vadba
VIDEO: Ste za vadbo z Britney?
16. 03. 2018 12.12
Za 36-letno Britney Spears se zdi, da je v formi svojega življenja. Na Instagramu je objavila nov posnetek, kako telovadi v domačem fitnesu, očitno pa bo več kot pripravljena za poletno koncertno turnejo in tudi bikini sezono.
VIDEO: Ima plan B v primeru padca!
16. 03. 2018 09.43
Zabavna igralka Gorka Berden, ki je skupaj s plesalcem Andrejem Rebulo dokazala, da sta iz pravega testa za plesni šov, nam je razkrila tudi prav posebno tehniko, ki se je poslužujeta na plesnih treningih.
FOTO in VIDEO: 'Posledic naslednji dan nisem samo čutil, ampak sem jih tudi videl'
13. 03. 2018 06.00
Pred nami je že peti del oddaje Dan za Trening. Tokrat se bo Klemen Bučan spopadel z oranžnimi zmaji – moško odbojkarsko ekipo. Še pred tem pa se je Klemen spopadel s plesom ob drogu, kjer je spoznal, da dotični trening ni mačji kašelj. Poglejte, kako mu je šlo.
VIDEO: Kljub vročini ne izpusti treninga
01. 03. 2018 12.35
Ker že zadnjih sedem let igra izklesanega super junaka, je postavni Chris Hemsworth navajen vzdrževati svoje telo v vrhunski formi, zato ne izpusti nobenega treninga, pa če je še tako vroče - v Avstraliji je namreč zdaj več kot 30 stopinj. "Rekli so, da noben človek ne more trenirati v tej vročini, ampak jaz nisem človek," pravi mišičnjak.
Ko se temperature spustijo pod -10 stopinj Celzija, vadbo raje opravite v zaprtem prostoru
24. 02. 2018 08.55
Rekreativci, ki jih ne ustavita niti mraz in sneg, naj se za vadbo na prostem primerno obujejo in oblečejo. Obvezen del opreme je tudi kapa, saj skozi glavo oddajamo veliko toplote. Zdravnica Kopčaver Gučkova pa vadbo na prostem, ko se temperatura spusti pod -10 stopinj Celzija, odsvetuje.
'Bodimo pozorni na tresenje od mraza. To je pomemben znak, da telo izgublja toploto'
23. 02. 2018 11.45
Ker bodo v prihodnjih dneh temperature vztrajale krepko pod ničlo, na Inštitutu za javno zdravje opozarjajo, da ima mraz lahko škodljive posledice na zdravje ljudi. Mraz lahko vpliva na zdravje zlasti pri občutljivejših skupinah prebivalstva – starejših, otrocih, bolnikih.
Normalizirajte krvni pritisk po naravni poti!
12. 02. 2018 07.52
Hipertenzija je problem, ki v zadnjih desetletjih prizadene vse več ljudi. Največji problem je, da je smrtnost zaradi posledic visokega krvnega pritiska zelo visoka. Zato je hipertenzija že zavzela vodilno mesto pri umrljivosti.
Naslednji izziv: ples ob drogu!
13. 02. 2018 06.30
Simpatična Natalija Bratkovič je ne le stroga voditeljica, ki trenira kickboks, ampak tudi ženstvena in čutna, zato si je želela plesati ob drogu. In drog nato našla pod božično smrečko! Postavila ga je v dnevno sobo, preizkusili so ga celo njeni starši. Ples ob drogu vidi kot zahtevno vadbo, navihano pa priznava, da bo od tega nekaj imel tudi njen fant.
Eva tudi med nosečnostjo poskrbi, da je v formi
05. 02. 2018 06.30
Igralka Eva Longoria Baston, ki ima že lepo zaobljen trebušček, še vedno pridno telovadi, čeprav priznava, da ji je vadba že nekoliko naporna. Da treningi le niso preveč težaški, pa skrbi njen osebni trener.
Normalizirajte krvni pritisk po naravni poti!
17. 01. 2018 07.55
Hipertenzija je problem, ki v zadnjih desetletjih prizadene vse več ljudi. Največji problem je, da je smrtnost zaradi posledic visokega krvnega pritiska zelo visoka.
Vročica na letalu – Justin odvrgel pulover
07. 01. 2018 11.58
Pevec Justin Bieber je v prvi fotografiji, ki jo je z oboževalci delil letos, odvrgel pulover in pokazal svojo izklesano postavo, na kateri se bohotijo ne le številne tetovaže, ampak tudi močni bicepsi. Telesna vadba se mu, kot kaže, zelo obrestuje.
Med top fitnes trendi v letu 2018 bosta prevladovala intervalni trening in skupinske vadbe
05. 01. 2018 06.30
Na vrhu lestvice trendov, ki bodo zaznamovali leto 2018, sta se uvrstila visoko intenzivni trening in skupinske vadbe, ki jim spet raste priljubljenost. Večji poudarek bo na licenčnem osebnem trenerstvu, vadbah za stabilizacijo trupa ter vajah, namenjenih mladim atletom pri specifičnih športih, kot sta boks in tenis.
Zakaj je CBD industrijske konoplje najprimernejši za vaše zdravje in zdravo življenje?
07. 12. 2017 08.01
Ali ste vedeli, da so naša telesa stradajo zaradi pomanjkanja kanabinoidov? Res je.
Tamara Š. Kramer: "Ženskam pomagam do bolj srečnega in polnega življenja"
30. 11. 2017 06.30
Podjetnica in športna navdušenka. Njene izkušnje so jo navdihnile, da ženskam, ki se spopadajo s podobnimi težavami, ponudi temeljit program osebne preobrazbe nuMe.
Prehrana in življenjski slog za boj proti raku – Ne ignoriraj, podpiraj.
29. 11. 2017 07.13
Rak, bolezni srca in ožilja, diabetes, povišan krvni tlak, nenormalen holesterol, vse to so stanja, ki so bila še desetletja v preteklost neznana ali izjemno redka, danes pa ubijajo vsepovprek.
Kako hitro zgubiti kilograme v samo 14 dneh, brez stradanja in telovadbe?
28. 11. 2017 06.30
Tudi vas straši tehtnica? Se želite znebiti odvečnih kilogramov, a vas zvečer premami želja po hrani, niti nimate volje do gibanja? Ste že obupali nad različnimi shujševalnimi dietami? Poglejte, kako lahko na popolnoma naraven način zelo hitro shujšate, brez tablet, brez stradanja in telovadbe.
Manj kot dva tedna po porodu se že poti v telovadnici
21. 11. 2017 11.18
22-letna Georgina Rodriguez, ki se je 12. novembra z najboljšim nogometašem na svetu Cristianom Ronaldom razveselila prvega otroka, se počasi (oziroma precej hitro) vrača v ustaljene tirnice. "Obožujem vadbo," je navdušeno zapisala ob utrinek z vadbe, ki ga je delila na Instagramu. Seveda pa je vadila v fitnesstudiu svojega izbranca.
Kako hitro zgubiti kilograme, brez stradanja?
24. 10. 2017 06.13
Se tudi vi bojite stopiti na tehtnico? Se poskušate znebiti odvečnih kilogramov, a vas zvečer premami želja po hrani in nimate volje do gibanja? Ste že obupali nad različnimi shujševalnimi dietami? Poglejte, kako lahko na popolnoma naraven način zelo hitro shujšate, brez tablet, brez stradanja in telovadbe.
'To ni genetika ali sreča, temveč vztrajnost in disciplina'
17. 10. 2017 14.03
Mehiški igralec z argentinskimi koreninami Sebastián Rulli je oboževalce šokiral s fotografijo, na kateri pozira zgoraj brez. 42-letni igralec, ki trenutno snema novo telenovelo, je odkrito spregovoril, kako je prišel do tako zelo izklesanega telesa.
VIDEO: Šok v Ljudskem vrtu: Luka Zahović vnovič na operacijo rame
16. 10. 2017 11.33
Napetost pred zgodovinskim dvobojem z Liverpoolom v Ljudskem vrtu narašča iz ure v uro. Malce jo je gotovo dvignila tudi zadnja novinarska konferenca iz tabora slovenskih prvakov, ko sta trener Darko Milanič in vezist Aleks Pihler tešila novinarsko radovednost Dobro voljo pa je na žalost skazila nova poškodba rame Luke Zahovića, ki bo moral vnovič "pod nož".
Domžalčani remizirali z Udinesejem, igrala tudi Ibraimi in Kirm, Rožman pravi: To je bil eden najboljših polčasov
08. 10. 2017 15.23
Nogometaši Domžal so v soboto remizirali na prijateljskem dvoboju z italijanskim prvoligašem Udinesejem (1:1). Trener Simon Rožman je bil lahko zelo zadovoljen s prikazanim, prvič je lahko računal tudi na novinca Agima Ibraimija, ki se je nemudoma izkazal s podajo.
Domžalčani remizirali z Udinesejem debitirala Ibraimi in Kirm Rožman: To je bil eden najboljših polčasov
08. 10. 2017 15.14
wqfwfqwfq
Koliko se boste zredili do konca življenja?
06. 10. 2017 06.30
Nedavno izvedene epidemiološke raziskave so pokazale, da se povprečen človek od zgodnje odraslosti do 50. leta zredi med 0,5 in 1 kg na leto, pri čemer največji delež dodatne teže pridobi med dvajsetim in tridesetim letom starosti ter po petdesetem letu.
FOTO: Z razlogom je kraljica modnih brvi
04. 10. 2017 08.10
36-letna manekenka Adriana Lima je v telovadni opravi pokazala do popolnosti izklesano telo in znova dokazala, da biti Viktorijin angelček zahteva izjemno veliko truda, saj ne gre za koščene manekenke, temveč izredno mišičaste lepotice. Zasluženo je slavni angelček že od leta 1999.
Vzemite si čas za 10-minutni odmor in razgibajte svoje telo
29. 09. 2017 06.30
Ko govorimo o gibalni aktivnosti, smo Slovenci nadpovprečni, so sporočili iz Olimpijskega komiteja Slovenije in ljudi pozvali, da si med delom vzamejo čas za aktivni odmor. Bodisi v šoli, pisarni, doma ali na kakšnem drugem mestu. Vaje, ki jih lahko uporabite, so sestavili kineziologi.
Znanost je potrdila protistresno učinkovitost izvorne joge
29. 09. 2017 10.10
Če želimo zmanjšati stres v našem življenju, bomo v izvorni jogi našli več učinkovitih orodij. Če pa tehnike pravilno uskladimo, se bomo z njihovo sinergijo približali učinkovitosti sistema Joga v vsakdanjem življenju.
Kako hitro zgubiti kilograme v samo 14 dneh, brez stradanja in telovadbe?
27. 09. 2017 06.30
Tudi vas straši misel, da boste morali obleči kopalke? Se skušate v zadnjih trenutkih pred odhodom na dopust znebiti odvečnih kilogramov, a vas zvečer premami želja po hrani, niti nimate volje do gibanja? Ste že obupali nad različnimi shujševalnimi dietami? Poglejte, kako lahko na popolnoma naraven način zelo hitro shujšate, brez tablet, brez stradanja in telovadbe.
Joga - vpišite se na vadbo, pomaga!
22. 09. 2017 06.30
Konec poletja in dopustov naj ne pomenita tudi konec sproščenih dni, miru in zadovovoljstva. Sproščenosti in obnavljanja energije se lahko naučimo tudi v vsakdanjem življenju – z vadbo joge. Po navedbah Zruženih narodov to počne že dve milijardi ljudi. Zakaj? Zato ker deluje.
VIDEO: Kate uteži zamenjala z vinom
20. 09. 2017 09.43
38-letna zvezdnica Kate Hudson se ponaša z izklesanim telesom, hkrati pa dokazuje, da se za kaj takšnega ni treba podvreči ekstremnim naporom ali dietam, temveč je najpomembnejše, da se v procesu zabavaš. To je podkrepila z objavo posnetka, na katerem je pri vadbi uteži zamenjala s steklenicami vina.
Tako so videti Shakirini naporni treningi
01. 09. 2017 16.57
Kolumbijska pevka Shakira je te dni na veliko zaposlena s pripravami na prihajajočo koncertno turnejo El Dorado (Zlat). Pevka pa se ne obremenjuje samo z repertoarjem, ampak tudi naporno trenira, saj želi biti v čim boljši formi.