjela, da se iz bolnišnice ne bo nikoli vrnila domov. A življenje se ji je naposled povsem zasukalo. Od ohromele leve strani telesa si je danes 16-letna Ellie Morris-Davies opomogla. Ponovno se je morala naučiti hoditi, govoriti, požirati, a naposled je lahko ponosno stopila na oder in zapela.
10 razlogov zakaj kupiti sobno kolo
01. 04. 2025 00.15
V današnjem hitrem tempu življenja je težko najti čas za obisk fitnesa. Zato se vse več ljudi odloča za nakup domače fitnes opreme, pri čemer je sobno kolo ena izmed najbolj priljubljenih izbir.
Ivanka Trump trenirala jiu-jitsu s fantom Gisele Bündchen
23. 03. 2025 13.42
Ivanka Trump, hči ameriškega predsednika Donalda Trumpa, je pokazala svoje znanje borilnih veščin. Na spletu je zakrožil videoposnetek, na katerem trenira borilno veščino jiu-jitsu v telovadnici Joaquima Valenteja, fanta Gisele Bündchen. Veščine je vadila z Guijem Valentejem, ki je skupaj s Pedrom in Joaquimom lastnik studia, v katerem je bil posnet video.
Ilirija odprla vrata: poleg olimpijskega bazena še dvorane in atletska steza
18. 03. 2025 18.57
V Ljubljani so odprli Športni center Ilirija, s katerim je mesto med drugim dobilo prvi pokrit olimpijski bazen. Tudi sicer gre pri 62,5 milijona evrov z DDV vrednem projektu za najvrednejši športni objekt v prestolnici od odprtja dvorane in stadiona Stožice pred skoraj 15 leti.
Odprtje Ilirije 18. marca
04. 03. 2025 15.52
Odprtje Športnega centra Ilirija, v katerem bo tudi prvi pokrit olimpijski bazen v Ljubljani, bo 18. marca ob 18. uri, je potrdil župan Zoran Janković. Zdaj na objektu, tako župan, že poteka končno čiščenje pred odprtjem.
Xiaomi predstavlja najnovejšo ponudbo naprav AIoT za pametnejši, elegantnejši in bolj povezan življenjski slog
03. 03. 2025 00.15
Xiaomi, podjetje za potrošniško elektroniko in pametno proizvodnjo, katerega jedro so pametni telefoni in pametna strojna oprema, povezana s platformo interneta stvari (IoT), predstavlja najnovejšo linijo inovativnih naprav: brezžične slušalke Xiaomi Buds 5 Pro in Xiaomi Buds 5 Pro (Wi-Fi), pametno uro Xiaomi Watch S4, električni skiro Xiaomi Electric Scooter 5 Max in pametno zapestnico Xiaomi Smart Band 9 Pro v novi barvni različici. S tem je Xiaomi obogatil nabor z umetno inteligenco nadgrajenih naprav interneta stvari (AIoT), od poglobljene zabave do fitnesa, mode in pametne mobilnosti in okrepil zavezanost inovacijam v različnih kategorijah življenjskega sloga.